[閒聊] 睡前喝一杯酒真的有比較好嗎

看板WomenTalk作者 (國境之南)時間1年前 (2022/12/08 15:03), 編輯推噓7(7推 0噓 11→)
留言18則, 10人參與, 1年前最新討論串1/1
很多人都說睡前喝一點小酒不錯有助於睡眠 因為剛好最近睡不好，想說來試試 不知道有沒有人有這習慣的 有用嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.232.159 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1670483000.A.B3C.html
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12/08 15:04, 1年前 , 1F
一杯其實不夠 威士忌原酒我要喝半瓶才會微醺
12/08 15:04, 1F
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12/08 15:25, 1年前 , 2F
原酒50%up 一瓶700mlup 樓上好酒量
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12/08 15:30, 1年前 , 3F
看體質，有些人喝了會更亢奮更睡不著就是了
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12/08 15:41, 1年前 , 4F
不會 只會淺眠
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不一定阿，看仁
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人
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12/08 16:17, 1年前 , 7F
喝一口不如哈一口
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12/08 16:38, 1年前 , 8F
不一定吧 有些人還是不會比較好睡
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12/08 16:48, 1年前 , 9F
有一陣子有試過，個人是覺得蠻好睡的，但又覺得每天都喝
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一杯不太好，所以後來又沒用這招了XD
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12/08 16:56, 1年前 , 11F
有一說是容易入睡但睡眠品質不好
12/08 16:56, 11F
推
12/08 20:06, 1年前 , 12F
只能ㄧ點 喝多睡覺會很淺眠 久了最明顯容易發現就頭皮發炎
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12/08 20:06, 1年前 , 13F
就是每天都睡不好造成
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12/08 20:09, 1年前 , 14F
就算天生再能喝也ㄧ樣 怕越喝越多身體成癮後非要天天喝 然
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12/08 20:09, 1年前 , 15F
後肝臟要多忙ㄧ件事 再會喝都ㄧ樣 體力會下降 除非平常運
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12/08 20:09, 1年前 , 16F
動量很大沒感覺了
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12/08 20:13, 1年前 , 17F
身體成癮後不喝不是不能入睡 是ㄧ睡著禁斷症狀就開始然後
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12/08 20:13, 1年前 , 18F
就醒了
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