[閒聊] 只是想吃好吃的就一定馬上變胖？

看板WomenTalk作者 (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))時間2月前 (2024/02/05 13:15), 編輯推噓18(22推 4噓 38→)
留言64則, 35人參與, 2月前最新討論串1/1
實驗過很多次了 想要找一餐好吃的東西來吃 每天就那一餐吃那個食物 馬上就會變胖！ 例如早餐吃卡啦雞腿堡 或是午餐吃咖哩飯 或是雞腿飯之類的 或炸雞大師 我知道這些東西都不健康 可是每天選一餐 吃好吃的食物 怎麽馬上就會變胖…. 也已經有在重訓 人生好辛苦啊嗚嗚嗚 只是想吃好吃的食物也不行嗎！ -- Sent from nPTT on my iPhone 11 Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.1.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1707110141.A.E8B.html
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02/05 13:17, 2月前 , 1F
其他餐都吃很健康的喔 不是每餐都
02/05 13:17, 1F
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02/05 13:17, 2月前 , 2F
吃
02/05 13:17, 2F
推
02/05 13:23, 2月前 , 3F
好吃的東西都不健康啦
02/05 13:23, 3F
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02/05 13:31, 2月前 , 4F
難道只能一週吃一次嗎嗚嗚
02/05 13:31, 4F
推
02/05 13:46, 2月前 , 5F
訓練量5-10倍應該就可以天天吃了
02/05 13:46, 5F
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02/05 14:05, 2月前 , 6F
那不就是幾乎每天吃炸物 不胖才怪
02/05 14:05, 6F
推
02/05 14:07, 2月前 , 7F
加入國軍啊！由～
02/05 14:07, 7F
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02/05 14:08, 2月前 , 8F
棉花糖阿姨嚇到繼續吃甜食中
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推
02/05 14:30, 2月前 , 9F
還好吧 我每餐都吃炸的
02/05 14:30, 9F
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02/05 14:33, 2月前 , 10F
跟量有關，因為好吃吃多才胖的
02/05 14:33, 10F
推
02/05 14:38, 2月前 , 11F
應該改成一週選一餐
02/05 14:38, 11F
推
02/05 15:33, 2月前 , 12F
如果你每天只吃這一餐就…
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02/05 15:38, 2月前 , 13F
這是什麼原理
02/05 15:38, 13F
推
02/05 15:39, 2月前 , 14F
體重波動通常是水分，你看是不是重
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02/05 15:39, 2月前 , 15F
口味的或是精緻澱粉導致水腫
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推
02/05 15:43, 2月前 , 16F
我有時候會差一點多公斤，多喝水兩
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02/05 15:43, 2月前 , 17F
三天就回去了
02/05 15:43, 17F
推
02/05 15:47, 2月前 , 18F
如果你真的只是偶爾一餐的話…
02/05 15:47, 18F
噓
02/05 15:53, 2月前 , 19F
笑死
02/05 15:53, 19F
噓
02/05 15:54, 2月前 , 20F
你的一餐是吃到飽？
02/05 15:54, 20F
推
02/05 16:12, 2月前 , 21F
少量多餐比較好瘦
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推
02/05 16:15, 2月前 , 22F
人家的作弊餐是兩週甚至一個月才吃
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02/05 16:15, 2月前 , 23F
一次，你是天天，不肥才怪
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02/05 16:21, 2月前 , 24F
靠，我看漏天天…
02/05 16:21, 24F
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02/05 16:27, 2月前 , 25F
重訓不太會瘦的，請作有氧運動
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02/05 16:28, 2月前 , 26F
每天飛輪一小時 再不瘦就是命了
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02/05 16:29, 2月前 , 27F
重訓是讓你肌肌變大塊 不是消耗熱量
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02/05 16:39, 2月前 , 28F
有氧應該比較有效
02/05 16:39, 28F
推
02/05 16:53, 2月前 , 29F
我也是平日都會去WG重訓 也會忌口飲
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02/05 16:54, 2月前 , 30F
食控制 只有假日會選一天跟朋友聚餐
02/05 16:54, 30F
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02/05 16:54, 2月前 , 31F
放縱一點吃 而且這種好吃的可能會比
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02/05 16:54, 2月前 , 32F
較鹹 身體儲水就變重了
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噓
02/05 16:54, 2月前 , 33F
重訓強度夠嗎
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02/05 16:54, 2月前 , 34F
吃少點呀 好吃想吃就克服一下慾望
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02/05 17:09, 2月前 , 35F
要運動!!
