[難過] 複合維生素吃了感覺不到效果

看板WomenTalk作者 (120kg BMI48)時間1年前 (2022/10/24 19:43), 編輯推噓6(6推 0噓 13→)
留言19則, 9人參與, 1年前最新討論串1/1
之前一直有在吃複合維生素 後來暴食再加上吃完了甚麼的就停了 最近又買來吃 吃了一星期沒甚麼特別有感 真的很難過 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.83.218 (馬來西亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1666611791.A.09A.html
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10/24 19:49, 1年前 , 1F
多管齊下就會很有感了 每天大量喝水+早睡早起+減糖
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飲食+運動流汗
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另外建議搭配魚油一起吃 這樣持續一個月絕對讓你感
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覺換一副身體
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如果你只吃不動的話大概只會加重肝臟負擔 身體會更
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累
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啊 上面少打戒煙戒酒
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推
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複合的各種成分都不會給很多，是要多有效果
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每天喝4-6公升的水，11點前入睡最遲六點半起床，有吃魚油
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，又重拾重訓習慣弄了自己的課表，每天還會帶狗狗散步走
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個2000多步，體重太高無法走太久，菸酒已戒超過十年
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推
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綜合給的幾乎都有達每日建議量 是B群給個4000%
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那就是體重關係了 堅持久一點看看吧
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2000步沒有很多其實
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安慰劑沒有達到安慰效果 就是換一牌
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你是想要有什麼感覺？
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推
10/25 01:02, 1年前 , 17F
不要吃不就好了
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推
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可能要再吃久一點才有感
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推
10/25 14:56, 1年前 , 19F
正常飲食 基本上維他命只會多不會少 不用浪費錢
10/25 14:56, 19F
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