[閒聊] 運動前都吃什麼？

看板WomenTalk作者 (胖子的脂肪該被抽稅嗎)時間1年前 (2022/10/28 08:53), 1年前編輯推噓8(11推 3噓 5→)
留言19則, 17人參與, 1年前最新討論串1/1
昨天下午茶是微糖珍奶 喝完下班 到健身房差不多8點 慢跑半小時 再整理一下自己 回到家10點半 太晚沒東西吃 煮花雕雞泡麵 關心貓咪身心健康 睡覺 這中間最關鍵的就是微糖珍奶了 如果沒有它 我下班還要找時間吃飯 萬一吃太飽沒消化完就不能跑步 珍奶有飽足感 微糖又能提供熱量也不會太肥 感謝珍奶 當我運動時 沒時間吃飯時 給我滿滿的能量面對下一個階段的挑戰 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.160.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1666918413.A.EC8.html
推
10/28 08:58, 1年前 , 1F
雞排運動前先吃皮，運動後才吃肉
10/28 08:58, 1F
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10/28 09:04, 1年前 , 2F
丹丹
10/28 09:04, 2F
噓
10/28 09:06, 1年前 , 3F
一些烤牛肉、幾塊炸雞、披薩
10/28 09:06, 3F
推
10/28 09:11, 1年前 , 4F
珍奶跟泡麵都是不利減肥的東西
10/28 09:11, 4F
我沒要減肥 維持運動習慣 上班有精神就好 ※ 編輯: marsonele (42.73.160.5 臺灣), 10/28/2022 09:18:11
噓
10/28 09:22, 1年前 , 5F
開心就好
10/28 09:22, 5F
推
10/28 09:26, 1年前 , 6F
對啊，為什麼運動就是要減肥
10/28 09:26, 6F
推
10/28 09:41, 1年前 , 7F
珍奶人，我的超人
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推
10/28 09:57, 1年前 , 8F
麵包
10/28 09:57, 8F
推
10/28 10:14, 1年前 , 9F
茶葉蛋
10/28 10:14, 9F
推
10/28 12:55, 1年前 , 10F
披薩 牛肉麵
10/28 12:55, 10F
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10/28 13:13, 1年前 , 11F
香蕉
10/28 13:13, 11F
推
10/28 13:35, 1年前 , 12F
想吃什麼就吃什麼
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推
10/28 14:28, 1年前 , 13F
我都吃雞排跟可樂
10/28 14:28, 13F
推
10/28 16:28, 1年前 , 14F
我喝一杯無糖珍奶當做運動前墊胃
10/28 16:28, 14F
噓
10/28 19:34, 1年前 , 15F
3塊雞排加2L肥宅水
10/28 19:34, 15F
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10/28 19:54, 1年前 , 16F
茶葉蛋
10/28 19:54, 16F
推
10/28 22:13, 1年前 , 17F
運動前不是該吃碳水化合物嗎？香蕉或超商飯糰都行
10/28 22:13, 17F
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10/29 21:06, 1年前 , 18F
通常都下班去wg運動 如果很餓 運動前吃個茶葉蛋 地瓜
10/29 21:06, 18F
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10/29 21:06, 1年前 , 19F
或香蕉之類的
10/29 21:06, 19F
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