[閒聊] 手搖飲含糖量這麼高大家還敢不喝無糖喔?已刪文

看板WomenTalk作者 ( )時間3月前 (2024/01/04 08:05), 編輯推噓49(57推 8噓 69→)
留言134則, 81人參與, 3月前最新討論串1/1
很多人搞不清楚人一天該吃多少糖 WHO以前說人一天可以吃50g添加糖 後來改成體重的一半(就是70kg的人一天建議不要超過35g) 後來又改成建議不要超過25g 最差也要壓在50g內 https://i.imgur.com/D7qc66s.jpg
https://i.imgur.com/u2dMYHJ.jpg
然後普遍的飲料甜度糖量如下 https://i.imgur.com/Rl6QNcH.jpg
https://i.imgur.com/oybhqLr.jpg
一杯凍楊桃冰茶糖量可以到88g (大部分人都點大杯吧) https://i.imgur.com/LUZ1KYQ.jpg
(Starbucks) 猛一點的 直接過百克 (星冰樂 一堆品項直接超過100g) https://i.imgur.com/6xhJI46.jpg
不過通常是醋類啦 用糖去壓酸味 所以檸檬飲的糖量都超可怕 像7-11雞尾酒咖啡 糖量一杯七十幾克 https://i.imgur.com/WaYJ1sX.jpg
一天不只喝一杯飲料欸 還有吃飯 甜點...etc 超級容易超標 還有人手搖喝不是無糖的嗎? 閒聊一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.42.173 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1704326747.A.73E.html
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喜歡甜食的覺得不吃這些活著還有什
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麼意思
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推
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棉花糖阿姨嚇到趕快買一杯楊枝甘露
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壓壓驚
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心理舒服
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我都喝迷克夏無糖豆鮮
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有些飲料無糖很可怕
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推
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身體沒狀況就沒差 但有狀況一定要立
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刻戒糖
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某無糖烏龍,放久了杯子內會沾黏一層
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補充大腦能量
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推
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我當初就是被一分糖的檸檬飲料的糖
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量嚇到，才真的戒掉，改喝無糖飲料
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。
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01/04 09:22, 3月前 , 15F
不過偶爾不小心吃到甜的還是感覺幸
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福。
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推
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我都點無糖
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好幾年沒喝了
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都喝水
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01/04 09:46, 3月前 , 20F
01/04 09:46, 20F
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我對甜點超有抵抗力，吃一點點就覺
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得超膩，反而對飲料沒什麼抵抗力可
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01/04 09:50, 3月前 , 23F
以一直喝 都是甜的 為什麼差這麼多?
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推
01/04 09:52, 3月前 , 24F
甜點容易膩,飲料比較不會
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推
01/04 10:04, 3月前 , 25F
然怪腎臟科生意越來越好
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無糖好喝
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當個快樂的胖子 慢性病什麼的到時候
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再說
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微糖最高
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01/04 10:11, 3月前 , 30F
喝了會開心
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01/04 10:16, 3月前 , 31F
喜歡的就努力喝啊，反正身體是自己
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的，慢性病纏身什麼的也是以後的事
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，搞不好活不到那時就GG了
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01/04 10:17, 3月前 , 34F
所以？會喝含糖飲料的還是會喝啊？
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01/04 10:21, 3月前 , 35F
久久喝一次沒關係呀，我大概一個月1
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-3杯
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01/04 10:24, 3月前 , 37F
從以前全糖 半糖 微糖 到現在1分糖
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01/04 10:24, 3月前 , 38F
或無糖（看品項）
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推
01/04 10:28, 3月前 , 39F
澱粉算嗎
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還有 55 則推文
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01/04 13:47, 3月前 , 95F
我阿公80幾了超愛喝含糖飲料 也超
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健康..
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只能說每個人的體質不同
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推
01/04 13:49, 3月前 , 98F
台南一碗梗你要不要去算一算含糖量
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01/04 14:02, 3月前 , 99F
真的喝無糖不如喝水
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推
01/04 14:18, 3月前 , 100F
知道怎麼做才健康不等於會去做啊
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推
01/04 14:19, 3月前 , 101F
喝的是一個爽字
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推
01/04 15:01, 3月前 , 102F
冰淇淋、蛋糕、甜點、甜湯…一堆都
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01/04 15:01, 3月前 , 103F
也很甜呀
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推
01/04 15:13, 3月前 , 104F
who都不承認你是國家怎還繳稅
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01/04 15:41, 3月前 , 105F
死胖子喝飲料還在靠腰，胖就去喝水
01/04 15:41, 105F
推
01/04 15:53, 3月前 , 106F
喝微糖就好啦
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推
01/04 15:53, 3月前 , 107F
提高運動量
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01/04 15:57, 3月前 , 108F
這個問題就像每天出門也會有車禍的
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01/04 15:57, 3月前 , 109F
風險所以人類都不出門？
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推
01/04 16:09, 3月前 , 110F
冬天保溫杯泡枸杞才是王道 買梅子
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01/04 16:09, 3月前 , 111F
跟洛神花泡開也很讚
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01/04 17:06, 3月前 , 112F
手搖飲那麼多越南茶，你還敢喝喔？
01/04 17:06, 112F
噓
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活的那麼痛苦幹嘛
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01/04 17:54, 3月前 , 114F
無糖好喝的很貴
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推
01/04 18:35, 3月前 , 115F
看到瞧不起越南茶就覺得好笑
01/04 18:35, 115F
推
01/04 18:50, 3月前 , 116F
有時候就是想求一個快樂啊
01/04 18:50, 116F
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01/04 19:27, 3月前 , 117F
我無糖純茶派，自己泡不說喝手搖的
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01/04 19:27, 3月前 , 118F
話要挑一下，我最常是喝comebuy，他
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們家的純茶比較順，不像有些店一入
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01/04 19:27, 3月前 , 120F
口只感受到苦澀
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01/04 21:39, 3月前 , 121F
有次想喝珍奶不小心點到無糖，只能
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說真的不好喝
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01/04 21:41, 3月前 , 123F
說真的喝的頻率降低就好，喝手搖就
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01/04 21:41, 3月前 , 124F
是要開心
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01/05 00:33, 3月前 , 125F
去冰正常甜
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01/05 07:03, 3月前 , 126F
喝一杯正常茶魔壓壓驚
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微糖最讚
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01/05 09:36, 3月前 , 128F
原po讓一些胖子崩潰跳針了
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01/05 14:56, 3月前 , 129F
好可怕 我先去喝一杯手搖壓壓驚XD
01/05 14:56, 129F
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01/05 15:11, 3月前 , 130F
我的肥宅快樂水
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01/05 19:27, 3月前 , 131F
無糖不好喝不是每個人都能接受拉~
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01/05 19:27, 3月前 , 132F
我自己雖然為了身體健康現在也會持
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01/05 19:27, 3月前 , 133F
續去wg運動 減低喝手搖飲次數 不過
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還是會點個微糖比較順口
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