[閒聊] 喝水量夠嗎?

看板WomenTalk作者 (YaoGoGo)時間9月前 (2023/07/10 23:01), 9月前編輯推噓29(29推 0噓 48→)
留言77則, 47人參與, 9月前最新討論串1/1
不少人應該都知道 每天的喝水量要達30-40ml/每公斤 等於說基本喝水量要大於2000ml 但實際有達到這個量的人感覺就很少 加上最近天氣熱 應該很多人都喝手搖吧? 我自己常常忙起來就會忘記喝水 想到的時後可能已經下午了 有多少人真的會堅持喝到2000ml多? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.220.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1689001272.A.0AF.html
推
07/10 23:05, 9月前 , 1F
差不多吧，熱死人整天都在口渴
07/10 23:05, 1F
→
07/10 23:12, 9月前 , 2F
沒2000很難吧 現在夏天又更多了
07/10 23:12, 2F
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07/10 23:13, 9月前 , 3F
飲料也算啊
07/10 23:13, 3F
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07/10 23:42, 9月前 , 4F
我每天都會逼自己喝2000以上
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07/10 23:43, 9月前 , 5F
工作在戶外很熱的時候
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07/10 23:43, 9月前 , 6F
可以喝到3000
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07/10 23:48, 9月前 , 7F
手搖也有水
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推
07/10 23:49, 9月前 , 8F
出門前600 上午700 下午700 晚上30
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07/10 23:49, 9月前 , 9F
0
07/10 23:49, 9F
也算得太好了吧，佩服XD
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07/10 23:49, 9月前 , 10F
不喝飲料 只喝水
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07/11 00:03, 9月前 , 11F
我不喝飲料但水也喝不多，都在1000
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07/11 00:03, 9月前 , 12F
上下而已，一直無法提升，這幾天也
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07/11 00:03, 9月前 , 13F
是有在思考要再提升一點
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07/11 00:09, 9月前 , 14F
我都幫薪水小偷沒事就去裝水沒這問
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07/11 00:09, 9月前 , 15F
題
07/11 00:09, 15F
推
07/11 00:23, 9月前 , 16F
上班都喝四千
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07/11 02:02, 9月前 , 17F
水隨便都超過2000
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07/11 02:02, 9月前 , 18F
算上咖啡跟茶就過量了:D
07/11 02:02, 18F
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07/11 04:02, 9月前 , 19F
喝超過
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推
07/11 04:09, 9月前 , 20F
我都喝太多…大概都3500-4500，可是
07/11 04:09, 20F
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07/11 04:09, 9月前 , 21F
水真的很好喝
07/11 04:09, 21F
第一次聽到有人說水很好喝哈哈
推
07/11 06:28, 9月前 , 22F
如果喝不下 可以嘗試參與一點基本
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07/11 06:28, 9月前 , 23F
勞動 比如散步 可以促進代謝 也能
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07/11 06:28, 9月前 , 24F
讓自己喝的下水
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07/11 06:30, 9月前 , 25F
要看，整天在冷氣房很難喝超過2千，
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07/11 06:30, 9月前 , 26F
在工地農地工作，一下子就超過2千
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推
07/11 06:31, 9月前 , 27F
我一定3000
07/11 06:31, 27F
推
07/11 06:55, 9月前 , 28F
嗯，超過2000
07/11 06:55, 28F
推
07/11 08:03, 9月前 , 29F
上班每天都喝超過5000
07/11 08:03, 29F
推
07/11 08:15, 9月前 , 30F
呃 應該是只有你，隨便喝都2000上下
07/11 08:15, 30F
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07/11 08:15, 9月前 , 31F
，外出爬山喝更多
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推
07/11 08:28, 9月前 , 32F
我也是不太喝水的人
07/11 08:28, 32F
推
07/11 08:36, 9月前 , 33F
每天至少三罐小瓶礦泉水 就夠
07/11 08:36, 33F
推
07/11 08:38, 9月前 , 34F
不夠
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推
07/11 09:02, 9月前 , 35F
運動完後至少喝1000，剩下的1000隨
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07/11 09:02, 9月前 , 36F
便喝都超過。
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→
07/11 09:04, 9月前 , 37F
我反而是平日上班喝夠 假日喝不夠
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07/11 09:04, 9月前 , 38F
假日睡得晚 下午又再睡個午覺 可能
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07/11 09:04, 9月前 , 39F
就喝不到1500
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推
07/11 09:27, 9月前 , 40F
1500-2000還行不算太難
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07/11 09:55, 9月前 , 41F
一天喝三瓶
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推
07/11 09:57, 9月前 , 42F
隨時想到拿起水瓶喝 一天至少都2千
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07/11 09:57, 9月前 , 43F
在冷氣房才應該要多喝水
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推
07/11 10:20, 9月前 , 44F
有，超熱，水才可以解渴
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07/11 11:22, 9月前 , 45F
每天超過3000很基本
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07/11 11:29, 9月前 , 46F
毎天都超過
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推
07/11 11:30, 9月前 , 47F
健檢被醫生警告後 才開始計算自己每
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07/11 11:30, 9月前 , 48F
天水量 去WG運動教練也說水很重要
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07/11 11:30, 9月前 , 49F
說有在運動的喝2000是不夠的 叫我一
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07/11 11:30, 9月前 , 50F
定要喝超過 實際執行真的很難= ="
07/11 11:30, 50F
沒習慣確實一下喝那麼多很難啊!!
