[閒聊] 一天吃幾餐?

看板WomenTalk作者 (齊齊乳加)時間1年前 (2022/12/07 18:09), 編輯推噓14(14推 0噓 14→)
留言28則, 23人參與, 1年前最新討論串1/1
發現晚上進食就容易胃食道逆流超級不舒服= = 即便是五六點吃晚上睡覺還是會有東西要湧上來的感覺 於是調整到只吃早餐跟中餐 一開始很不習慣只吃兩餐,總覺得要有三餐才是圓滿的一天 吃了兩個多月之後現在就有些習慣只吃兩餐 通常三點多後就不怎麼吃東西了 偶爾會餓啦 但又怕胃食道逆流... 各位也是一天吃兩餐就滿足了嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.20.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1670407761.A.CF4.html
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12/07 18:11, 1年前 , 1F
吃兩餐+1，偶爾才會吃到三餐，假日一餐解決
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推
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三為主，假日都二
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二或三
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太餓才會胃食道逆流吧
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四餐
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餓過頭也會胃食道逆流 久了還會胃潰瘍
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胃食道逆流不能吃太飽 也不能完全不吃 只能少量多餐
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兩餐或三餐吧 午餐一起吃
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三餐
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2餐168
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一次吃飽，一天一餐，不會逆流。
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不吃早餐～每天甚至有816 但還是沒有瘦下來
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12/07 18:47, 1年前 , 13F
喔不對 我搞錯168意思
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三餐：午餐 點心 晚餐
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應該是你吃的東西不太適合你吧
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三餐老是在外
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3 四餐 但是會有代糖 體質的問題
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起床一餐加下午五點前一餐
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這樣就不用一直煩惱吃什麼
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兩餐
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2餐 幾乎不太吃晚餐
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兩餐
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自己主要是午晚餐，早餐不一定，下班去wg練完，吃完東
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西後到睡前基本上就不吃什麼了，我覺得可能是妳選擇
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的食物有問題，不一定是妳有吃幾餐的問題
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