[閒聊] 健身運動的時候大家會聽音樂嗎?
最近轉換到新的公司上班 作息時間有比較規律
終於可以來安排運動行程
不然久坐辦公室 屁股的面積有逐漸增加的趨勢XD
下班日定期到健身房自主做簡單的訓練跟慢跑
發現其實有部分的人就是很單純的來運動 沒有配任何的音樂
連電視也不會打開來看
但嘗試過沒配音樂 運動時間就變得很漫長...
猜想是大概是沒真心享受運動過程吧 單純就是想維持身材
平常戴airpods健身房做重訓是可以 如果跑步戴是滿容易掉的
想問健身運動的時候大家會聽音樂嗎?
我是覺得如果聽音樂可以忘了運動的疲倦
其實也是一種幫助運動的工具?
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