ANNA月亮日曆三月號
(補PO文 ~ ^^)
三月月亮日曆的主題-瘦身，因為春天來了嘛..
很多人為了穿衣服開始煩惱，希望這次的主題對大家都有幫助喔 :D
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三月、春天的第一個月，在古羅馬March原本是一年裡的 " 一月 "、一年之始的意義，
而二月才是每年的 " 十二月 " 。
March這字緣自於Mars(戰神)，對以前的人來說， 這個月是個適合開始征戰 / 工作
的時後 ~ 對現今來說，過完年就是新的一年， 沒有比此時更適合開始執行你新計劃
的時候嚕 !! 有任何計劃就加緊腳步、開始行動吧 :D
冬天結束， 身邊很多人都開始擔心春夏無法美美登場而想進行瘦身計劃的人， 其實
還可以利用 " 月相 " 來幫助你瘦身減肥喔 ~ !
首先，上弦月有兩個禮拜的時間(農曆初一 ~ 初十五)，人的身體在上弦月時是吸收
較好的階段，越是接近滿月、 容易吃得越多，因此特別要注意的是這期間的飲食控
制、避免甜食。 下弦月為期兩個禮拜 (農曆初十六~初三十)人的身體在下弦月時便
進入代謝為主階段，越接近新月、 代謝效果越好 ! 下弦月比上弦月時吃東西不容易
胖之外，運動瘦身的效果也比上弦月來得好。
此外， 特別利用新月前幾天有方法的進行節制飲食、斷食、半日斷食
( 建議參考書 : 空腹力)
相信利用月相來減肥，定能替你的瘦身計劃有效加分喔 !
原文網址:http://www.wretch.cc/blog/annaharpist/20629346
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