[閒聊] 一個月瘦幾公斤比較好？

看板WomenTalk作者 (00)時間2月前 (2024/03/13 21:54), 編輯推噓2(2推 0噓 6→)
留言8則, 5人參與, 2月前最新討論串1/1
魯叔原本體重74.5公斤，經過一個月後變成72公斤 等於一個月瘦2.5公斤 各位覺得一個月瘦幾公斤比較適當？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.62.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1710338072.A.02D.html
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03/13 21:55, 2月前 , 1F
看標準體重而定
03/13 21:55, 1F
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03/14 12:54, 2月前 , 2F
看你怎麼減吧
03/14 12:54, 2F
推
03/15 00:05, 2月前 , 3F
沒一定，還要看你運動量和體脂肪和
03/15 00:05, 3F
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03/15 00:05, 2月前 , 4F
飲食控制，假如都有做可以瘦很快
03/15 00:05, 4F
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03/15 00:05, 2月前 , 5F
可以先去worldgym那種連鎖的健身房
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03/15 00:05, 2月前 , 6F
量量看inbody，再來看要做怎樣的規
03/15 00:05, 6F
推
03/15 09:08, 2月前 , 7F
兩公斤差不多
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03/15 12:55, 2月前 , 8F
差不多1-2公斤
03/15 12:55, 8F
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