[問題] 小腿要怎麼瘦？

看板WomenTalk作者 (我手裡拿著小皮鞭)時間10月前 (2023/06/25 16:05), 編輯推噓21(21推 0噓 30→)
留言51則, 39人參與, 10月前最新討論串1/1
小妹因為基因的關係 下半身很容易腫 尤其是小腿的部分 但其實沒有很胖QQ有腰身沒肚子 體重增加造成小腿越來越大 看起來好醜 要怎麼局部瘦小腿？ 按摩真的有用嗎？ 還是改變走路方式 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.90.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1687680314.A.845.html
→
06/25 16:06, 10月前 , 1F
肉毒
06/25 16:06, 1F
推
06/25 16:07, 10月前 , 2F
完全是基因
06/25 16:07, 2F
推
06/25 16:08, 10月前 , 3F
神經阻斷
06/25 16:08, 3F
→
06/25 16:10, 10月前 , 4F
接受它
06/25 16:10, 4F
→
06/25 16:11, 10月前 , 5F
減脂、抽脂、打石膏（X
06/25 16:11, 5F
→
06/25 16:11, 10月前 , 6F
動手術是最風最傻的行為
06/25 16:11, 6F
推
06/25 16:21, 10月前 , 7F
重訓加瑜珈
06/25 16:21, 7F
→
06/25 17:57, 10月前 , 8F
抽脂比較快
06/25 17:57, 8F
→
06/25 18:07, 10月前 , 9F
都沒用
06/25 18:07, 9F
→
06/25 18:08, 10月前 , 10F
投胎轉生
06/25 18:08, 10F
→
06/25 18:51, 10月前 , 11F
都不要吃蛋白質且整天躺床不要動
06/25 18:51, 11F
推
06/25 19:00, 10月前 , 12F
說個大實話，根本沒那麼多肌肉，都嘛是肥
06/25 19:00, 12F
→
06/25 19:00, 10月前 , 13F
肉
06/25 19:00, 13F
→
06/25 19:35, 10月前 , 14F
肌肉割掉、抽脂、檢查心臟功能
06/25 19:35, 14F
推
06/25 20:03, 10月前 , 15F
改變走路姿勢
06/25 20:03, 15F
→
06/25 20:09, 10月前 , 16F
拉筋
06/25 20:09, 16F
推
06/25 20:14, 10月前 , 17F
就基因啊，有人是四肢瘦但沒有腰還肚子
06/25 20:14, 17F
→
06/25 20:14, 10月前 , 18F
很大
06/25 20:14, 18F
推
06/25 20:33, 10月前 , 19F
只能跟你說 千萬別浪費錢打肉毒
06/25 20:33, 19F
→
06/25 22:19, 10月前 , 20F
減肥加醫美
06/25 22:19, 20F
→
06/25 22:42, 10月前 , 21F
把上身練壯 相較之下腿看起來就瘦了
06/25 22:42, 21F
→
06/25 23:01, 10月前 , 22F
醫美
06/25 23:01, 22F
推
06/25 23:05, 10月前 , 23F
代表健康呀 心臟的負擔較小 不好嗎
06/25 23:05, 23F
推
06/25 23:23, 10月前 , 24F
下肢肌肉很珍貴的請三思
06/25 23:23, 24F
推
06/25 23:31, 10月前 , 25F
做瑜珈之後 小腿有變得修長一點
06/25 23:31, 25F
推
06/25 23:52, 10月前 , 26F
壯才漂亮
06/25 23:52, 26F
推
06/25 23:56, 10月前 , 27F
先去查資料再來問這種深奧的問題
06/25 23:56, 27F
推
06/25 23:57, 10月前 , 28F
拉筋 健走
06/25 23:57, 28F
→
06/26 00:12, 10月前 , 29F
練格鬥 你看王靖蓉的身材就很修長
06/26 00:12, 29F
推
06/26 00:21, 10月前 , 30F
完全理解 只能接受 不然就是要更瘦直到
06/26 00:21, 30F
→
06/26 00:21, 10月前 , 31F
小腿看起來細一點為止 但其他地方可能會
06/26 00:21, 31F
→
06/26 00:21, 10月前 , 32F
乾扁到不行
06/26 00:21, 32F
推
06/26 00:53, 10月前 , 33F
練大腿
06/26 00:53, 33F
推
06/26 01:04, 10月前 , 34F
減脂加按摩 拉筋 減少小腿的肌肉使用 少
06/26 01:04, 34F
→
06/26 01:04, 10月前 , 35F
用就會萎縮了
06/26 01:04, 35F
推
06/26 01:18, 10月前 , 36F
按摩+抬腿有用 如果再加上跑步效果更明顯
06/26 01:18, 36F
→
06/26 01:18, 10月前 , 37F
！我跑步前後都會拉筋 跑完會按摩+抬腿 一
06/26 01:18, 37F
→
06/26 01:18, 10月前 , 38F
整個流程下來蠻累的 但真的很有用！
06/26 01:18, 38F
→
06/26 02:29, 10月前 , 39F
減肥→按摩→局部肉毒
06/26 02:29, 39F
→
06/26 09:36, 10月前 , 40F
推按摩跟拉筋
06/26 09:36, 40F
推
06/26 11:15, 10月前 , 41F
並沒有局部瘦身 請乖乖減肥
06/26 11:15, 41F
推
06/26 11:31, 10月前 , 42F
拉筋真的有用
06/26 11:31, 42F
推
06/26 12:19, 10月前 , 43F
小腿粗一定是腿和屁股更粗，只能全身一
06/26 12:19, 43F
→
06/26 12:19, 10月前 , 44F
起瘦
06/26 12:19, 44F
→
06/26 13:41, 10月前 , 45F
臥床臥到肌肉萎縮 選我正解
06/26 13:41, 45F
→
06/26 14:47, 10月前 , 46F
歪頭燦笑
06/26 14:47, 46F
推
06/26 15:41, 10月前 , 47F
大部分是基因使然
06/26 15:41, 47F
→
06/26 18:32, 10月前 , 48F
局部瘦沒辦法但是重訓目標著重在下半
06/26 18:32, 48F
→
06/26 18:32, 10月前 , 49F
身可以練出一些線條 這樣應該就相對
06/26 18:32, 49F
→
06/26 18:32, 10月前 , 50F
不腫 平常去wg運動的時候也會看到很多
06/26 18:32, 50F
→
06/26 18:32, 10月前 , 51F
女生練腿練臀
06/26 18:32, 51F
‣ 更多 xxxluke 的文章
文章代碼(AID): #1ab_KwX5 (WomenTalk)