[閒聊] 可以推薦正向思考的書或podcast嗎

看板WomenTalk作者 (謹慎的魚)時間11月前 (2023/05/28 13:35), 編輯推噓13(14推 1噓 23→)
留言38則, 18人參與, 11月前最新討論串1/1
最近也是憂鬱症纏身，但不想失去希望 有在女板爬文沒看到關鍵字 自己有聽啟點文化的podcast覺得還好 大家有沒有推薦的書或podcast給我參考 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.119.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1685252106.A.75F.html
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哇賽心理學 有小孩或運動習慣的的聽
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寧夏路66號也不錯
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多看直銷 保險推銷的臉書其實也滿正向
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的
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走一趟書店吧，一堆正能量書籍
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因為你爬錯板了啊，有書板和憂鬱症板
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推
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推薦一本書，《假裝自己很外向，你在迎合
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什麼？》
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推薦一本書，失控的正向思考
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推
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推薦每天運動 睡滿八小 再不然就SSRI
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都比書有用很多
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推
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可以嘗試冥想
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推
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新約聖經
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推
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我覺得看什麼書都沒有吃藥來得有效...
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推
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不過推廣瀨久益寫的憂鬱症營養療法，從
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營養攝取方面下手改善大腦分泌
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噓
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運動 睡眠 吃藥都好 不要覺得靠內在因素
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有辦法擺脫憂鬱 你是在浪費自己的生命
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洪仲清… 他只有臉書的樣子，陪我
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走過一段低潮時期
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推
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運動很有用
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推
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IG有個很像podcast 的
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叫drinking.library
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最近很愛 可以聽聽看
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推
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啟點文化的心理小學堂 不過老婆說內容
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太鬆散 大概就開車聽一聽
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試試看只能喝酒的圖書館
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推
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之前被推薦看Ryan Holiday的The obstacl
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e is the way這本書，覺得非常受用，不
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知道中文書名，覺得滿適合給時常懷疑自
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我、沒有自信的人看~我以前很容易為了改
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變不了或是無權改變的事情煩惱，那本書
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教我如何更好地去消化這些擔心憂慮並專
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注於我能夠掌握的事。
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05/28 23:45, 11月前 , 35F
講正念我只知道薩提爾，參考看看
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推
05/29 02:13, 11月前 , 36F
FB或IG搜尋「心理師想跟你說」，每篇文都
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05/29 02:13, 11月前 , 37F
有摘文跟推薦閱讀。
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推
05/29 16:34, 11月前 , 38F
寧夏路66號
05/29 16:34, 38F
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