[問題] 好吃但不會不營養的零食

看板WomenTalk作者 (喝一杯憂鬱的咖啡)時間1年前 (2022/12/21 18:51), 編輯推噓39(41推 2噓 43→)
留言86則, 67人參與, 1年前最新討論串1/1
如題啦！認真問 我知道零食多數都是不營養的 所以為了健康還是少吃為妙 那有沒有好吃，但是不會不營養的零食？ 就是雖然沒有營養 但不至於妨礙身體健康 請大家推薦 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.1.155 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1671619909.A.194.html
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營養口糧
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不會不營養? 又說雖然沒有營養?
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肉乾
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乳酪球
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堅果
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喝水喝多都會妨礙身體健康了喔XD節制的吃比較實在。
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堅果
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堅果也不能多吃啊
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蒟蒻
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反過來說只要節制 沒什麼零食是不能吃的XD
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堅果
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海苔
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我也是買堅果類 杏仁小魚乾
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各式菇類脆片
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噓
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到底是營養還是不營養？
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我要問的是 不會不營養
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我小時候在門口玩 隔壁鄰居中藥店拿高麗蔘切片給我說那
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是糖果 我吃了以後覺得很好吃 就常常跑去跟他們要高麗
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蔘當零食吃 應該算健康的吧？
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樓上說的 小時候我媽也會買給我們吃
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營養棒？熱量很高
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北海鱈魚香絲吧 蛋白質高 脂肪低
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蘋果
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堅果完美
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好市多堅果，不加鹽的那種
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自製烘肉乾
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果乾 堅果
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推
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毛豆
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腰果
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菜燕
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維他命C糖果
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鱈魚香絲？
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推
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消化餅？
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脆雙菇？
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低調味海苔
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口香糖算零食嗎
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魷魚絲
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鐵蛋
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蛋 牛奶 四季豆 茼蒿 黃豆芽 海帶芽 海帶 鷹嘴豆 高麗菜
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營養口糧
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維他命c
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推
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無糖米香
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各種烘乾無調味的蔬菜果乾?
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超貴，吃不起的，不要問太多
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推
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散米香（沒用麥芽糖的那種）嬰兒米餅、豆漿豆花算嗎
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？
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推
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杏鮑菇乾超好吃，哇沙米口味特別棒
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推
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起司條、乳酪塊
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推
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優格、果凍
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推營養師品萱的品牌
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推
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烤魷魚，牛肉乾，蒜香青豆，黑巧克力
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路口鹽酥雞
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推
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鱈魚起司塊、魷魚起司塊
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推
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加工食品 bad
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推
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你所謂的營養是指哪些?碳水化合物 脂肪 蛋白質 都是身體必
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須營養素 還是你只想討論維他命abcde之類的?
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如果把碳水 蛋白 脂肪都討論進去 幾乎所有零食都富含營養
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你只要看熱量就知道 野外求生會帶所謂富含營養的能量棒 意
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思就是熱量高足以提供身體生存所需
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如果除去有沒有營養的問題而只單純考慮後面一句會不會妨礙
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身體健康 應該先看食用量 任何食物過量都不健康 反之如果什
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麼食物都不吃也不健康 適中就是唯一健康的準則 挺有趣的話
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題 可以多多討論
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如果既不討論營養問題又不討論健康問題 只推薦好吃零食 我
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推薦爆米花 巧克力 洋芋片 乳酪餅乾 最近天冷 晚上泡一壺茶
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配著吃很舒服
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溏心蛋？烤雞腿？
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海苔
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肉乾的糖超級高，不加糖的你根本吃不下去
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毛豆
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萬歲牌堅果 小魚乾
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噓
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隔靴搔癢
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口福不淺的寶貝旦！真滴好吃
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吃太多才是不營養
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米香
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不營養？是單一營養成份過高又一直大量攝取吧？ 吃葵花子或
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南瓜子吧
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杏仁小魚乾不錯 很刷嘴
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推好味家營養師
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混合堅果
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原味
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堅果天然油脂 超香
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米麩 小貴 也很營養
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小魚干 豆干 堅果
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無糖果乾 無調味肉乾
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燕麥棒
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