[問題] 有人腳踝痛嗎

看板WomenTalk作者 (魚與熊掌)時間1年前 (2022/08/23 19:19), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 6人參與, 1年前最新討論串1/1
最近走路腳踝都會痛 去看物理治療師說我腳踝是慢性發炎 有點腫脹，但要認真看才看得出來 幫我用按摩槍消炎後教做一些核心運動也說臀肌平常都沒出力，變得小腿負擔很大 後來又換去市區一家更貴的物理治療師看 用雷射槍消發炎之後也教了喚醒臀肌的方法 但有交代要完全好還要四或五次 四.五次這樣換算下來要破萬才醫得好 好奇有人因為腳踝痛花這麼多嗎 現在自費物理治療和針灸.煙燻都嘗試過 走一下路還是腳踝還是會痛 今天坐著也會腳踝隱隱的痛 有人有相關經驗嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.102.169.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1661253550.A.3AE.html
推
08/23 19:37, 1年前 , 1F
打prp
08/23 19:37, 1F
推
08/23 19:45, 1年前 , 2F
某一陣子我有過腳踝痛 兩隻腳掌腫脹，復健後沒效，後來發
08/23 19:45, 2F
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08/23 19:45, 1年前 , 3F
現是缺乏運動，但這是我的狀況啦
08/23 19:45, 3F
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08/23 21:28, 1年前 , 4F
超音波導引注射+PRP 越早處理越好，腳踝不穩定，會
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08/23 21:28, 1年前 , 5F
用到全身去代償，從膝蓋/腰椎一直往上去平衡，以後
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08/23 21:28, 1年前 , 6F
問題一堆
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08/24 00:24, 1年前 , 7F
咦 到PRP算嚴重了捏
08/24 00:24, 7F
推
08/24 00:28, 1年前 , 8F
我睡前會用滾筒放鬆小腿，不讓腳踝這麼緊繃
08/24 00:28, 8F
推
08/24 00:29, 1年前 , 9F
天啊，好貴呀...沒想到治療腳踝療程是這樣呀，可以問
08/24 00:29, 9F
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08/24 00:30, 1年前 , 10F
一下平常走路步數多少嗎？
08/24 00:30, 10F
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08/24 00:30, 1年前 , 11F
我本身是有在WG重訓和公園跑步，腳似乎沒啥問題過，不
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08/24 00:30, 1年前 , 12F
過偶爾痠就用按摩槍打打，建議也可以培養習慣和買一下
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08/24 00:30, 1年前 , 13F
~
08/24 00:30, 13F
推
08/24 13:37, 1年前 , 14F
我也是，但醫生只有叫我按摩加熱敷加重訓
08/24 13:37, 14F
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08/24 13:38, 1年前 , 15F
但是真的復原很慢，如果有效，花錢其實也還好
08/24 13:38, 15F
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