[閒聊] 長期不吃晚餐 身體會垮掉嗎?

看板WomenTalk作者 (Apple)時間1年前 (2022/08/22 18:55), 編輯推噓34(41推 7噓 37→)
留言85則, 69人參與, 1年前最新討論串1/1
大家晚安 剛剛約同事吃飯 他說他現在晚餐都不吃了 已經持續1個月了 大驚 這樣長期不吃晚餐 身體很不健康 會垮掉 我朋友說:聽你在豪洨 我:乾 女森覺得我說的對不對? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.24.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1661165735.A.FCC.html
推
08/22 18:56, 1年前 , 1F
一天吃一餐就夠了
08/22 18:56, 1F
推
08/22 18:56, 1年前 , 2F
168
08/22 18:56, 2F
推
08/22 18:59, 1年前 , 3F
營養素夠就好 不見得一定要三餐
08/22 18:59, 3F
推
08/22 19:05, 1年前 , 4F
168標準做法 不吃早餐的168根本沒用
08/22 19:05, 4F
推
08/22 19:07, 1年前 , 5F
如果10點睡的話 這樣比較不會胃食道逆流
08/22 19:07, 5F
→
08/22 19:09, 1年前 , 6F
我不吃晚餐 心會垮掉
08/22 19:09, 6F
推
08/22 19:19, 1年前 , 7F
要看攝取的營養
08/22 19:19, 7F
推
08/22 19:20, 1年前 , 8F
完全不會
08/22 19:20, 8F
→
08/22 19:56, 1年前 , 9F
你可以親身測試一年後告訴他
08/22 19:56, 9F
推
08/22 20:00, 1年前 , 10F
不會，反而健康多吧
08/22 20:00, 10F
噓
08/22 20:19, 1年前 , 11F
最好不要 我有個朋友就是不吃晚餐3個月之後就
08/22 20:19, 11F
→
08/22 20:24, 1年前 , 12F
一天一餐也不會不健康
08/22 20:24, 12F
→
08/22 20:26, 1年前 , 13F
還好吧 不吃晚餐又早睡的話說不定還比較健康
08/22 20:26, 13F
→
08/22 20:29, 1年前 , 14F
不是高勞動的人一天1-2餐才健康
08/22 20:29, 14F
推
08/22 20:34, 1年前 , 15F
基礎代謝有吃到就好了，工作坐辦公桌下班又不運動還跟
08/22 20:34, 15F
→
08/22 20:34, 1年前 , 16F
人家三餐吃好吃滿，這就是越來越胖的真相
08/22 20:34, 16F
噓
08/22 20:37, 1年前 , 17F
一餐就夠了，又不是務農做工的人
08/22 20:37, 17F
推
08/22 20:53, 1年前 , 18F
完全不會 沒高勞動的人 不用吃這麼多餐
08/22 20:53, 18F
推
08/22 20:58, 1年前 , 19F
一個月沒吃晚餐了，搭配重訓，一個月瘦兩公斤
08/22 20:58, 19F
→
08/22 21:08, 1年前 , 20F
看總熱量
08/22 21:08, 20F
→
08/22 21:08, 1年前 , 21F
應該是不跟你吃的藉口啦
08/22 21:08, 21F
推
08/22 21:25, 1年前 , 22F
吃好吃滿 宵夜再點麥當勞
08/22 21:25, 22F
推
08/22 21:34, 1年前 , 23F
規律飲食比較重要吧
08/22 21:34, 23F
推
08/22 21:37, 1年前 , 24F
我一天一餐已經半年了，而且一星期有二天完全不吃做4
08/22 21:37, 24F
→
08/22 21:37, 1年前 , 25F
8小時斷食，不吃的那二天還會去跑步，現在身體比以前
08/22 21:37, 25F
→
08/22 21:37, 1年前 , 26F
更好，給你做參考
08/22 21:37, 26F
推
08/22 21:51, 1年前 , 27F
不會，白天吃的營養也行，168呀
08/22 21:51, 27F
噓
08/22 22:11, 1年前 , 28F
你朋友說得對
08/22 22:11, 28F
推
08/22 22:12, 1年前 , 29F
只會太餓睡不著
08/22 22:12, 29F
推
08/22 22:17, 1年前 , 30F
不會，我阿姨每天都只吃一餐，從年輕到五十幾歲都還是身
08/22 22:17, 30F
→
08/22 22:17, 1年前 , 31F
體很好
08/22 22:17, 31F
推
08/22 22:41, 1年前 , 32F
一天一餐就夠了 我半年內臟脂肪砍2/3 回到正常值 讚讚
08/22 22:41, 32F
推
08/22 22:42, 1年前 , 33F
不會，我減肥這樣吃至少7~8年了，還是活的好好的
08/22 22:42, 33F
推
08/22 22:45, 1年前 , 34F
血糖撐得住就好，有些人天生就是血糖不足，不適時攝
08/22 22:45, 34F
→
08/22 22:45, 1年前 , 35F
取就算身材肥胖也會頭昏，這種就只能認了
08/22 22:45, 35F
推
08/22 22:47, 1年前 , 36F
有些佛教徒過午不食，每天都168
08/22 22:47, 36F
→
08/22 22:47, 1年前 , 37F
更糟的是活動量大，飲食又極度不均衡的，比如在外頭
08/22 22:47, 37F
→
08/22 22:47, 1年前 , 38F
跑的業務，大大小小的聚餐從沒缺席過的那種日子
08/22 22:47, 38F
→
08/22 22:48, 1年前 , 39F
每天晚吃飯又得陪客戶酒，這種身體最容易出問題
08/22 22:48, 39F
→
08/22 23:07, 1年前 , 40F
