[灑花] 認真減肥兩個月多瘦八公斤了

看板WomenTalk作者 (7z)時間1年前 (2023/05/12 11:31), 編輯推噓53(53推 0噓 24→)
留言77則, 69人參與, 11月前最新討論串1/1
如題 呵呵呵呵 瘦八公斤了 168 戒麵粉 完全戒糖（含代糖） 喝自調中藥 一個禮拜超過五天 有氧拳擊配健身環 每天喝水3000cc 早睡早起 終於瘦八公斤了 中間還有經歷停滯期一個禮拜 運動量增加一下就突破了 而且皮膚變超好 體力明顯增加 路邊的阿姨都說皮膚怎這麼水 衣服褲子明顯變大件 好爽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.231.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1683862298.A.6A5.html
推
05/12 11:33, 1年前 , 1F
看來運動真的有效
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推
05/12 11:41, 1年前 , 2F
恭喜！不過要多注意蛋白質的攝取
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推
05/12 11:45, 1年前 , 3F
好厲害
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05/12 11:52, 1年前 , 4F
有氧拳擊是不是耗的熱量比較多
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推
05/12 12:00, 1年前 , 5F
好厲害！
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推
05/12 12:04, 1年前 , 6F
恭喜
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推
05/12 12:05, 1年前 , 7F
恭喜
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推
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恭喜阿~
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推
05/12 12:08, 1年前 , 9F
真棒
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推
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高手
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推
05/12 12:17, 1年前 , 11F
恭喜
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推
05/12 12:22, 1年前 , 12F
恭喜！！
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05/12 12:26, 1年前 , 13F
恭喜~好厲害唷
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05/12 12:42, 1年前 , 14F
好強！羨慕啊啊啊
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推
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好棒！
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推
05/12 12:59, 1年前 , 16F
恭喜
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推
05/12 13:01, 1年前 , 17F
超強 恭喜
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05/12 13:10, 1年前 , 18F
恭喜
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推
05/12 13:16, 1年前 , 19F
你好棒，繼續保持！
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推
05/12 13:17, 1年前 , 20F
好強 想看對比圖
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推
05/12 13:19, 1年前 , 21F
好想知道什麼中藥
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推
05/12 13:31, 1年前 , 22F
讚喔！我從2月中開始，才減3～4公斤，
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但我有飯後零食XD沒辦法之前買的，總得
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慢慢消耗
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推
05/12 13:37, 1年前 , 25F
恭喜你！繼續保持
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05/12 13:44, 1年前 , 26F
好強喔 怎麼這麼快就能瘦這麼多的呀
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推
05/12 13:46, 1年前 , 27F
恭喜 你好厲害
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推
05/12 13:57, 1年前 , 28F
恭喜 不要墮落 不然會反彈
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05/12 13:58, 1年前 , 29F
恭喜!!!
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05/12 13:58, 1年前 , 30F
強
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推
05/12 13:58, 1年前 , 31F
恭喜~ 衣服褲子變大真的超爽
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05/12 14:02, 1年前 , 32F
恭喜呀~
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推
05/12 14:10, 1年前 , 33F
恭喜！自己感到開心無價！
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05/12 14:10, 1年前 , 34F
恭喜
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05/12 14:12, 1年前 , 35F
好有毅力 恭喜
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推
05/12 14:39, 1年前 , 36F
加油吧，繼續努力
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05/12 14:40, 1年前 , 37F
我減到15公斤時卡關了一年.....
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推
05/12 14:53, 1年前 , 38F
幾歲？
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推
05/12 15:10, 1年前 , 39F
強大的毅力
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05/12 15:25, 1年前 , 40F
兩個月八公斤…是本來比較重嗎
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推
05/12 15:25, 1年前 , 41F
超棒！
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05/12 15:25, 1年前 , 42F
不然感覺有點太快
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推
05/12 15:44, 1年前 , 43F
厲害厲害 指南說一個星期降0.5-1 kg體重
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05/12 15:44, 1年前 , 44F
是ok的
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推
05/12 15:48, 1年前 , 45F
推 減肥真的要靠意志力
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推
05/12 15:49, 1年前 , 46F
不同身高體重的八公斤難度不同
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推
05/12 15:59, 1年前 , 47F
恭喜
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推
05/12 16:09, 1年前 , 48F
恭喜~
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05/12 16:10, 1年前 , 49F
很棒
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05/12 16:12, 1年前 , 50F
好厲害！
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05/12 16:15, 1年前 , 51F
厲害
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推
05/12 16:17, 1年前 , 52F
救救我 我也在停滯期
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推
05/12 16:41, 1年前 , 53F
你好棒
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05/12 17:12, 1年前 , 54F
多少減到多少你要說阿
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推
05/12 17:32, 1年前 , 55F
一開始是多少
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推
05/12 17:56, 1年前 , 56F
也想知道中藥吃什麼？
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推
05/12 18:09, 1年前 , 57F
兩個月8公斤好厲害!!很佩服你的毅力 我
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05/12 18:09, 1年前 , 58F
最近也都在wg上有氧拳擊 那種課真的很
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05/12 18:09, 1年前 , 59F
紓壓
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推
05/12 18:10, 1年前 , 60F
超級強，一天消耗爆多熱量ㄟ
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推
05/12 18:46, 1年前 , 61F
厲害
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05/12 19:37, 1年前 , 62F
好厲害喔！超強的
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推
05/12 20:00, 1年前 , 63F
讚
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推
05/12 20:31, 1年前 , 64F
請問每次運動都多久呢
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05/12 21:02, 1年前 , 65F
罩杯有縮水嗎
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推
05/12 21:30, 1年前 , 66F
好強！
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推
05/13 01:27, 11月前 , 67F
運動前後要補充蛋白質 肌肉增加後 減脂會
05/13 01:27, 67F
→
05/13 01:27, 11月前 , 68F
更
05/13 01:27, 68F
推
05/13 07:28, 11月前 , 69F
恭喜
05/13 07:28, 69F
推
05/13 09:50, 11月前 , 70F
厲害 體力變好很有幫助
05/13 09:50, 70F
推
05/13 17:20, 11月前 , 71F
有戒糖真的差很多
05/13 17:20, 71F
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05/13 18:27, 11月前 , 72F
好厲害！
05/13 18:27, 72F
推
05/13 19:29, 11月前 , 73F
厲害
05/13 19:29, 73F
推
05/14 02:05, 11月前 , 74F
恭喜～
05/14 02:05, 74F
推
05/14 14:48, 11月前 , 75F
恭喜
05/14 14:48, 75F
推
05/14 21:15, 11月前 , 76F
跪求細節。
05/14 21:15, 76F
推
05/15 12:24, 11月前 , 77F
厲害!!
05/15 12:24, 77F
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