[問題] 多吃蔬菜皮膚會變好嗎

看板WomenTalk作者 (JJJ)時間1年前 (2022/09/05 10:44), 編輯推噓11(11推 0噓 17→)
留言28則, 20人參與, 1年前最新討論串1/1
平時都是偶爾吃個燙青菜 因為一直覺得自己皮膚很暗沉 問了一個皮膚保養很好的朋友說她常常吃生菜沙拉 她覺得多吃蔬菜有差 這是真的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.59.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1662345868.A.B7F.html
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不會，皮膚需要油脂
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你自己觀察台灣吃素的人皮膚如何，我是覺得沒很好
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烹調方式比較有差
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身邊吃素的皮膚都黑黃 跟這個沒差吧 多運動代謝好 臉
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色比較好
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多吃蔬菜頂多讓你的排泄順暢吧 對皮膚暗沉應該沒用
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飲食均衡比較重要吧？
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少吃糖
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挑食的人吃回正常量就會變好
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有可能是單純基因問題
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少吃精緻糖比較有感耶
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多吃蔬菜應該跟清腸胃道有關 正常排泄皮膚自然好
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多吃蔬菜容易便秘 容易放屁
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適量吃就好 纖維不要太多 美生菜纖維少 多吃沒差
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纖維吃的多 油水也要增加攝取 不然真的會便秘
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多喝水少糖
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別作夢惹 蔬菜會讓你健康 但不會讓皮膚變好
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戒糖戒奶 每天至少2000cc水才是真的有效
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吃沙拉騙騙自己而已啦
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會啊 喝不加糖蔬果汁 喝完可以照照鏡子 剛喝完臉會提亮
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很多，但不會持續非常久。
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多喝水
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會吧 另外水也要多喝
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吃菜幫助消化，體內沒有毒素的話皮膚自然就會好了
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我是覺得多用保養品和運動比較實在，多吃WG那種萵苣對你
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09/06 00:49, 1年前 , 26F
比較好，運動可以增加血液循環和排汗，皮膚是一定有幫助
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的
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喝水比較實在
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