[心情]透過飲食調整我過敏改善非常多
之前看到一本書他有提到說會過敏一大半原因來自血液
吃進去的東西會在血液裡流動
所以當你真的很嚴重的時候可以使用斷食清療法
但是那個很危險
也會讓人痛苦
所以我後來就是少吃
吃進來的東西少 就可以控制血液裡的成分
所以是說我們鼻子過敏的人就不可以享受美食就對了!?
也不對阿
後來我回高雄去看陳津甫醫師(超推)
他是西醫 是過敏權威 真的很威
他跟我說了哪些東西絕對不要吃
1.冰 : 大家一定知道所以不補充了
2.牛奶: 奶類東西都不要喝 包含奶茶或乳酪也少碰
3.雞蛋:明顯有蛋的東西不要吃 蛋餅 火腿蛋吐司 蒸蛋 總之有蛋的形狀的不要吃
麵包有添加一點點蛋的元素還好
4.咖啡因類: 茶 咖啡都不要喝
5.海鮮: 只有煮熟的魚可以吃 生前有殼的尤其不要吃
6.水果: 只能吃 蘋果 葡萄 芭樂 其他別碰
以上其實只有雞蛋我常吃 其他都還好
後來我早餐就真的不吃有蛋的
從每天有一顆蛋到現在都不吃了 就靠瘦肉或豆漿補充蛋白
才一個禮拜我真的改善很多
鼻塞也好很多
在超強冷氣教室裡也不會一直拿衛生紙包水餃了
有一天我真的吃膩了蘿蔔糕(太少早餐沒蛋)就點蛋餅
果然那天一直打噴嚏
雖然很苦 但是勸所有很嚴重的人試試看
我以前運動也沒改善
靠飲食調整真的覺得很奇蹟
雖然不會好 可是真的會改善 或多或少
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