[問題] 大家有嘗試過斷食排毒嗎?

看板WomenTalk作者 (冷凍庫)時間1月前 (2024/03/11 15:15), 編輯推噓47(50推 3噓 121→)
留言174則, 68人參與, 1月前最新討論串1/1
近期身體一直不太好 私密處感染，前陣子還有腎發炎的情況 大概住了一個禮拜醫院才出來 所以除了看醫生吃藥之外長期都有在關注各種調理身體的方式 之前有試過多喝水、少憋尿、還有吃中藥、保健食品等等的 雖然感染的情況是有減少，但還是有一些容易感冒還有經痛嚴重等等小毛病 最近看到168斷食來排毒的實踐方式 大概是說透過斷食來幫助身體的細胞汰舊換新 讓身體的各個器官好好休養生息 想要詢問一下各位 這樣的做法有人試過嗎? 不曉得有沒有效果，非常感謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.222.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1710141352.A.426.html
推
03/11 15:16, 1月前 , 1F
沒啥鳥用
03/11 15:16, 1F
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03/11 15:17, 1月前 , 2F
斷食不一定會比較好吧？
03/11 15:17, 2F
推
03/11 15:23, 1月前 , 3F
身體健康的方法，什麼多吃什麼少吃
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03/11 15:23, 1月前 , 4F
，喝水多運動，作息正常等等，大家
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03/11 15:23, 1月前 , 5F
都知道但很多人都不做，然後去相信
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03/11 15:23, 1月前 , 6F
其他方法
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03/11 15:23, 1月前 , 7F
細胞自噬無法人為控制 他只是細胞在
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03/11 15:23, 1月前 , 8F
極端情況下的求生機制 不能保證結果
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03/11 15:23, 1月前 , 9F
是好的
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03/11 15:23, 1月前 , 10F
所以還是第九天氣弘毅
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03/11 15:25, 1月前 , 11F
168只是讓你方便少吃熱量而已
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03/11 15:26, 1月前 , 12F
主要還是你吃進去的東西
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03/11 15:26, 1月前 , 13F
有效果，但並不需要真的斷食
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03/11 15:26, 1月前 , 14F
全都自煮 吃原形食物 搭配橄欖油
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03/11 15:26, 1月前 , 15F
酪梨油 魚油 堅果 充足蛋白質 適量
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03/11 15:26, 1月前 , 16F
只需要168輕斷食，吃清淡以蛋白質為
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03/11 15:27, 1月前 , 17F
碳水 規律運動 正常作息比較實在
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03/11 15:27, 1月前 , 18F
主的飲食 就有效果~
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推
03/11 15:31, 1月前 , 19F
要看自己身體狀況，有的人不能餓，
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03/11 15:31, 1月前 , 20F
如果還算耐餓，168是還不錯，容易
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03/11 15:31, 1月前 , 21F
感冒平常要作些運動流流汗
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推
03/11 15:35, 1月前 , 22F
這真的有用嗎....?
03/11 15:35, 22F
推
03/11 15:37, 1月前 , 23F
斷食我懂 排毒是怎麼個排法?
03/11 15:37, 23F
推
03/11 15:37, 1月前 , 24F
168其實沒有很困難 你可以試試
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03/11 15:38, 1月前 , 25F
但我是沒聽過能排毒
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推
03/11 15:38, 1月前 , 26F
直接把宿主餓死
03/11 15:38, 26F
推
03/11 15:39, 1月前 , 27F
在斷食排毒前,你會先餓出疾病
03/11 15:39, 27F
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03/11 15:42, 1月前 , 28F
168不會餓出病來好嗎？輕度飢餓反而
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03/11 15:42, 1月前 , 29F
有益健康
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03/11 15:43, 1月前 , 30F
身體會先回收體內老廢細胞，促進健
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03/11 15:43, 1月前 , 31F
康，如果都沒餓到，身體就不會去回
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03/11 15:43, 1月前 , 32F
收老廢細胞，反正食物一直在進來
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03/11 15:44, 1月前 , 33F
所以又叫細胞自噬作用
03/11 15:44, 33F
推
03/11 15:46, 1月前 , 34F
168不會餓出病啦
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推
03/11 15:47, 1月前 , 35F
231可能才會餓出病
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推
03/11 15:53, 1月前 , 36F
168不會餓出病 但也不會讓你更健康
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03/11 15:54, 1月前 , 37F
你先做到健康飲食 正常作息
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03/11 15:55, 1月前 , 38F
最好還要加運動 再來說吧
