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討論串[問題] 我這樣子是不是沒救了
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#1
[問題] 我這樣子是不是沒救了
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 6年前最新作者alan4ni (哈蘭是你)時間6年前 (2018/03/16 22:37), 編輯資訊
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大家好. 我是前陣子迷上twice成為once粉粉的艾倫. 最近我經歷了一個重大的變故 完全影響到我的生活. 尤其是現在大四還要準備會計師 搞的我真的心情很低落 完全沒心情看書. 曾有一度我想過我會不會去自殺. 但這念頭我很快就放棄了 我知道我沒有那個勇氣. 但負面的情緒還是止不住的冒出來. 我也沒
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#2
Re: [問題] 我這樣子是不是沒救了
推噓4(5推 1噓 11→)留言17則，0人參與, 6年前最新作者lovekkkk (愛kk)時間6年前 (2018/03/16 23:24), 編輯資訊
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當然不是 我必須說一個善良又正常的人. 活在這個扭曲的社會. 憂鬱很正常 想離開這世界很正常. 我認識很多憂鬱症的朋友. 他們無法適應這個社會. 因為他們沒辦法接受很多錯誤的價值觀. 他們不相信金錢就是唯一的考量. 他們很多很聰明 很多很努力. 很多對這個世界保持希望. 但不斷不斷的失望. 所以最後
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#3
Re: [問題] 我這樣子是不是沒救了
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 6年前最新作者Angela0909 (傳說中的路人甲)時間6年前 (2018/03/17 02:08), 6年前編輯資訊
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先學習twice每天看一點點. 剩下空閒時間練習腹式呼吸或瑜珈的嗡卡呼吸法(不會可以看網路 我比較推嗡卡). 或者什麼都不想做的話就躺床上從頭(頭腦)到腳練習放鬆 情緒來的時候別急著趕走它. 深呼吸深深體會你當下的情緒 哭出來也OK. 等到你覺得可以了就吐出氣讓情緒像風一樣離開 剛開始沒用是正常的
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