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07/11 11:38, 9月前 , 51F
真的很難QQ
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※ 編輯: landy5201 (118.168.174.69 臺灣), 07/11/2023 11:42:04
推
07/11 12:13, 9月前 , 52F
裝個喝水app紀錄一天喝多少水
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推
07/11 12:52, 9月前 , 53F
最近那麼熱喝爆冰水了
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推
07/11 13:16, 9月前 , 54F
一天喝1500白開水 500紅茶咖啡
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07/11 13:17, 9月前 , 55F
剛起床先喝個4 500 上午500 下午500
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推
07/11 13:23, 9月前 , 56F
手搖杯的飲料也算水攝取量
07/11 13:23, 56F
推
07/11 13:39, 9月前 , 57F
以前要喝到2000很難 現在可以每天
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07/11 13:39, 9月前 , 58F
喝到3000
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推
07/11 13:47, 9月前 , 59F
無法完全不夠～～從小就不太愛喝水
07/11 13:47, 59F
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07/11 13:47, 9月前 , 60F
除非能喝到冰的哈哈哈
07/11 13:47, 60F
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07/11 14:42, 9月前 , 61F
沒2000真的蠻厲害的
07/11 14:42, 61F
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07/11 14:42, 9月前 , 62F
現在每天都好熱...
07/11 14:42, 62F
推
07/11 14:52, 9月前 , 63F
有在動喝到2000滿容易的，不會特別
07/11 14:52, 63F
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07/11 14:52, 9月前 , 64F
算，會督促自己沒在動也要喝水
07/11 14:52, 64F
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07/11 15:04, 9月前 , 65F
辦公室用大水壺喝
07/11 15:04, 65F
推
07/11 15:50, 9月前 , 66F
當兵時規定的一天5500都不夠喝 我都
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07/11 15:50, 9月前 , 67F
要跟左右鄰兵討水喝
07/11 15:50, 67F
推
07/11 15:56, 9月前 , 68F
坐辦公室就一直喝水一直裝水一直上
07/11 15:56, 68F
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07/11 15:56, 9月前 , 69F
廁所~
07/11 15:56, 69F
推
07/11 16:42, 9月前 , 70F
最近真的很容易達到很熱
07/11 16:42, 70F
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07/11 18:09, 9月前 , 71F
每天喝四千 應該夠
07/11 18:09, 71F
推
07/11 21:42, 9月前 , 72F
早上在WG練就先喝了不少 練完就直接
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07/11 21:42, 9月前 , 73F
在那邊裝滿水壺剛好我一天的飲水量
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07/11 21:42, 9月前 , 74F
加上咖啡無糖茶 絕對都超過2000
07/11 21:42, 74F
推
07/12 10:44, 9月前 , 75F
習慣就會自動喝超過了，但首先要先
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07/12 10:44, 9月前 , 76F
養成習慣
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07/12 12:48, 9月前 , 77F
天氣很熱的話水就會喝很多
07/12 12:48, 77F
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