[揪團] 八里慢跑~~FB社團"八里左岸路跑團"

看板WuGu-BaLi作者 (秋本明)時間10年前 (2014/03/28 20:43), 10年前編輯推噓3(3推 0噓 12→)
留言15則, 6人參與, 最新討論串1/1
招了同事跟朋友成立了社團，請在FB搜尋"八里左岸路跑團"。 雖然目前已有12位成員，不過還是希望多多益善~~ --------------------------------------------------------------------------------- 如題 簡單自介。男28歲，目前在公所工作(派駐)，扣掉中間大學碩士當兵7年，住在八里也有13年了 今年才開始跑，目標是5月的土城金城桐花盃半馬能2小時完賽。 平常跑的路線有2條，以八里區公所後面的新路為基準，分成往13行方向跟八仙方向， 以下含折返 到八仙海岸後面那個漁港5K 到13行博物館2K 到左岸文化公園6K 左岸公園8K 渡船頭10K 耐力不好，加上練新跑姿，現在大概只能跑5~8K~~ 因為膝蓋有傷平常會穿壓縮褲，如果又加上五指鞋，那應該就是我啦~~ 一個人跑久了也蠻無聊的，偶爾大家一起輕鬆跑跑吧~~ 有甚麼好路線可以跑的也請分享~~ 目前有也有同事出沒在大崁國小，不過我不愛跑操場~~ 如果有機會一起跑的話，我會找幾位同事一起，理論上男女都有，不會尷尬的~~ ---------------------------------------------------------------------------- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.29.141 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/WuGu-BaLi/M.1396010593.A.549.html
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03/28 21:20, , 1F
龍形到十三行往返14K,龍形到觀音坑溪橋6K,全程都是自行車道
03/28 21:20, 1F
車道會很傾斜嗎? 13行到左岸這段大概有7成路段傾斜過頭，跑久了膝蓋會不舒服，所以後來改走兔子餐廳這條，到挖子尾接木頭步道~~
推
03/29 18:28, , 2F
推一個
03/29 18:28, 2F
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03/29 20:28, , 3F
車道在出渡船頭往米倉方向有一段約150m緩降，其他路段有起
03/29 20:28, 3F
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03/29 20:28, , 4F
伏都是小橋段而已
03/29 20:28, 4F
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03/29 20:29, , 5F
你說的傾斜是水平還是垂直?
03/29 20:29, 5F
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03/30 00:09, , 6F
水平，垂直起伏好呀，金城桐花盃高低差400M...上下坡還是
03/30 00:09, 6F
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03/30 00:09, , 7F
是要練一下囧
03/30 00:09, 7F
推
03/30 01:42, , 8F
推你一個 最近我不定時會跑渡船頭-關渡大橋
03/30 01:42, 8F
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03/30 17:22, , 9F
車道在十三行到渡船頭這段的確彎來彎去的，過渡船頭到觀音
03/30 17:22, 9F
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03/30 17:22, , 10F
坑溪橋則沿著河岸修建，還算筆直
03/30 17:22, 10F
可能誤解了，我的意思自行車道為了排水都會略傾斜，但是這段傾斜的太嚴重了，跑久會很不舒服... 所以比較偏好走兔子餐廳那條馬路，反正平常車少~~
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03/31 00:09, , 11F
請問練跑時間是??
03/31 00:09, 11F
請搜尋FB社團:八里左岸路跑團
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03/31 09:56, , 12F
通常是一三六，看身體狀況決定，盡量1星期3次練跑
03/31 09:56, 12F
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03/31 09:57, , 13F
我看我建個fb社團好了，弄好po上來~~
03/31 09:57, 13F
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03/31 10:07, , 14F
車道十三行到蘆洲堤防這段跑很久了，沒特別感覺傾斜問題
03/31 10:07, 14F
博物館到挖子尾這段真的很斜...膝蓋跟骨盆跟會跟我抗議~"~ 真要跑這條我都是盡量跑水溝蓋@@" ※ 編輯: saber102 (61.60.127.16), 04/01/2014 14:40:34
推
04/02 11:45, , 15F
個人習慣從關渡橋跑到十三行再回來
04/02 11:45, 15F
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