[心情] 和憂鬱症家人相處也受到影響

看板WomenTalk作者 (眼鏡鹿)時間1年前 (2022/12/29 16:52), 1年前編輯推噓20(20推 0噓 24→)
留言44則, 21人參與, 1年前最新討論串1/1
親近的家人長期患有憂鬱症，最近變得更嚴重了。 跟他相處，一直受到負面情緒的影響，讓我也感覺很陰鬱。 但是家人又沒辦法不管，多一點關心，居然被對方說造成他的壓力 （用意是希望讓他不要感到孤單） 不知道該怎麼跟這個家人相處了 想到這些事情，也會自己掉眼淚。 不知道大家都怎麼陪伴這樣的家人呢…. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.24.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1672303972.A.20E.html
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益生菌好像也可以改善憂鬱症那類的
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還有改變生活環境和遷移
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我男友有發作鬱症的時候是完全不想說話，我就不講話吵他
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，靜靜的默默的守護他，要觀察病患的需求是甚麼，如果他
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不想要的就不要強加在他身上，我最長經歷過兩週沒講話，
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我也是很悶，盡量自己寫日記做冥想發洩情緒整理想法，有
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耐心的陪伴對方走出來
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男友有在吃藥，我也有幫他做淨化，大約兩週三週以後他就
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恢復正常了
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陪伴者自己要有舒壓紓解情緒的管道，最好有多個管道，隨
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時能選擇恰當適合的緩解心情情緒維持身心健康
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謝謝你的建議 還有一方面是，我平常要上班、有自己的事情要忙，跟家人相處的時間不一定很多 能做到的只有偶爾噓寒問暖 我會試著調整自己的狀態的 ※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 17:18:37
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像我是做冥想寫日記寫感恩日記做能量療法
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因為陪伴者容易被患者影響情緒，不想自己也垮掉的話要做
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到上面這點，也可以打安心專線找人聊天
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我家人還有躁鬱症咧 會大哭大叫那種 真的造成我很大壓力
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一樓說的益生菌是特殊菌種，不是隨便都可以，而且效果有
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限
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真的很痛苦。週期性的也讓人精神上覺得窒息
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確實是這樣！這也是主要困擾的問題之一 加上對方會一直揪著過去的爭執 家裡的人都道歉很多次了，但他還是不願意放下，也對家人不諒解 每隔一段時間就會對家裡的人情緒勒索 ※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 18:13:19
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史塔滋的療癒之道 推薦你看
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辛苦你了
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不要讓自己也陷進去 去透透氣
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可以保持點距離，對彼此都比較輕鬆
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※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 19:00:41
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你們有定期去跟諮商師聊聊嗎？
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加油 這種真的很辛苦 還是要找好方式紓壓
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加油，雖然這總讓人具體的感到生無可戀
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想到下個月的週期頭就真真實實的痛。
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人的情緒腦波會互相影響
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抑鬱症的人，就是想不開，所以不要勸他想開一點；你能做
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的就是支持跟陪伴他，讓他意識到你在身邊。還有你一定要
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記住他是生病了，心情不要隨他起舞。
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你可以去youtube 看老高的影片，有一集就是講抑鬱症。但
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還是要去尋求身心科醫師的幫助！
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發病的時候真的會拒絕任何人關心，你能做的就是陪伴與支
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持
是的，我知道患者發病時會拒絕關心 讓我同樣困擾，發作時讓他冷靜，他會反過來埋怨我們都沒有關心他 12/29 19:34
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12/29 20:27, 1年前 , 35F
調整自己的心態來面對他們很重要
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※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 21:13:18
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陪伴最重要的還是要有界線 對方太嚴重就拖去看醫生。這種
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病就算一時好了 過一陣子又會因為遇到事件復發。陪伴的人
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小心 不要被影響了
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辛苦了！
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不是相處受影響，而是遺傳，身心疾病本來就都會有家
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族史
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辛苦了！
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12/30 11:22, 1年前 , 43F
甘麥大棗湯煮給他喝 我自己有在喝
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12/31 11:38, 1年前 , 44F
推台北光能身心診所
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