[討論] 多久運動一次?

看板WomenTalk作者 (PENNA)時間1年前 (2023/05/05 15:10), 編輯推噓28(28推 0噓 19→)
留言47則, 36人參與, 1年前最新討論串1/1
每年夏天大家最愛討論減肥的話題 每一年都這樣 朋友就會開始po減肥計畫 同事也會開始帶便當討論又瘦了幾公斤 每一年只要聽到類似話題就知道夏天真的來了 哈哈哈 想瘦就是要多動 上班族久坐基代真的會變很低 大家都一周運動幾次呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.47.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1683270637.A.D48.html
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一週6次
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5-6
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2~3 看心情
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推
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一週2次
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推
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床上
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推
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輪休日2天都會健身房重訓，上班日下班
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→
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身體還行會去跑步8-10k
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一周2次 + 一次男友壞壞
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一週5～6次
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看心情
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夏天真的要多的動一點，不然變胖都會
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被發現T T
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好懶
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冬天吃太多火鍋 夏天就藏不了了QQ
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一周大概會去WG三到四天 久坐辦公室
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又愛吃真的容易胖不動不行 而且運動
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蠻舒壓的
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推
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周休二日一定去 平日有時再去
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一週6-7次
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看心情
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床上每天
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兩三天一次
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3-4次
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推
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0
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每禮拜倒垃圾3次順便去公園走路1小時
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一週2~3次 做有氧20分鐘也算吧
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05/05 18:37, 1年前 , 27F
練習三鐵跟馬拉松真的是一週運動六天，
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05/05 18:37, 1年前 , 28F
休息日也是在做伸展跟滾筒
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05/05 18:40, 1年前 , 29F
一周3次吧
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團課兩次。自己沒意志力
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05/05 20:15, 1年前 , 31F
2~3次吧 運動前覺得厭世 動完心情很好
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05/05 22:03, 1年前 , 32F
幾乎每天
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05/05 22:08, 1年前 , 33F
每週慢跑五次
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05/05 23:46, 1年前 , 34F
每天都會散步1小時+健身環1小時～
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05/06 06:19, 1年前 , 35F
五年
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05/06 08:38, 1年前 , 36F
一週六天
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05/06 15:05, 1年前 , 37F
一周至少五次
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05/06 16:52, 1年前 , 38F
不動
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05/07 12:09, 1年前 , 40F
每天做瑜伽30分鐘
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05/08 19:51, 1年前 , 41F
只有週末才跑步，找家人一起上山跑
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05/08 19:51, 1年前 , 42F
，裝備慎選就是，鞋子和排汗衫的舒
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05/08 19:51, 1年前 , 43F
適度都是能跑得長久的關鍵
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05/08 21:02, 1年前 , 44F
E大有推薦的嗎？
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05/08 22:20, 1年前 , 45F
鞋子穿北臉家的，衣服在迪卡儂買，
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05/08 22:20, 1年前 , 46F
尤其換鞋後腳底減壓有感，想買的話
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05/08 22:20, 1年前 , 47F
多試穿幾次比較準
05/08 22:20, 47F
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