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討論串[討論] 有女生有「川字」腹肌嗎？
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[討論] 有女生有「川字」腹肌嗎？已回收
推噓49(50推 1噓 19→)留言70則，0人參與, 最新作者snnoopy (史努比)時間8年前 (2016/06/18 14:38), 8年前編輯資訊
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如題. 去健身房健身了一個月左右. 主要是以重訓為主 有氧為輔. 體脂下降了一些. 因為本身就是瘦的. 所以腹肌線條變得比較明顯. 但是我的線條一直都是11字的狀態（左右兩條）. 有沒有人是川字的啊～～. 像是下面這樣！超好看的～. http://goo.gl/ITIIvJ. 四塊的也不錯（不過更難
(還有669個字)
#2
Re: [討論] 有女生有「川字」腹肌嗎？已回收
推噓53(60推 7噓 16→)留言83則，0人參與, 最新作者luca911228 (卡卡)時間8年前 (2016/06/18 16:46), 8年前編輯資訊
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認真回. 先講結論 每個人天生肌肉形狀不同. 妳沒辦法決定要練出怎麼樣的腹肌. 只能讓他變得明顯. 問題來了 怎麼讓腹肌變明顯呢？. 體脂夠低就好了. 每個人都有腹肌 腹肌就像一塊洗衣板. 你在洗衣板上鋪一件襯衫 還看的到紋路. 可是鋪上一件棉襖 就什麼紋路都被蓋住了. 衣服就像是你的脂肪. 怎麼讓
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