[討論] 怎麼樣讓自己養成喝水的習慣

看板WomenTalk作者 (SH0412)時間1年前 (2023/03/16 11:37), 編輯推噓48(49推 1噓 23→)
留言73則, 67人參與, 1年前最新討論串1/1
近期去捐血被護理師說都不喝水血液流得很慢 但平常工作一忙起來真的就會忘記 一早裝的水下班後還是滿滿的在那裡 大家都怎麼提醒自己要常常喝水 有什麼妙招嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.174.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1678937828.A.6C5.html
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03/16 11:39, 1年前 , 1F
設提醒 每半小時一次喝水不用多少時間啦
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03/16 11:40, 1年前 , 2F
喝水小卡,取出水壺,打開瓶蓋,每次300cc,喝水!!
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上廁所前或離開座位就喝一口水
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裝水杯放面前
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水壺裝滿，放在桌上。
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我設三個鬧鐘 一次600cc 剩下的看緣分
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沒喝完不准吃飯，肚子餓就會趕快喝水，超有效der
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打點滴
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買大容量的瓶子
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03/16 12:29, 1年前 , 10F
每天早上吃一大把鹽 你就會自己想喝水了
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吃鹽肚中差可擬
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泡很淡的黑咖啡 就可以一直喝了
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設鬧鐘啊
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得一次結石就不會忘記
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買一大瓶3000CC的瓶子
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想尿尿的時候把杯子裡的水都喝光 去尿的時候順便裝滿
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買一個漂亮的瓶子
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生過大病就不敢不喝了QQ
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放在隨手拿得到的地方~
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03/16 14:17, 1年前 , 20F
智能水壺
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03/16 14:19, 1年前 , 21F
加一點果乾 變果乾水很好喝
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03/16 14:38, 1年前 , 22F
手邊隨時有一杯水 只要看到杯子就喝一點
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大容量水瓶放在面前，只要看到就喝
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設鬧鐘啊
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不要怕去上廁所 放大點的容器看到就喝
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03/16 15:13, 1年前 , 26F
等你生病痛苦過就什麽都記得了
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03/16 15:20, 1年前 , 27F
用吸管 會不自覺喝比較多
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03/16 15:20, 1年前 , 28F
開始健身，養成習慣後一天4000都輕鬆達標，飲食睡眠也都
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03/16 15:20, 1年前 , 29F
變好了
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03/16 15:27, 1年前 , 30F
多運動也許就會想多喝水了 我是飲料跟水都喝滿多的
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03/16 15:31, 1年前 , 31F
水壺放手邊，想到就喝一點
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推
03/16 15:43, 1年前 , 32F
看到你這篇嚇的我又喝了一公升 今天已經喝5公升了
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03/16 15:50, 1年前 , 33F
等你身體出問題你就會乖乖自己喝了，別怕
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03/16 16:20, 1年前 , 34F
喝水app，我用Waterllama還不錯
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03/16 16:30, 1年前 , 35F
其實蠻簡單的不要喝飲料
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03/16 16:30, 1年前 , 36F
你口渴自然會喝水
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03/16 16:54, 1年前 , 37F
想尿尿的時候留一點喝
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03/16 16:58, 1年前 , 38F
有喝水的app去下載吧
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03/16 17:28, 1年前 , 39F
尿道炎就會自動自發喝水了
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03/16 17:42, 1年前 , 40F
難道你不會覺得渴嗎
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03/16 17:50, 1年前 , 41F
用手機提醒
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03/16 18:18, 1年前 , 42F
煩的時候就喝水 都這樣
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03/16 18:25, 1年前 , 43F
喝飲料前喝等量的水 站起來就喝水 午餐前喝完600 下班喝
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完600 加上起床跟睡前 也會接近2000了
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03/16 18:44, 1年前 , 45F
習慣追蹤那類app可以設提醒
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03/16 19:04, 1年前 , 46F
痛風痛幾次就會習慣喝水了
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03/16 19:07, 1年前 , 47F
上班都用700cc大杯子裝水
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03/16 19:30, 1年前 , 48F
多看結石影片，痛起來要人命，就會養成想喝水習慣
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03/16 19:30, 1年前 , 49F
飲水記錄表帶在身邊，喝水時記得複誦
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03/16 19:33, 1年前 , 50F
不喝水血液變黏稠容易爆血管，俗稱中風
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03/16 20:27, 1年前 , 51F
本來就愛喝水，後來杯子加根吸管更愛喝
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03/16 20:57, 1年前 , 52F
加吸管真的喝很快
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03/16 21:25, 1年前 , 53F
推薦用有吸管的大水壺
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03/16 22:02, 1年前 , 54F
我都直接裝2000cc放在桌子旁邊，有空就喝
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03/16 22:16, 1年前 , 55F
等你身體跟你抗議進醫院 你就會強迫自己喝了 大概是坐
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03/16 22:16, 1年前 , 56F
辦公室 才會不喝水
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如果是勞力工作 水喝得可兇
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03/16 22:20, 1年前 , 58F
買漂亮杯子會讓自己更想喝水
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03/16 22:31, 1年前 , 59F
唯一推薦吸管杯
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03/16 22:36, 1年前 , 60F
習慣+大水壺+喝水提醒
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03/16 22:36, 1年前 , 61F
*吸管
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03/16 22:46, 1年前 , 62F
現在幾乎喝3000cc
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03/16 22:47, 1年前 , 63F
吸管+1
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03/16 22:54, 1年前 , 64F
我買一個2000毫升的水壺，自然而然就會喝
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03/16 23:56, 1年前 , 65F
去捐血之前多喝水
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03/17 00:36, 1年前 , 66F
吸管大水壺+1
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帶一張喝水小卡
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03/17 02:10, 1年前 , 68F
可以買附吸管的大水壺，很方便
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渴了就喝水
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03/17 14:53, 1年前 , 70F
上完廁所或離開座位就喝水
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03/17 15:42, 1年前 , 71F
Plant nanny 種花
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噓
03/18 00:26, 1年前 , 72F
唯一推薦喝水小卡 每勾一次 就有成就感
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03/18 22:42, 1年前 , 73F
固定瓶裝計量
03/18 22:42, 73F
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