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討論串[心情] 萵苣的健身教練
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[心情] 萵苣的健身教練
推噓66(67推 1噓 148→)留言216則，0人參與, 1月前最新作者sometimes02 (和睦)時間1月前 (2024/03/20 19:36), 編輯資訊
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今天加入萵苣剛滿一個月. 一週去五天，重訓新手自己看影片學+偶爾上團課. 沒有特別飲食控制. 今天再次量了inbody 之後. 體重+2公斤，骨骼肌+1公斤，體脂降2%. 之前已經推銷過被我拒絕的教練在跟我說明數值的時候. 一直說我一個月胖兩公斤很誇張. 卻隻字不提我降體脂的部分. 只是重複說體脂很
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Re: [心情] 萵苣的健身教練
推噓-1(0推 1噓 3→)留言4則，0人參與, 1月前最新作者EVEA ( 民主! ~ LINE! ~ 功德 !)時間1月前 (2024/03/20 21:58), 編輯資訊
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據我 當健身教練30多年經驗 了解!!!!. 當教練就是要賺錢，不然做善慈喔!!!!. 你不買課要教練喝西北風喔!!!!!!. (影片). https://www.youtube.com/watch?v=U1pGKGT_hrc. 我們賣的是健康，不是...... 我們透過運動改善三高風險、肥胖. 我
(還有64個字)
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