[心情] 職業倦怠期如何調適

看板WomenTalk作者 (ian)時間8月前 (2023/08/29 16:35), 8月前編輯推噓55(55推 0噓 58→)
留言113則, 69人參與, 8月前最新討論串1/1
最近突然有種好想離職的感覺 同事也沒有不好 工作也算普通順利沒有大問題 但也不太可能裸辭 就只是突然覺得沒有生活的熱情 突然找不到活著的重心 覺得能夠利用下班時間培養興趣或運動很厲害 還有能有很多朋友或是放假會積極出門的人 非 常 佩 服 我下班就不想和任何人社交 假日可以不出門完全不跟人講話 純抒發 就只是突然很悶而已 這樣算不算只活在網路上啊 理智上覺得要努力充實自己多跟人說話 但感性上又覺得一切都真的好累 這種矛盾有解答嗎 還是接受這樣的情緒繼續下去就好了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.71.213 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1693298141.A.488.html
推
08/29 16:37, 8月前 , 1F
就接受自己不需要人際關係，有些人
08/29 16:37, 1F
→
08/29 16:37, 8月前 , 2F
需要而已
08/29 16:37, 2F
謝謝你 ※ 編輯: m1999114 (111.71.71.213 臺灣), 08/29/2023 16:40:46
推
08/29 16:46, 8月前 , 3F
很多人都跟你一樣 下班只想休息
08/29 16:46, 3F
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08/29 16:47, 8月前 , 4F
給自己安排幾天出去玩的行程 心情會
08/29 16:47, 4F
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08/29 16:47, 8月前 , 5F
好很多
08/29 16:47, 5F
推
08/29 16:48, 8月前 , 6F
出門玩幾天吧 沒有生活重心就去旅程
08/29 16:48, 6F
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08/29 16:52, 8月前 , 7F
感覺上你是因為工作倦怠的撞牆期導
08/29 16:52, 7F
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08/29 16:52, 8月前 , 8F
致的，建議放個長假，也許一週，完
08/29 16:52, 8F
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08/29 16:52, 8月前 , 9F
全擺脫工作和你熟悉的環境。
08/29 16:52, 9F
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08/29 16:55, 8月前 , 10F
工作倦怠，如果你不想換工作，可以
08/29 16:55, 10F
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08/29 16:55, 8月前 , 11F
考慮公司內部輪調。不然你就是要嘗
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08/29 16:55, 8月前 , 12F
試在工作中找到「成就感」不然很難
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08/29 16:55, 8月前 , 13F
走下去
08/29 16:55, 13F
推
08/29 17:00, 8月前 , 14F
定期讓自己適時的休息吧
08/29 17:00, 14F
推
08/29 17:04, 8月前 , 15F
要好好的休息吧
08/29 17:04, 15F
推
08/29 17:10, 8月前 , 16F
好好休息比較重要
08/29 17:10, 16F
→
08/29 17:13, 8月前 , 17F
多休息 多探索自己吧
08/29 17:13, 17F
推
08/29 17:28, 8月前 , 18F
我也是QQ
08/29 17:28, 18F
推
08/29 17:34, 8月前 , 19F
很正常～ 不要勉強自己
08/29 17:34, 19F
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08/29 17:34, 8月前 , 20F
多多休息做開心的事 放空也沒關係
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推
08/29 17:39, 8月前 , 21F
你需要給自己放個假了
08/29 17:39, 21F
推
08/29 18:14, 8月前 , 22F
很正常 我自己下班後也是0社交 只
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08/29 18:14, 8月前 , 23F
想睡覺打個電動而已
08/29 18:14, 23F
推
08/29 18:19, 8月前 , 24F
我也是...
