[討論] 生理期前是不是很難瘦

看板WomenTalk作者 (在天橋下的天使)時間5月前 (2023/12/01 13:19), 編輯推噓15(15推 0噓 18→)
留言33則, 15人參與, 5月前最新討論串1/1
再過幾天我生理期就要來了 我飲食一樣做的運動器材也一樣，但都停在69.3或69.4公斤就沒繼續變瘦了 我先說我的飲食，早餐跳過不吃因為現在都睡到早上10點或11點 那乾脆吃午餐比較快，中餐是吃雞胸肉的健康餐盒 晚餐吃媽媽煮的菜不然就是買健康餐盒，沒有吃消夜炸物甜點飲料都不喝 結果體重反而變重0.3或0.4克，我有點傷心 想問女孩兒這時候會有什麼方法讓自己再變瘦 還是只能等生理期過後再說了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.161.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1701407945.A.1BC.html
推
12/01 13:35, 5月前 , 1F
生理期前會水腫
12/01 13:35, 1F
推
12/01 13:41, 5月前 , 2F
會水腫
12/01 13:41, 2F
推
12/01 13:49, 5月前 , 3F
我生理期間會增加一公斤，結束後兩
12/01 13:49, 3F
→
12/01 13:49, 5月前 , 4F
三天內就會慢慢降回去原本體重。
12/01 13:49, 4F
→
12/01 13:51, 5月前 , 5F
其實我不喜歡市面上的健康餐盒，你
12/01 13:51, 5F
→
12/01 13:51, 5月前 , 6F
仔細看它所謂的蔬菜很多是地瓜、玉
12/01 13:51, 6F
→
12/01 13:51, 5月前 , 7F
米、南瓜這種澱粉類，都已經有飯了
12/01 13:51, 7F
→
12/01 13:51, 5月前 , 8F
，這樣對要減醣的人澱粉就會過量。
12/01 13:51, 8F
推
12/01 14:03, 5月前 , 9F
有些健康餐盒可以半飯或是飯換菜
12/01 14:03, 9F
推
12/01 14:14, 5月前 , 10F
吃太少
12/01 14:14, 10F
→
12/01 14:31, 5月前 , 11F
我生理期前會變胖，但生理期後加運
12/01 14:31, 11F
→
12/01 14:31, 5月前 , 12F
動很容易瘦
12/01 14:31, 12F
→
12/01 14:33, 5月前 , 13F
會水腫 所以不要想太多 生理期完就
12/01 14:33, 13F
→
12/01 14:33, 5月前 , 14F
好了
12/01 14:33, 14F
推
12/01 17:24, 5月前 , 15F
我生理期前肚子變超大跟懷孕三個月
12/01 17:24, 15F
→
12/01 17:24, 5月前 , 16F
一樣
12/01 17:24, 16F
推
12/01 17:36, 5月前 , 17F
生理期前會水腫喔，體重會多1-2公
12/01 17:36, 17F
→
12/01 17:36, 5月前 , 18F
斤～但減肥本來就是持續性的活動，
12/01 17:36, 18F
→
12/01 17:36, 5月前 , 19F
飲食乾淨+持續運動體態一定會好起
12/01 17:36, 19F
→
12/01 17:36, 5月前 , 20F
來
12/01 17:36, 20F
推
12/01 17:42, 5月前 , 21F
我月經會腫一圈，月經來的隔天就消
12/01 17:42, 21F
→
12/01 17:42, 5月前 , 22F
腫有感
12/01 17:42, 22F
推
12/01 18:55, 5月前 , 23F
肚子變大+1
12/01 18:55, 23F
推
12/01 21:04, 5月前 , 24F
不要在意幾百公克的差距
12/01 21:04, 24F
→
12/01 21:04, 5月前 , 25F
看長期
12/01 21:04, 25F
推
12/01 22:13, 5月前 , 26F
生理期肚子變超大 整個會胖一公斤
12/01 22:13, 26F
推
12/01 23:06, 5月前 , 27F
生理期後減肥輕鬆很多，不用在意生
12/01 23:06, 27F
→
12/01 23:06, 5月前 , 28F
理期前的體重
12/01 23:06, 28F
推
12/01 23:54, 5月前 , 29F
生理期前是週期最胖的時候，不要為
12/01 23:54, 29F
→
12/01 23:54, 5月前 , 30F
難自己了
12/01 23:54, 30F
推
12/02 02:02, 5月前 , 31F
我生理期前後可以差到2公斤，月經第
12/02 02:02, 31F
→
12/02 02:02, 5月前 , 32F
一天體重就恢復了
12/02 02:02, 32F
推
12/02 17:31, 5月前 , 33F
的確
12/02 17:31, 33F
‣ 更多 mandy740512 的文章
文章代碼(AID): #1bQMp96y (WomenTalk)