[心情] 感覺快瘋了qwq 已刪文
前年看醫生說有重度憂鬱
這段期間就靠自己改變而撐到現在
改變飲食作息思想看法各種什麼的…
本來是有好一點…
結果今年開始又越來越慘
現在變成外人眼裡的我看起來超樂觀+很愛笑
別人有事也都找我聊，常說我很會安慰人
我也努力讓自己更正向
但其實獨處的時候根本不是這樣
也沒辦法一直說服自己要開心要鎮定
眼淚就是可以面無表情的一直滴
有時候還會壓力大到喘不過氣
一邊化妝一邊逼自己不要哭出來
現在總覺得憂鬱到一個境界的時候
什麼都不想說了，也懶得把事情說出口
以前發覺自己鬱期都還會跟身邊的朋友講
或者嘗試去做一些會讓自己快樂的事情
結果我發現現在已經嚴重到
以前覺得快樂的事情
現在一點感覺也沒有了
工作沒什麼休假…一直忙一直忙
加上各種生活壓力&長輩的情緒，施加在我身上
常常都覺得我快瘋掉，好累
但也不能外顯出來，整個狀態壓抑到不行
很怕這樣的情緒讓朋友知道他們會覺得我情緒勒索
我也不想把負能量給其他人
不知道…
打這些是真的覺得最近的自己不太好
只是想說，會不會也有人跟我一樣的情況…？
有人跟我說有病識感是好事
但真的心好累
感覺自己像四分五裂的狀態
但又不能不逼自己繼續往前走
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.81.182 (臺灣)
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※ 編輯: creamcat (118.161.81.182 臺灣), 10/02/2023 13:46:31
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