[情報] 日冥對分/你是最重要的
「星象提醒」你是最重要的
太陽冥王對分,水星與海王三分的情境下,最近很多事情容易引發我們對於過去的陰影或
創傷產生連結
曾有客人淚眼婆娑地問玥:為何老是在感情當中有競爭者
玥無奈地說,因為在我們從小到大的教育裡面,常常被比較,一下被自己的手足比較,一
下被鄰居的小孩比較,甚至跟同班同學比較等等,好像在父母或老師眼中(在重要他人的
眼中)自己總是哪裡做不好、做不對,自己永遠都是有缺陷的
而我們帶著對自我的懷疑與對關係的不安全感長大之後,我們是很難對自己有信心的。所
以,當我們進入關係的時候,我們為了要證明自己是最重要、最特別,但同時又害怕自己
最後還是被嫌棄的矛盾心情而吸引來使我們必須要面臨競爭的對象,就是想要去驗證或應
驗自己是最重要或終究是不被在乎的、不夠好的。即使沒有這樣的對手存在,內心的不安
全感跟沒自信也會想像有假想敵,有天會搶走自己今日的幸福。
如何解呢?
首先,先為深呼吸一口氣,給自己一個擁抱吧!
「不是你的錯」
對的,希望你可以好好地對自己說,不是你的錯,因為在過去生活的種種背景跟文化,小
時候的你為了生存下來,而必須要有的信念,才能走到這裡。所有的不安、恐懼、沒有自
信等等,通通有它的原因。
可不可以擁抱那個曾經好受傷、好受傷也好沒自信、找不到自己存在價值的自己,帶著理
解且不批判的心,給自己一個深深的擁抱。
「謝謝你這麼不安跟擔憂地保護我,即使這麼恐懼,還是這麼有勇氣地陪著我」
請多為自己說幾次上面的話語,值得內在小孩真的有聽到為止。
然後,給自己放個假(即使只是小假,吃個下午茶的時間)好好滋養、照顧自己,吃個美
食、看個電影、唱個歌、跳個舞或是賴著什麼都不做,用最舒服的方式跟自己在一起,用
行動來享受跟自己相處的時間,藉此來告訴自己
「我已經是夠好的,我是生命中最重要的愛人,我值得一切美好」
願我們都能這樣無時無刻提醒著自己。
(療癒的過程是需要時間的,請不要過於逼迫自己,給予自己一些時間,情緒難免會有來
來回回的時候,只要抱著理解跟接納的心情擁抱自己就好)
可參考以下書籍:
其實我們都受傷了(蘇絢慧心理師)
從此,不再複製父母婚姻(黃之盈心理師)
出處:邱于玥心靈塔羅
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