[閒聊] 大家回顧自身身體保養好嗎
常聽人到中晚年,身體開始討債。
回顧自己,
負面摧殘的如下。
3C用太多,眼睛不好。
工作後,等等壓力因素,開始喝紅酒幫助睡眠,
後來愈喝愈多,變成喝高粱。
且時間可能七八年。
喝到後來酒精上癮,甚至高血壓,
突然有幾個月不明熱,就醫找不出發燒原因。
嚇到開始戒酒,至今一年。
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正向的生活有:
一星期運動三到四堂的瑜珈或有氧。
持續四年以上。
很喜歡喝水,
但主要是口渴(沒有糖尿病,但很容易口乾舌燥)
體重維持45公斤上下,沒什麼變動。
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大家回顧生活,
有哪些後悔的,或者感謝自己曾好好善待身體的?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.23.67 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1714122120.A.2C8.html
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忘了註記
剛檢查腎功能 醫師說比同齡人好很多
※ 編輯: mira (220.129.23.67 臺灣), 04/26/2024 17:06:09
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