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03/11 15:55, 1月前 , 39F
就三樓講的那樣
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還有 95 則推文
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03/12 00:47, 1月前 , 135F
沒排毒不知道 但暴瘦10%體重感覺很
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03/12 00:47, 1月前 , 136F
讚
03/12 00:47, 136F
推
03/12 01:15, 1月前 , 137F
真的有差，至少頭腦思路比較清晰
03/12 01:15, 137F
推
03/12 08:01, 1月前 , 138F
試過 14天只喝水 前3天一樣會大便
03/12 08:01, 138F
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03/12 08:01, 1月前 , 139F
到第5天拉不出東西 肚子前3天睡
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03/12 08:01, 1月前 , 140F
覺會咕嚕咕嚕 就喝水喝飽來 要喝
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03/12 08:01, 1月前 , 141F
溫熱水 之後就會習慣 聞到雞排味
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03/12 08:01, 1月前 , 142F
也不會想吃的衝動 可以控制一切慾
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03/12 08:01, 1月前 , 143F
望 畢竟吃飽了就會想做愛有性衝動
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03/12 08:02, 1月前 , 144F
所以沒吃東西 食和色都能控制
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03/12 08:55, 1月前 , 145F
168自噬不明顯的話 231試試
03/12 08:55, 145F
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03/12 08:56, 1月前 , 146F
Dr.berg的影片先看一看
03/12 08:56, 146F
推
03/12 09:35, 1月前 , 147F
吃健康的食物（原型食物）好進好出
03/12 09:35, 147F
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03/12 10:53, 1月前 , 148F
感覺很痛苦
03/12 10:53, 148F
推
03/12 12:13, 1月前 , 149F
樓上14天沒吃東西的真的沒事嗎？
03/12 12:13, 149F
推
03/12 13:08, 1月前 , 150F
berg的影片也看...不先google一下他
03/12 13:08, 150F
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03/12 13:08, 1月前 , 151F
是什麼人嗎...
03/12 13:08, 151F
推
03/12 13:12, 1月前 , 152F
沒事 沒啥感覺 小時侯就有研究人5
03/12 13:12, 152F
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03/12 13:12, 1月前 , 153F
個禮拜不吃才會掛點 喝水才是最重
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03/12 13:12, 1月前 , 154F
要的
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03/12 13:13, 1月前 , 155F
感覺時間變多 因為不用吃不用消化
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03/12 13:14, 1月前 , 156F
但是飢餓感 一般人忍不住
03/12 13:14, 156F
推
03/12 13:43, 1月前 , 157F
斷食其實也有滿多派別的，我自己不
03/12 13:43, 157F
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03/12 13:43, 1月前 , 158F
是很贊同完全不吃，完全沒有攝取營
03/12 13:43, 158F
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03/12 13:43, 1月前 , 159F
養，只是餓肚子要怎麼對抗疾病，通
03/12 13:43, 159F
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03/12 13:43, 1月前 , 160F
常我都會用莓果綠拿鐵(營養價值更
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03/12 13:43, 1月前 , 161F
高)搭配少許的原型食物或是牛奶來
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03/12 13:43, 1月前 , 162F
輕斷食，長期下來身體改善還滿有感
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03/12 13:43, 1月前 , 163F
的。
03/12 13:43, 163F
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03/12 13:43, 1月前 , 164F
03/12 13:43, 164F
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03/12 13:43, 1月前 , 165F
g
03/12 13:43, 165F
推
03/12 13:56, 1月前 , 166F
是不是喜歡吃甜食
03/12 13:56, 166F
推
03/12 13:57, 1月前 , 167F
嘗試過90小時的長時間斷食（只喝水
03/12 13:57, 167F
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03/12 13:57, 1月前 , 168F
），目前體重維持在43.5公斤一段時
03/12 13:57, 168F
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03/12 13:57, 1月前 , 169F
間了。平常幾乎204，一天一餐～兩餐
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03/12 13:57, 1月前 , 170F
，如果要吃大餐的話，大餐前後都會
03/12 13:57, 170F
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03/12 13:57, 1月前 , 171F
斷食一整天。
03/12 13:57, 171F
推
03/12 20:15, 1月前 , 172F
下午的時候圖片沒弄好 再補一張
03/12 20:15, 172F
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03/12 20:15, 1月前 , 173F
03/12 20:15, 173F
推
03/13 00:59, 1月前 , 174F
Master cleanse
03/13 00:59, 174F
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