可是之前看節目有女明星一日吃一餐
08/22 23:07, 40F
推
08/22 23:14, 1年前 , 41F
我不行沒吃晚餐 晚餐是我每天唯一能跟小孩一起吃飯的時
08/22 23:14, 41F
→
08/22 23:14, 1年前 , 42F
間 所以我就直接不吃早餐和午餐 所以如果再不吃晚餐的
08/22 23:14, 42F
→
08/22 23:14, 1年前 , 43F
話 我就會餓死
08/22 23:14, 43F
推
08/22 23:24, 1年前 , 44F
回4樓 我是不吃早餐的168 兩個月減了7公斤 我覺得很有
08/22 23:24, 44F
→
08/22 23:24, 1年前 , 45F
用
08/22 23:24, 45F
推
08/22 23:29, 1年前 , 46F
曾經也有將近一年沒在吃晚餐，還有在晚上去騎腳踏車，覺
08/22 23:29, 46F
→
08/22 23:29, 1年前 , 47F
得沒有什麼問題
08/22 23:29, 47F
→
08/22 23:40, 1年前 , 48F
不只晚餐，我早餐也沒吃，3年了，還沒跨掉^^
08/22 23:40, 48F
噓
08/22 23:42, 1年前 , 49F
你先講一下什麼叫晚餐
08/22 23:42, 49F
推
08/22 23:52, 1年前 , 50F
不會就168啊，20 4也行
08/22 23:52, 50F
推
08/23 00:10, 1年前 , 51F
長期吃太多 不會崩開嗎
08/23 00:10, 51F
推
08/23 00:15, 1年前 , 52F
沒吃早餐活得很好啊
08/23 00:15, 52F
推
08/23 00:29, 1年前 , 53F
出家人很多都過午不食（午餐用完就不吃任何東西），或日
08/23 00:29, 53F
→
08/23 00:29, 1年前 , 54F
中一食（只吃午餐一餐）
08/23 00:29, 54F
→
08/23 00:29, 1年前 , 55F
身體還是很健康
08/23 00:29, 55F
推
08/23 00:31, 1年前 , 56F
同事晚餐都10點多吃 造成膽汁太濃 最後膽結石開刀割膽
08/23 00:31, 56F
噓
08/23 00:54, 1年前 , 57F
每晚有固定補充魔力就好
08/23 00:54, 57F
→
08/23 01:03, 1年前 , 58F
一天一餐好幾年 無事
08/23 01:03, 58F
→
08/23 01:09, 1年前 , 59F
晚餐應該是最不重要的一餐
08/23 01:09, 59F
推
08/23 01:40, 1年前 , 60F
我就是不吃早餐的168，有效啊
08/23 01:40, 60F
→
08/23 03:18, 1年前 , 61F
一天一餐就夠了其實
08/23 03:18, 61F
→
08/23 03:55, 1年前 , 62F
應該還好?
08/23 03:55, 62F
推
08/23 04:24, 1年前 , 63F
病是吃出來的 吃3餐不代表比較健康
08/23 04:24, 63F
→
08/23 04:55, 1年前 , 64F
我也是沒吃晚餐 有些店晚上才有開會吃不到
08/23 04:55, 64F
→
08/23 05:36, 1年前 , 65F
聽你在豪洨
08/23 05:36, 65F
推
08/23 08:22, 1年前 , 66F
會更健康
08/23 08:22, 66F
推
08/23 08:28, 1年前 , 67F
飲食均衡的話，晚餐不吃應該是會更健康沒錯
08/23 08:28, 67F
推
08/23 08:41, 1年前 , 68F
一天兩餐足夠攝取一天的營養食品
08/23 08:41, 68F
噓
08/23 08:44, 1年前 , 69F
你豪洨！結案
08/23 08:44, 69F
推
08/23 08:54, 1年前 , 70F
台灣每天麻都攝取超量，少一餐不會死
08/23 08:54, 70F
→
08/23 08:58, 1年前 , 71F
我一天一餐活得好好的
08/23 08:58, 71F
推
08/23 10:26, 1年前 , 72F
古羅馬人一天一餐 清朝皇帝一天兩餐 給你參考
08/23 10:26, 72F
推
08/23 10:58, 1年前 , 73F
另外兩餐有營養均衡就不會垮掉，同理就算一天一餐也可以
08/23 10:58, 73F
→
08/23 10:58, 1年前 , 74F
啊 看你吃什麼
08/23 10:58, 74F
→
08/23 11:30, 1年前 , 75F
會很省錢
08/23 11:30, 75F
噓
08/23 12:41, 1年前 , 76F
假台電職員又出來豪洨
08/23 12:41, 76F
推
08/23 13:02, 1年前 , 77F
一天兩餐 均衡飲食
08/23 13:02, 77F
→
08/23 13:28, 1年前 , 78F
不會啊
08/23 13:28, 78F
→
08/23 13:28, 1年前 , 79F
另外兩餐有吃飽均衡就好
08/23 13:28, 79F
推
08/23 14:02, 1年前 , 80F
現代人的工作量 一天一餐真的剛好
08/23 14:02, 80F
→
08/23 14:20, 1年前 , 81F
不會
08/23 14:20, 81F
→
08/23 14:59, 1年前 , 82F
不會吧 營養補充夠就好了
08/23 14:59, 82F
推
08/23 16:07, 1年前 , 83F
吃168大半年了 身體指數回歸健康
08/23 16:07, 83F
→
08/24 03:19, 1年前 , 84F
早到晚份量遞減
08/24 03:19, 84F
推
08/24 11:23, 1年前 , 85F
還是要先看一整天攝取的總熱量
08/24 11:23, 85F
‣ 更多 kemal969 的文章
文章代碼(AID): #1Z0s2d_C (WomenTalk)