[閒聊] 健康的外食有哪些？

看板WomenTalk作者 (00)時間3月前 (2024/01/17 16:37), 編輯推噓28(28推 0噓 30→)
留言58則, 43人參與, 3月前最新討論串1/1
住在外面，沒有辦法自己煮飯菜 只能外食 比較健康的外食，除了壽司之外 還有哪些？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.114.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1705480672.A.EE1.html
推
01/17 16:38, 3月前 , 1F
健康餐盒
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推
01/17 16:41, 3月前 , 2F
網路上應該很多便當搭配參考
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推
01/17 16:43, 3月前 , 3F
自助餐 至少有原型食物
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推
01/17 16:44, 3月前 , 4F
健康餐盒吧。 自助餐超油的
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推
01/17 16:45, 3月前 , 5F
咖喱飯 牛丼
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01/17 17:02, 3月前 , 6F
711也有健康便當
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自助餐自己挑 但可能加很多油糖
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01/17 17:14, 3月前 , 8F
推自助餐 挑選一下也可以吃的很健
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01/17 17:14, 3月前 , 9F
康
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推
01/17 17:43, 3月前 , 10F
健康餐盒或是自助餐過水
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推
01/17 18:10, 3月前 , 11F
搬家，自己煮最健康
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01/17 18:23, 3月前 , 12F
壽司很健康嗎....？
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01/17 18:37, 3月前 , 13F
健康餐盒
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01/17 18:42, 3月前 , 14F
壽司相對健康了吧，至少都原型食物
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01/17 18:45, 3月前 , 15F
結果生食寄生蟲GG
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01/17 18:56, 3月前 , 16F
雞排
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推
01/17 19:03, 3月前 , 17F
白斬雞半隻、燙地瓜葉不加滷汁、白
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飯兩碗、一盆蛤蜊湯
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推
01/17 20:14, 3月前 , 19F
鹽水雞？
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01/17 21:09, 3月前 , 20F
自己煮最健康啦
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推
01/17 21:17, 3月前 , 21F
素食漢堡去醬，薯條換生菜沙拉
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01/17 21:17, 3月前 , 22F
速食
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推
01/17 21:25, 3月前 , 23F
SUBWAY
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01/17 21:52, 3月前 , 24F
健康便當不錯
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01/17 22:14, 3月前 , 25F
自助餐+1,滷味也可以（但外食還是多
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01/17 22:14, 3月前 , 26F
元攝取，才不會累積單一毒素 哈哈）
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推
01/17 22:17, 3月前 , 27F
鹹水雞呀
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推
01/17 22:35, 3月前 , 28F
火鍋還行吧。 醬料少沾。
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推
01/17 22:40, 3月前 , 29F
超商地瓜
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推
01/17 22:40, 3月前 , 30F
壽司飯有加糖喲
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推
01/17 22:40, 3月前 , 31F
火鍋、加熱滷味
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推
01/17 22:45, 3月前 , 32F
燙青菜不加醬油
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推
01/17 23:16, 3月前 , 33F
全家烤蛋白健康餐 好吃又健康==
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推
01/17 23:30, 3月前 , 34F
現在7-11全家都有出健康餐盒了 我下
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01/17 23:30, 3月前 , 35F
半去WG練完大概都吃這個 不然就雞胸
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01/17 23:30, 3月前 , 36F
+地瓜+沙拉 缺點就是比較貴
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推
01/17 23:34, 3月前 , 37F
越南麵包。蔬菜鮪魚口味加蛋
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推
01/17 23:37, 3月前 , 38F
生菜沙拉不加千島醬。
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推
01/18 00:20, 3月前 , 39F
健康餐盒 而且現在愈開愈多
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推
01/18 00:37, 3月前 , 40F
生魚片 粥 雞胸肉
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01/18 00:39, 3月前 , 41F
首推健康餐
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01/18 01:29, 3月前 , 42F
健康餐盒但很貴
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01/18 08:35, 3月前 , 43F
便利商店地瓜茶葉蛋雞胸肉買一輪
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01/18 08:35, 3月前 , 44F
跟健康餐盒7成像
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01/18 08:47, 3月前 , 45F
麥當勞漢堡去醬其實還行
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01/18 10:03, 3月前 , 46F
非油炸類的原型食物都健康啊
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推
01/18 10:06, 3月前 , 47F
外食大概只有地瓜水煮蛋那種才算“
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01/18 10:06, 3月前 , 48F
健康”吧？其他烹煮類的用的都是次
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01/18 10:06, 3月前 , 49F
級油品 菜也隨便洗
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推
01/18 11:55, 3月前 , 50F
壽司沒有健康啊，那個飯都有特製過
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01/18 11:55, 3月前 , 51F
的，醋飯也是，熱量不低喔
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01/18 15:07, 3月前 , 52F
健康餐盒 雖然他不便宜
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01/18 16:40, 3月前 , 53F
壽司算健康外食哦：00
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推
01/18 16:58, 3月前 , 54F
subway
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推
01/18 18:00, 3月前 , 55F
健康餐盒呀 現在很多
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01/19 00:48, 3月前 , 56F
健康餐盒呀 我下班都會先去買 然後
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01/19 00:49, 3月前 , 57F
WG練完直接吃 賣完的話就吃超商或壽
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01/19 00:49, 3月前 , 58F
司店 食物選的好不難胖啦
01/19 00:49, 58F
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