討論串[討論] 感冒/過胖是自我管理不佳的說法，贊成嗎?
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先不論天生疾病或是天生肥胖. 早在疫情前，就有種論調是：. 你感冒或長期肥胖. 代表你在作息、飲食、感控上. 沒有管理好自己的身體. 輕忽之餘才會如此. 所以有的歌手(尤其日本)如果因呼吸道等感冒問題停開演唱會. 會道歉，並說是自己沒做好自我身體管理. 也有的公司面試時會認為候選人如果過胖. 代表自
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過胖是否為不自律的結果. 我覺得一半對、一半不對. 從去年底開始減肥. 總該減了11公斤、衣服從XL到M. 因為我的膝蓋不好. 無法進行太高強度的運動. 所以都是進行飲控. 一開始的重點是「學習」. 學習料理. 了解各種食材還有營養素的比例. 這個部分還好，你會覺得「我好像要瘦了」. 再來就是「自律
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應該這樣說. 大部份人的自我健康管理都不佳. 只是很多人的體態是靠基因維持. 有些人正常吃就是胖不了. 有些人隨便吃就會變胖. 所以，過胖是因為自我管理不佳嗎？. 先不要說這句話對不對. 那種身材過胖又不忌口又不運動的人. 本來就沒有資格否認這問題. 因為他們本身的生活習慣就是肥胖的因素之一. 那種
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當一個人出現問題時，我們都會透過內在歸因跟外在歸因去解釋問題的成因. 內在歸因就是「這個人是不是有哪裡沒做好」，. 外在歸因就是「因為外在因素發酵，所以情有可原」. 心理學有指出，. 我們常會用內在歸因法去解釋其他人的問題，. 但用外在歸因法去解釋自己的問題. 網路上常見到一種討論，當某自摔、自撞的
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