[閒聊] 每天會吃的營養補充

看板WomenTalk作者 (可可抹茶)時間1年前 (2023/04/13 14:40), 編輯推噓8(8推 0噓 10→)
留言18則, 10人參與, 1年前最新討論串1/1
好奇大家每天一定會吃的營養補充品是哪些 我自己都會吃薑黃、蔓越莓還有維他命C已經覺得很多惹 看到有些同事一天會吃五六種以上 覺得很襪靠真的需要吃這麼多嗎? 這樣吃會不會互相影響呀? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.13.207 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1681368017.A.B9E.html
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會互相影響 所以不必吃.
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推
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一定會吃蔓越莓和益生菌，女性專門保養
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用~
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推
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b 魚油
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推
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B群
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都沒在吃
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葉黃素+魚油
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雞胸肉
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我不能缺少的就是膠原蛋白，一早空腹起床
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就先一包，最近吃使之覺醒很喜歡，然後鈣
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其實也很重要，但就是會從牛奶補充，比較
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少另外吃專門的鈣片
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推
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膠原蛋白、葉黃素和維他命，維他命
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會B、V、綜合這樣輪流吃，最近也是
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吃使之覺醒，淡淡莓果味熱量低，又
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有通過SGS，年紀大了比較重視安全性
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推
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跟前面幾樓一樣是膠原蛋白，雖然食物中
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就能攝取，但額外吃就是比較有感
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