[討論] 空中瑜珈有體重限制嗎

看板WomenTalk作者 (潔西卡)時間10月前 (2023/06/14 14:06), 編輯推噓33(33推 0噓 38→)
留言71則, 44人參與, 10月前最新討論串1/1
最近在社群上面看到蠻多女星,像是孫藝珍、BLACKPINK Jennie、Jisoo 都有看到他們在社群上發上空中瑜珈的照片, https://imgur.com/gWwW8iF
拍照起來整個線條超美,而且身材都好好超羨慕 WG運動一段時間了,但一直都沒有上過他們的空中瑜珈, 直接被燒到最近想嘗試看看,不知道空中瑜珈適合零基礎的人上嗎? 有人有上過WG的空中瑜珈嗎?而且那個有體重限制嗎? 是不是只有瘦瘦女子可以上? 我有一點懼高還有柔軟度超爛站著沒辦法摸到腳的 超怕沒辦法完成動作嗚嗚 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.213.82.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1686722793.A.F11.html
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胖的人真的先不要，看起來像粽子
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問專業老師比較準吧
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推
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這個基本核心要有，不然容易捆在裡
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面當粽子
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妳現在的體重
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看布能抗多大撕裂阿
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應該是沒有但前提妳爬的上去
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想像棉花糖女孩吊在上面,這畫面太美
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吊肉粽能看嗎
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吊東坡肉
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看你報名的教室有沒有規定
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我家附近一家限制60公斤，另一家沒
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限制
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體重讓你的手拉不住自己怎麼空中
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推
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還是要有基礎吧
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推
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可以先找找低空瑜珈的課程體驗難度較低
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，我平時搭車搭船不會暈我上掛布暈爆，
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空瑜很吃上臂跟核心的力量，若是新手剛
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開始會很挫折
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推
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看國外影片有一種彈跳健身 就是綁有彈力
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的帶子邊彈邊飛 感覺很有趣 不知道台灣有
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沒有 影片裡面也很多大尺寸的人在玩
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我們班有男生上，80公斤也可以吧
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端午節快到了
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太重要小心天花板垮掉
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可以的啦男生都能上了
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一般人就吊火腿
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我70公斤有上過一次空瑜
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主要是你的核心有沒有辦法練
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核心沒練好 四肢關節先受傷
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06/14 18:49, 10月前 , 31F
主要是你的核心跟上臂有沒有辦法支持你吧
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推
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瑜珈0基礎 有點吃力，發力點不對，會受傷，
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男生也會上空瑜
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沒有 端午節應景
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那個布繞在肢體上有些動作蠻痛的，超
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重勒更緊更痛，覺得自己是一隻纏繞著線
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的感恩節肥火腿==
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推
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胖就用鋼絲啊
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核心要有力
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要看教室有沒有特別規定 去過兩個教室
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都沒有規定～只是空瑜很吃核心力量 新
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手建議找初級新手班～ 綁腿真的很痛要
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有心理準備
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06/14 19:50, 10月前 , 44F
你先去豬肉攤看一下吊豬肉
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推
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我85公斤照樣吊在上面晃～
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但老實說 我超級抖 很擔心布斷掉…
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06/14 20:28, 10月前 , 47F
用鋼鍊
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06/14 21:21, 10月前 , 48F
有一定的核心或是背/腿力量，然後
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相信掛布就可以了XD 現在蠻多那種
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06/14 21:21, 10月前 , 50F
工作室的，可以去體驗看看！
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06/14 21:26, 10月前 , 51F
這張圖折腰喔，對腰椎不好。另外空瑜
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很吃握力，要花很多時間放鬆手臂，不
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06/14 21:27, 10月前 , 53F
然肩頸酸痛會很嚴重。
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06/14 21:39, 10月前 , 54F
實在很怕那個布撕破或者天花板崩塌
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06/14 21:41, 10月前 , 55F
我上的教室沒有限制，只是真的很吃手臂
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跟核心的力量，要把自己拉上去
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06/14 22:32, 10月前 , 57F
0基礎不可能有什麼很美的動作ㄉ…
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推
06/14 22:38, 10月前 , 58F
妳可以先從低空的開始體驗
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推
06/14 23:51, 10月前 , 59F
一般建議先去走一趟豬肉攤做好心理建設
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06/15 00:54, 10月前 , 60F
0基礎可以~主要是自己的手臂和核心都會
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超酸
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束縛系列也沒看過東坡肉版
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推
06/15 09:23, 10月前 , 63F
記得以前上過 老師說那個布能承受200公
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06/15 09:23, 10月前 , 64F
斤
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你是多重
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06/15 14:11, 10月前 , 66F
沒有明確限制體重的話就去上吧！當作人
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06/15 14:11, 10月前 , 67F
生體驗XD只是看著鏡子裡的自己很像誤觸
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06/15 14:11, 10月前 , 68F
陷阱被吊起來的山豬、綁起來的東坡肉之
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類的（親身經驗）
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希望我能夠挑戰成功
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06/15 17:29, 10月前 , 71F
可以 但很痛喔哈哈
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