[閒聊] 能閉眼，並讓雙腳站一直線撐20秒嗎?

看板WomenTalk作者 (喜歡男人的男生)時間2月前 (2024/02/12 22:02), 編輯推噓5(5推 0噓 16→)
留言21則, 9人參與, 2月前最新討論串1/1
祝大家新年快樂 想請問一下 大家有辦法做這個動作嗎?? 1.左腳在前，右腳腳尖頂著左腳腳跟，讓兩隻腳成一直線。 2.閉上雙眼20秒，確實站穩 我怎麼才一閉眼就要倒下呀?? 連一秒都撐不了，我平衡感是否真的太差呢??? 我看醫生說，這樣子的話，將來年老跌倒機會說會比較高說 剛看到新聞，有點怕怕的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.212.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1707746544.A.E92.html
推
02/12 22:10, 2月前 , 1F
用左腳大拇指去硬撐算嗎
02/12 22:10, 1F
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02/12 22:22, 2月前 , 2F
算呀
02/12 22:22, 2F
推
02/12 22:37, 2月前 , 3F
我可以喔 一開始小不穩 但控制的回
02/12 22:37, 3F
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02/12 22:39, 2月前 , 4F
這應該跟腿的肌肉或核心之類有關吧
02/12 22:39, 4F
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02/12 22:41, 2月前 , 5F
好像腳的抓地力也很重要
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02/12 22:42, 2月前 , 6F
我看新聞是說跟小腦平衡感有關係
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02/12 22:42, 2月前 , 7F
然後說可以知道你老年後跌倒的機率
02/12 22:42, 7F
推
02/12 22:44, 2月前 , 8F
超輕鬆，但因為我平常就有在練平衡
02/12 22:44, 8F
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02/12 22:44, 2月前 , 9F
和單腿蹲
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02/12 22:45, 2月前 , 10F
請問一下怎麼練呀???
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02/12 22:46, 2月前 , 11F
我也網路查看看好了
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02/13 00:05, 2月前 , 12F
左腳支撐比睜開眼睛還累
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02/13 00:22, 2月前 , 13F
核心和臀肌不夠力
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02/13 00:23, 2月前 , 14F
試試看空手單腳硬舉 沒力的話會連一
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02/13 00:23, 2月前 , 15F
下都做不了
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推
02/13 00:53, 2月前 , 16F
試了一下比預期的困難耶 但平常有在
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02/13 00:53, 2月前 , 17F
練習瑜珈，大概是沒馬上倒的主因，
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02/13 00:53, 2月前 , 18F
原po或許可以試試
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02/13 09:51, 2月前 , 19F
你的腳板太小啦
02/13 09:51, 19F
推
02/13 10:02, 2月前 , 20F
第一次11秒，第二次有心理準備了就
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02/13 10:02, 2月前 , 21F
一分鐘
02/13 10:02, 21F
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