[問題] 一個月怎麼瘦6公斤 我是認真的

看板WomenTalk作者 (昭和維新)時間3周前 (2024/04/30 22:19), 編輯推噓21(25推 4噓 30→)
留言59則, 42人參與, 2周前最新討論串1/1
與家人約定的截止日只剩一個月 我要達成瘦6公斤的目標 請問怎麼在一個月內瘦6公斤? 如果沒有 那 有極端一點的方式嗎? -- 台灣高等法院院長 高野孟矩 跟日本中央投訴總督府和軍隊 在台灣的姦淫燒殺暴行! https://i.imgur.com/xT4kK3b.png
https://i.imgur.com/L1uyGhq.png
來源: 台大歷史學報第37期 https://reurl.cc/82vke7 ,請翻到 頁89 頁90 處 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.153.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1714486760.A.E08.html
推
04/30 22:20, 3周前 , 1F
一個禮拜吃一餐，沒瘦6公斤你來找我
04/30 22:20, 1F
→
04/30 22:22, 3周前 , 2F
兩天吃一餐就可以了！
04/30 22:22, 2F
推
04/30 22:24, 3周前 , 3F
小叮噹:「噹噹噹噹~~~ 減肥刀~~~~」
04/30 22:24, 3F
→
04/30 22:41, 3周前 , 4F
低碳或脫水
04/30 22:41, 4F
推
04/30 22:43, 3周前 , 5F
簡單又困難，對食物產生厭惡斷食
04/30 22:43, 5F
推
04/30 22:54, 3周前 , 6F
吃壞肚子連續一周
04/30 22:54, 6F
→
04/30 23:00, 3周前 , 7F
不吃紅肉適當喝黑咖啡運動
04/30 23:00, 7F
→
04/30 23:02, 3周前 , 8F
餓肚子
04/30 23:02, 8F
推
04/30 23:11, 3周前 , 9F
很不健康
04/30 23:11, 9F
→
04/30 23:23, 3周前 , 10F
只吃蛋白質
04/30 23:23, 10F
→
04/30 23:27, 3周前 , 11F
你沒辦法，放棄吧
04/30 23:27, 11F
推
04/30 23:28, 3周前 , 12F
感覺很難耶
04/30 23:28, 12F
噓
04/30 23:31, 3周前 , 13F
A一下這ID，真浪費時間
04/30 23:31, 13F
推
04/30 23:33, 3周前 , 14F
認真回 我失戀的時候完全沒食慾
04/30 23:33, 14F
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04/30 23:33, 3周前 , 15F
每天逼自己吃一碗蒸蛋（兩顆蛋）
04/30 23:33, 15F
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04/30 23:33, 3周前 , 16F
活下去 一個月瘦了5公斤
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04/30 23:34, 3周前 , 17F
登入467 文章1400
04/30 23:34, 17F
推
04/30 23:35, 3周前 , 18F
腸胃炎 每天早上一杯早餐店大冰奶
04/30 23:35, 18F
推
04/30 23:44, 3周前 , 19F
抽脂
04/30 23:44, 19F
→
04/30 23:50, 3周前 , 20F
餐餐水煮
04/30 23:50, 20F
噓
05/01 00:37, 3周前 , 21F
我一週就可以了 你的話做夢吧
05/01 00:37, 21F
推
05/01 00:44, 3周前 , 22F
瘋狂做愛
05/01 00:44, 22F
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05/01 01:04, 3周前 , 23F
一天只吃一餐 那一餐吃到飽。
05/01 01:04, 23F
推
05/01 02:10, 3周前 , 24F
切掉一隻手
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→
05/01 02:11, 3周前 , 25F
整支手臂應該有六公斤
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→
05/01 02:21, 3周前 , 26F
去吃瘦瘦錠
05/01 02:21, 26F
推
05/01 05:13, 2周前 , 27F
一個月6公斤表示一天要減至少1500卡
05/01 05:13, 27F
→
05/01 05:13, 2周前 , 28F
......
05/01 05:13, 28F
推
05/01 05:16, 2周前 , 29F
一卷膠帶
05/01 05:16, 29F
推
05/01 06:23, 2周前 , 30F
一個月的話不吃碳水把水份排掉就差
05/01 06:23, 30F
→
05/01 06:23, 2周前 , 31F
不多了
05/01 06:23, 31F
噓
05/01 06:34, 2周前 , 32F
可撥
05/01 06:34, 32F
推
05/01 07:34, 2周前 , 33F
先戒掉精緻糖，再加上嚴格168還有
05/01 07:34, 33F
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05/01 07:34, 2周前 , 34F
低碳飲食，最後熱量控管搭配間歇運
05/01 07:34, 34F
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05/01 07:34, 2周前 , 35F
動，效果應該不錯。但除非你超級胖
05/01 07:34, 35F
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05/01 07:34, 2周前 , 36F
，否則一個月瘦三公斤已經很厲害了
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→
05/01 07:34, 2周前 , 37F
。
05/01 07:34, 37F
推
05/01 07:35, 2周前 , 38F
一天一餐，每天喝水 3 公升，每天跳
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→
05/01 07:35, 2周前 , 39F
繩30分鐘。
05/01 07:35, 39F
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05/01 07:55, 2周前 , 40F
不吃澱粉類 壞油脂
05/01 07:55, 40F
推
05/01 07:55, 2周前 , 41F
不要吃，動，就這樣
05/01 07:55, 41F
推
05/01 08:55, 2周前 , 42F
一天只吃一千大卡 然後一直睡覺就可
05/01 08:55, 42F
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05/01 08:55, 2周前 , 43F
以了
05/01 08:55, 43F
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05/01 08:56, 2周前 , 44F
減6公斤*7700／30=一天消耗1540大卡
05/01 08:56, 44F
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05/01 08:57, 2周前 , 45F
躺著不動一天只呼吸大概就有1500了
05/01 08:57, 45F
推
05/01 10:07, 2周前 , 46F
很簡單啦 人家都說斷食 但要怎麼做
05/01 10:07, 46F
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05/01 10:07, 2周前 , 47F
到 有技巧
05/01 10:07, 47F
推
05/01 10:28, 2周前 , 48F
很容易，生酮飲食絕對可以
05/01 10:28, 48F
推
05/01 11:44, 2周前 , 49F
餐餐水煮不加油 補充蛋白質
05/01 11:44, 49F
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05/01 12:23, 2周前 , 50F
短食 運動。但之後如果沒控制復胖也
05/01 12:23, 50F
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05/01 12:23, 2周前 , 51F
很快
05/01 12:23, 51F
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05/01 12:33, 2周前 , 52F
每天下班無油半顆高麗菜炒4顆蛋 吃
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05/01 12:33, 2周前 , 53F
完睡覺不要再吃其他
05/01 12:33, 53F
推
05/01 14:45, 2周前 , 54F
不要吃飯
05/01 14:45, 54F
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05/01 19:25, 2周前 , 55F
晚餐不要吃，省錢又可以減肥
05/01 19:25, 55F
推
05/02 15:02, 2周前 , 56F
喝水
05/02 15:02, 56F
噓
05/03 10:32, 2周前 , 57F
左轉 關ptt 或請板主幫你浸水桶游泳
05/03 10:32, 57F
推
05/03 22:48, 2周前 , 58F
青菜豆腐南瓜
05/03 22:48, 58F
推
05/04 17:47, 2周前 , 59F
我斷食3天瘦4公斤 ，正常吃沒復胖
05/04 17:47, 59F
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