哀痛的歷程
面對失落可能的心理歷程：
在聽到壞消息的剎那，所產生的反應都是正常合理的，有人暈倒，有人出乎異 常的冷靜，
有人涕淚縱橫，若沒有歇斯底里也不表示你不在乎，若是哭泣，也不表示你是個弱者。其
實在這沈痛的打擊下，能流淚是件好事，以下幾個過程 可能需要幾個月至數年的功夫去療
傷止痛，瞭解這些過程將有助於處理你的悲傷。
(否認事實)
震驚與麻木：茫然，難以接受這事實，想否認事實，堵住痛苦的感受，在受到 打擊後的幾
小時或幾天內，你真的不願意去感覺與承認眼前的的世界已經完全不同了。
(怨天尤人 討價還價)
否認與退縮；渴望與追根究底：不斷的問「為什麼發生在我身上？」藉由著眼 於「假如怎
樣」的想法企圖挽回不幸或獲得對事情的控制
(埋怨自責)
(接受事實)
醒悟與痛苦：想要事情有所不同的期望逐漸破滅，憤怒、絕望與沮喪起伏心中
適應與新生：接受失落的事實，把它整合進新的生活
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