02/05 17:09, 35F
推
02/05 18:35, 2月前 , 36F
重訓不會瘦啊不吃才能
02/05 18:35, 36F
推
02/05 18:44, 2月前 , 37F
要減肥請做有氧 謝謝
02/05 18:44, 37F
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02/05 19:22, 2月前 , 38F
兩三天應該就瘦回來了吧
02/05 19:22, 38F
噓
02/05 21:42, 2月前 , 39F
行啊 那妳就認份當個胖子
02/05 21:42, 39F
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02/05 22:01, 2月前 , 40F
老了 代謝慢 胰島素阻抗 糖尿病前期
02/05 22:01, 40F
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02/05 22:03, 2月前 , 41F
211餐盤 超慢跑45分鐘 tabata 7 分
02/05 22:03, 41F
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02/05 22:03, 2月前 , 42F
鐘
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02/05 22:04, 2月前 , 43F
168斷食 222斷食 一日一食
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02/05 22:04, 2月前 , 44F
上面都做滿三個月後 吃宵夜也不會胖
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02/05 22:09, 2月前 , 45F
02/05 22:09, 45F
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02/05 22:09, 2月前 , 46F
每日運動量有一千卡以上 吃什麼影響
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02/05 22:09, 2月前 , 47F
不大
02/05 22:09, 47F
推
02/05 22:31, 2月前 , 48F
已羨慕
02/05 22:31, 48F
推
02/05 22:56, 2月前 , 49F
肯定是訓練量不夠 加強訓練強度 肌
02/05 22:56, 49F
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02/05 22:56, 2月前 , 50F
肉長出來才能這樣吃 基礎代謝率都
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02/05 22:56, 2月前 , 51F
還沒提高 就不忌口亂吃 會胖是正常
02/05 22:56, 51F
推
02/05 23:01, 2月前 , 52F
你就是不夠肥所以才沒決心減
02/05 23:01, 52F
推
02/05 23:02, 2月前 , 53F
天天這樣吃 重訓有天天去嗎
02/05 23:02, 53F
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02/06 06:33, 2月前 , 54F
可以 食材從採買整理醃肉開做會變
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02/06 06:33, 2月前 , 55F
瘦 其他人變肥
02/06 06:33, 55F
推
02/06 07:13, 2月前 , 56F
體質當然也有差
02/06 07:13, 56F
推
02/06 12:00, 2月前 , 57F
那些不是好吃 是高熱量
02/06 12:00, 57F
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02/06 12:01, 2月前 , 58F
然後每天吃 你基代高於那個也沒差
02/06 12:01, 58F
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02/06 12:01, 2月前 , 59F
啊 重訓是塑型又不是讓妳減爆
02/06 12:01, 59F
推
02/06 13:38, 2月前 , 60F
少吃多動
02/06 13:38, 60F
推
02/06 13:53, 2月前 , 61F
一餐的話不影響吧
02/06 13:53, 61F
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02/06 13:53, 2月前 , 62F
隔天飲食稍微注意一下也不會到胖
02/06 13:53, 62F
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02/06 13:53, 2月前 , 63F
我記得有一個實驗說
02/06 13:53, 63F
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02/06 13:53, 2月前 , 64F
如果對於吃罪惡感太強反而更容易胖
02/06 13:53, 64F
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