[閒聊] 一言不合就治胃 我的整腸健胃之路
你各胃...有事嗎?
我這胃...很有事!!號稱超爛胃
如果小丸子有辦公室版,我絕對是女山根,鼻子紅紅的每天在胃痛的那個(戲份好少 我不
要!!!)
我的胃超級公主病,稍不留神就給我胃痛回馬槍
活了三十幾年終於小小悟出一些與我這胃的相處之道,想說跟大家分享,也想從你各胃那
學習你們的共處訣竅。
(在打字的當下,我竟然也在打嗝,這樣我還有說服力嗎)
【我的爛習慣】
1.吃太快
天生急性子,從小家人說我吃東西超快,好像超怕被搶走似的(maybe上輩子是乞丐?),咬
沒幾下就吞!
記得高中我某天午餐吃維力炸醬麵(在學校吃泡麵很秋),偏愛Q麵條口感,麵根本還沒爛
我就吃光了,結果午休結束我就整碗都吐到垃圾桶...
2.愛吃酸
這點我不太確定有沒有關係,但我真的超愛吃酸,
檸檬可以直接拿來啃,吃麵線/魷魚羹一定加醋加到湯是歐罵罵的,吃越南河粉,應該會
加進一顆檸檬才覺得夠味。
這點...我承認沒辦法改哈哈哈,喜好問題嘛~
3.喜歡有口感的東西
粉圓、酸辣粉、肉圓、米苔目、糰子、麻糬、辣炒年糕,有口感加上不咀嚼...胃不好似
乎也挺活該的...
【一言不合就治胃】
到出社會後我的胃才開始走下坡,畢竟操了它20幾年 沒有好好守護 現在開始反撲,當年
的男友還帶我去沒健保的*灰熊診所,看一次噴了三千塊,拿幾個禮拜的藥,藥有沒有效
我忘了,我只記得醫生叫我發酵的食物要少吃,麵類、麵包、豆類等等,才知道原來發酵
類會引起脹氣-->這知識價值三千
到醫院自費照胃鏡,乾...清醒的胃鏡真不是人照了,伸管子進我嘴,但我不能作嘔不能
吞嚥,食道會灼傷,邊噴淚邊流口水度過那三分鐘彷彿人間煉獄,報告顯示我有胃食道逆
流,胃才會常常不舒服。
坐辦公室後每天下午一定脹氣打嗝,怒力戒了咖啡、茶、連B群+鐵都戒(每次吃完必胃痛
就不說哪牌了)改變飲食方式,我在午休都邊看片邊吃飯,因為有影片的分心,讓我可以
放慢吃飯速度咬咀嚼較多下再吞, 才會慢慢再吃下一口,人家都說不要邊吃邊看怕消化
不良,我是不邊吃邊看的話 才會消化不良。
----套一句我吃超慢的朋友說的話:不要把嘴巴的工作留給胃做。------
【我的常備藥/保健品】
大概抓到幾個會引起我胃不適的點, 後來慢慢改變生活方式真的有差,不過我還是手上
都是會自備救命丹--避免太葉配,我字換一下XD (朋友會隨身帶一罐張國洲,但國洲對我
無效)
1.太甜胃散
太甜胃散已成為前任了,現在吃沒甚麼用
https://i.imgur.com/Noo8m7F.jpg
2.吉胃服飾凝膠
很有效 但每次吃心理建設都要很久,味道怕怕
https://i.imgur.com/n9JMw7O.jpg
3.新甘姦胃腸藥
我的現任~很有效 小小一包又好攜帶,只是太小一包了 很容易吃完沒發現。
https://i.imgur.com/ahgreGm.jpg
4.廟麗散益生菌
但益生菌感覺就是吃個心安,
感覺撫慰我的腸胃也順便撫慰我的心靈
https://i.imgur.com/9TytwAb.jpg
5.曦隻麗膳多酚
前陣子有拿到試吃包,網路查了成分蠻單純又是台灣製造的,而且可搭配益生菌一起吃,
會幫助好菌生長 好菌有沒有長我看不到啦!
但吃完目前胃是滿乖的,至少打嗝次數有變少,目前買了一組持續觀察中。
https://i.imgur.com/WVyMI0n.jpg
另外,分享一個小故事,小時候只要拉肚子或胃脹氣, 我媽就會拿自家釀的梅精給我加
熱水喝,
因為梅精酸酸的,我愛死,之後我就很常裝胃痛,為了吃梅精!到底奪愛吃XD
結果現世報故事 本來沒有的病,被我一語成讖
搞得現在得治胃!
阿想到 還有吃過 觀世音救苦丹,有人有吃過嗎?
那涼涼的味道我也好愛
好啦~我的台北治胃圖鑑就到這了,不知你各胃感覺如何~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.209.57 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1670076969.A.7DE.html
推 SweetLee: 照胃鏡還好吧 我每年照 每年還要切片
每年照!!!請收下我的膝蓋 12/03 22:37
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→ afen: 高麗菜本身就是益胃的菜
我剛查了 外殼是綠黃底條文的嗎~我下次要買來試試 12/03 22:51
推 tzboy: 照過胃鏡+1
有噴淚嗎XD 12/03 23:11
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→ w33kndlov3: 久
我還在努力中...不過我朋友戒掉豆類就沒有脹氣,可能可以看一下吃了甚麼最容易發生 12/04 00:04
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→ ookiniSN9: 改善的 以前吃第一三共+ 有效,現在完全沒用…
我是從飲食改善ㄟ,真的脹氣吉胃跟新甘姦是我比較會吃的 12/04 02:18
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→ sharkman179m: 想吐
轉頭問男友 他說你口氣才糟 12/04 04:47
→ eureka: 那...有人試過給貓吃的益生菌肉泥嗎
你說人嘗試吃貓吃的益生菌?? 12/04 07:46
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→ wensday: 在沙發上 通常會舒服一點
我脹氣都在公司 沒有沙發躺QQ 12/04 08:40
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→ JANUARZ: 時間拉長,改善很多
我前陣子有試過168 早上空腹太久會胃痛... 12/04 09:59
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→ victoria666: 胃鏡真的超不舒服 三分鐘但度日如年
作平板撐跟照胃鏡都是時間跑最慢的時候... 12/04 12:11
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→ SweetLee: 輕鬆多了
再次跪著看你照胃鏡 12/04 18:07
推 emmaloa: 妳是不是算瘦,像我是胃太好,整個很胖
其實還好 胃狀況不好那時期蠻肉ㄟ 12/04 18:50
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哪個老牌~~ 編輯: timexer (61.216.147.167 臺灣), 12/05/2022 14:31:44
※ 編輯: timexer (61.216.147.167 臺灣), 12/05/2022 14:33:07
※ 編輯: timexer (61.216.147.167 臺灣), 12/05/2022 14:35:37