[討論] 冥想和運動哪個比較重要

看板WomenTalk作者 (在天橋下的天使)時間9月前 (2023/09/07 00:39), 編輯推噓12(12推 0噓 16→)
留言28則, 17人參與, 8月前最新討論串1/1
我看這幾天一天上班10X小時跑不掉 但是時間有限，如果運動和冥想只能選擇一個活動 大家會選擇哪個活動呢?? 其實我很享受在健身房的感覺，不過早上時間要趕著去上班沒時間運動 晚上回到家已經10點多，我跟家人住爸媽總是會問我幾點回家 我也不好意思晚上去運動，但我問冥想對自己會有幫助嗎 好奇想問大家的看法??謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.169.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1694018362.A.B56.html
→
09/07 00:44, 9月前 , 1F
精神層面跟跟肉體層面
09/07 00:44, 1F
→
09/07 00:44, 9月前 , 2F
運動吧。至少比較好睡
09/07 00:44, 2F
推
09/07 00:45, 9月前 , 3F
睡覺
09/07 00:45, 3F
推
09/07 01:08, 9月前 , 4F
運動吧
09/07 01:08, 4F
推
09/07 01:13, 9月前 , 5F
沒辦法運動的日子就冥想啊，能運動
09/07 01:13, 5F
→
09/07 01:13, 9月前 , 6F
就去運動
09/07 01:13, 6F
推
09/07 02:34, 9月前 , 7F
冥想有幫助的啊
09/07 02:34, 7F
推
09/07 07:45, 9月前 , 8F
先運動睡前冥想
09/07 07:45, 8F
推
09/07 08:57, 9月前 , 9F
去運動
09/07 08:57, 9F
推
09/07 09:03, 9月前 , 10F
你都說沒時間運動，那運動比較重要
09/07 09:03, 10F
→
09/07 09:03, 9月前 , 11F
也沒辦法。以前我會早上六點去健身
09/07 09:03, 11F
→
09/07 09:03, 9月前 , 12F
房… 現在改中午去健身房或是晚上
09/07 09:03, 12F
→
09/07 09:03, 9月前 , 13F
跳繩（透天）
09/07 09:03, 13F
推
09/07 09:16, 9月前 , 14F
我也是早上六點去健身房 運動完再去
09/07 09:16, 14F
→
09/07 09:17, 9月前 , 15F
上班 要不要而已
09/07 09:17, 15F
推
09/07 12:47, 9月前 , 16F
運動！對身體好，而且同時大腦也會
09/07 12:47, 16F
→
09/07 12:47, 9月前 , 17F
分泌對情緒調節好的激素，生心理都
09/07 12:47, 17F
→
09/07 12:47, 9月前 , 18F
照顧到覺得CP值很高
09/07 12:47, 18F
→
09/07 12:59, 9月前 , 19F
冥想不錯啊 讓自己心可以靜下來
09/07 12:59, 19F
推
09/07 18:02, 9月前 , 20F
絕對是運動
09/07 18:02, 20F
→
09/07 18:56, 9月前 , 21F
運動的時候放空不行嗎？
09/07 18:56, 21F
推
09/07 21:52, 9月前 , 22F
運動！
09/07 21:52, 22F
→
09/08 03:58, 9月前 , 23F
冥想，先嘗試幾個呼吸，慢慢來，對
09/08 03:58, 23F
→
09/08 03:58, 9月前 , 24F
我幫助超大
09/08 03:58, 24F
推
09/08 05:36, 9月前 , 25F
Mp沒了就要冥想啊
09/08 05:36, 25F
→
09/08 16:27, 8月前 , 26F
一定是運動重要
09/08 16:27, 26F
→
09/08 18:13, 8月前 , 27F
當然是運動，我下班固定去wg運動
09/08 18:13, 27F
→
09/08 18:13, 8月前 , 28F
冥想頂多是放鬆也不會讓身體變健康
09/08 18:13, 28F
‣ 更多 mandy740512 的文章
文章代碼(AID): #1a-AiwjM (WomenTalk)