08/29 18:19, 24F
推
08/29 18:39, 8月前 , 25F
我也是QQ 大家都加油
08/29 18:39, 25F
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08/29 18:40, 8月前 , 26F
下班後才是我生活的重心
08/29 18:40, 26F
推
08/29 18:57, 8月前 , 27F
怎麼感覺是大多數人的心聲
08/29 18:57, 27F
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08/29 19:03, 8月前 , 28F
公司淡季請長假環島，充飽腦內啡，
08/29 19:03, 28F
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08/29 19:03, 8月前 , 29F
拓展視野，有時間想想
08/29 19:03, 29F
推
08/29 19:15, 8月前 , 30F
請個幾天假出去玩，或者有空出去運
08/29 19:15, 30F
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08/29 19:15, 8月前 , 31F
動，不是工作上的問題轉移一下注意
08/29 19:15, 31F
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08/29 19:15, 8月前 , 32F
力就好了
08/29 19:15, 32F
推
08/29 19:16, 8月前 , 33F
0社交+1，我可以整天爛在家裡…
08/29 19:16, 33F
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08/29 19:19, 8月前 , 34F
成就感好難 最快樂只在發薪日了
08/29 19:19, 34F
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08/29 19:30, 8月前 , 35F
休假日真的只想整天躺在床上 哪裡都
08/29 19:30, 35F
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08/29 19:30, 8月前 , 36F
不想去
08/29 19:30, 36F
推
08/29 19:41, 8月前 , 37F
旅行
08/29 19:41, 37F
→
08/29 19:42, 8月前 , 38F
搭配特休 排個4天以上不慌不忙的慢
08/29 19:42, 38F
還有 35 則推文
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08/29 23:25, 8月前 , 74F
～
08/29 23:25, 74F
推
08/29 23:26, 8月前 , 75F
把自己當作無情的賺錢機器人就好
08/29 23:26, 75F
推
08/29 23:40, 8月前 , 76F
我現在也是職業倦怠
08/29 23:40, 76F
推
08/29 23:40, 8月前 , 77F
可以諮商看看 如果真的很困擾的話
08/29 23:40, 77F
推
08/30 00:13, 8月前 , 78F
還以為是我在發文
08/30 00:13, 78F
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08/30 00:26, 8月前 , 79F
學新技能Ｒ
08/30 00:26, 79F
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08/30 00:27, 8月前 , 80F
生活動力是要自己找的
08/30 00:27, 80F
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08/30 00:27, 8月前 , 81F
通常找到個有興趣的技能栽進去可解
08/30 00:27, 81F
推
08/30 00:30, 8月前 , 82F
我也是...其實也會覺得落寞，但又
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08/30 02:46, 8月前 , 83F
請假一週 沈澱心情完再思考是否轉
08/30 02:46, 83F
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08/30 02:46, 8月前 , 84F
換
08/30 02:46, 84F
推
08/30 03:14, 8月前 , 85F
我也是 然後我朋友都說我活在自己
08/30 03:14, 85F
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08/30 03:14, 8月前 , 86F
世界
08/30 03:14, 86F
推
08/30 06:20, 8月前 , 87F
千萬不要下班沒進修，沒社交就算了
08/30 06:20, 87F
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08/30 06:20, 8月前 , 88F
要進修，公司的壓力讓你下班沒行
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08/30 06:20, 8月前 , 89F
動力的話就趕快換工作。
08/30 06:20, 89F
推
08/30 06:24, 8月前 , 90F
厲害的還跟同事一起出去玩
08/30 06:24, 90F
推
08/30 06:41, 8月前 , 91F
為什麼不能裸辭？
08/30 06:41, 91F
推
08/30 06:52, 8月前 , 92F
不想換工作可以試試看公司內部輪調
08/30 06:52, 92F
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08/30 06:52, 8月前 , 93F
，我也曾經做5年以上相同的工作內容
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08/30 06:52, 8月前 , 94F
，遇到工作倦怠撞牆期，後來有機會
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08/30 06:52, 8月前 , 95F
換了新的業務後，整體身心狀態有變
08/30 06:52, 95F
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08/30 06:52, 8月前 , 96F
得比較好。
08/30 06:52, 96F
推
08/30 07:54, 8月前 , 97F
去貸款
08/30 07:54, 97F
推
08/30 07:59, 8月前 , 98F
一個人旅行、吃美食都行 不用跟別人
08/30 07:59, 98F
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08/30 07:59, 8月前 , 99F
裝熟社交啊
08/30 07:59, 99F
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08/30 09:58, 8月前 , 100F
缺多巴胺吧，可以google看看
08/30 09:58, 100F
推
08/30 10:30, 8月前 , 101F
+1，很想出去玩，想請假就請假
08/30 10:30, 101F
推
08/30 11:35, 8月前 , 102F
跟你一樣 育嬰假請假去休息半年就好
08/30 11:35, 102F
→
08/30 11:35, 8月前 , 103F
了
08/30 11:35, 103F
推
08/30 13:39, 8月前 , 104F
也有很多不需要社交的興趣，我最近
08/30 13:39, 104F
→
08/30 13:39, 8月前 , 105F
迷上拼圖，接下來想試試畫畫～
08/30 13:39, 105F
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08/30 14:24, 8月前 , 106F
公司有內部輪調的話可以嘗試看看
08/30 14:24, 106F
推
08/30 15:43, 8月前 , 107F
很正常 QQ
08/30 15:43, 107F
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08/30 15:46, 8月前 , 108F
我今天整天都沒有開口ㄏㄏ
08/30 15:46, 108F
推
08/30 17:29, 8月前 , 109F
吃美食看廢片
08/30 17:29, 109F
推
08/30 19:15, 8月前 , 110F
報名健身房 錢花下去就會去了
08/30 19:15, 110F
推
08/31 01:28, 8月前 , 111F
有錢就離職阿
08/31 01:28, 111F
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08/31 01:28, 8月前 , 112F
沒錢到死之前都是倦怠期XD
08/31 01:28, 112F
推
08/31 03:15, 8月前 , 113F
我也是
08/31 03:15, 113F
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