[問題] 一直睡覺真的會變胖嗎？

看板WomenTalk作者 (NAKASASA)時間1年前 (2022/07/01 16:26), 編輯推噓24(24推 0噓 25→)
留言49則, 33人參與, 1年前最新討論串1/1
老實說原本工作是要走來走去的 一年工傷意外　坐在輪椅上一年了 也從５０公斤跳到７５ 我１５８公分 這個體重真的無法 我從工地一樓摔到地下室　骨盆破裂　無法運動 只能靠飲食 在變胖的途中自己吃很少 幾乎都是１６８ 米飯麵都不吃 現在只吃一餐 吐司一片夾乾酪（純的　熱量一片大概９０卡）　加自己打的無糖豆漿 不然就是水煮蛋兩顆加豆漿地瓜 盡量的不吃吐司了　 偶爾下午會喝純蔬菜汁（地瓜葉加高蛋白） 算一算也兩個月過著這樣的生活 沒有習慣喝含糖飲料　手搖杯也沒在喝 但是受傷後加疫情心情很糟 無聊就躺在床上 不知不覺就算沒吃還是一直胖起來 現在感覺身體習慣吃少少的 所以節食也無法便瘦 無法運動　能活著就很慶幸 不知道該怎麼吃比較好呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.147.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1656663994.A.2A1.html
推
07/01 16:34, 1年前 , 1F
你可以再站起來嗎
07/01 16:34, 1F
推
07/01 16:39, 1年前 , 2F
是兩個月都這樣吃還是有胖嗎？
07/01 16:39, 2F
→
07/01 16:42, 1年前 , 3F
你168都這麼胖，難怪瘦不下來
07/01 16:42, 3F
→
07/01 17:02, 1年前 , 4F
吃那麼少還會胖要去看醫生檢查一下
07/01 17:02, 4F
推
07/01 17:03, 1年前 , 5F
蛤 都已經吃成這樣了耶…..幫QQ
07/01 17:03, 5F
→
07/01 17:03, 1年前 , 6F
之前去家醫科抽過血 好像甲狀腺那些都正常
07/01 17:03, 6F
→
07/01 17:03, 1年前 , 7F
可以站 但遙遙無期的復健等著我
07/01 17:03, 7F
推
07/01 17:24, 1年前 , 8F
一直睡會變瘦吧..）？
07/01 17:24, 8F
推
07/01 17:41, 1年前 , 9F
跟睡覺沒有關係，好像很多坐輪椅的患者都有變胖的困擾
07/01 17:41, 9F
→
07/01 18:09, 1年前 , 10F
一直保持同一個姿勢也沒辦法運動脂肪比較容易堆積吧
07/01 18:09, 10F
推
07/01 18:22, 1年前 , 11F
168 無澱粉 生酮只是讓自己在運動消耗熱力時 優先消耗脂
07/01 18:22, 11F
→
07/01 18:22, 1年前 , 12F
肪而已 你不動消耗就極少 怎麼吃怎麼胖呀
07/01 18:22, 12F
推
07/01 18:31, 1年前 , 13F
幫QQ感覺可以看個體重控制的醫生？
07/01 18:31, 13F
→
07/01 19:28, 1年前 , 14F
07/01 19:28, 14F
→
07/01 19:29, 1年前 , 15F
給你參考。然後我聽過營養師說，一天（還是一餐？）至
07/01 19:29, 15F
→
07/01 19:29, 1年前 , 16F
少要有半碗澱粉，不然反而無法減重。因為減重過程需要
07/01 19:29, 16F
→
07/01 19:30, 1年前 , 17F
消耗某種澱粉才能提供的東西。
07/01 19:30, 17F
推
07/01 20:16, 1年前 , 18F
吃太多才會胖
07/01 20:16, 18F
推
07/01 20:22, 1年前 , 19F
我以為一直睡會瘦
07/01 20:22, 19F
→
07/01 20:59, 1年前 , 20F
一直睡哪會胖 器官都在休息
07/01 20:59, 20F
推
07/01 21:10, 1年前 , 21F
要加油做復健唷，有做一定有差的
07/01 21:10, 21F
推
07/01 21:39, 1年前 , 22F
吃的熱量這麼低哪有可能胖那麼多，這很難讓人相信
07/01 21:39, 22F
→
07/01 21:40, 1年前 , 23F
即使器官再怎麼休息，新陳代謝再怎麼慢還是有基礎代謝
07/01 21:40, 23F
推
07/01 21:47, 1年前 , 24F
有位阿姨沒事就睡，夜貓子都睡早上，超瘦，懷疑她有沒
07/01 21:47, 24F
→
07/01 21:47, 1年前 , 25F
有在吃
07/01 21:47, 25F
推
07/01 22:20, 1年前 , 26F
你這樣營養夠嗎？有營養均衡嗎？=_=
07/01 22:20, 26F
→
07/01 23:12, 1年前 , 27F
睡眠不足才會胖啊QQ
07/01 23:12, 27F
推
07/01 23:54, 1年前 , 28F
辛苦你了 去看營養師吧 這個要靠專業的 你要復健已經夠辛苦
07/01 23:54, 28F
→
07/01 23:54, 1年前 , 29F
了 讓營養師幫你吧
07/01 23:54, 29F
→
07/01 23:54, 1年前 , 30F
復健加油 會越來越好的！
07/01 23:54, 30F
→
07/02 00:57, 1年前 , 31F
一直躺著睡覺不吃東西不太會胖 至少長年臥床的病患沒怎麼
07/02 00:57, 31F
→
07/02 00:57, 1年前 , 32F
看過胖的 大部分都瘦的剩骨頭QQ
07/02 00:57, 32F
推
07/02 01:19, 1年前 , 33F
是瘦吧！然後都不動肌肉也會萎縮吧
07/02 01:19, 33F
推
07/02 05:00, 1年前 , 34F
復健
07/02 05:00, 34F
→
07/02 05:01, 1年前 , 35F
要活就要動
07/02 05:01, 35F
推
07/02 07:09, 1年前 , 36F
壓力也會變胖，吃東西還是正常吃自己喜歡的比較好，一
07/02 07:09, 36F
→
07/02 07:09, 1年前 , 37F
直擔心變胖反而增加身體壓力。
07/02 07:09, 37F
推
07/02 08:16, 1年前 , 38F
不能運動，但要作復健吧，不然肌力喪失怎麼恢復正常生
07/02 08:16, 38F
→
07/02 08:16, 1年前 , 39F
活
07/02 08:16, 39F
推
07/02 09:55, 1年前 , 40F
你攝取的熱量遠低於基礎代謝 身體會自動調適成適應低熱量
07/02 09:55, 40F
→
07/02 09:55, 1年前 , 41F
狀態 要不要把熱量來源改為蛋白質和維生素為主
07/02 09:55, 41F
推
07/02 10:00, 1年前 , 42F
有肌肉才能消耗熱量 能動就動
07/02 10:00, 42F
推
07/02 11:17, 1年前 , 43F
一直睡會變瘦吧 如果真的只吃這樣還不瘦 會不會是內分泌問
07/02 11:17, 43F
→
07/02 11:17, 1年前 , 44F
題啊 看個醫生吧
07/02 11:17, 44F
推
07/02 11:48, 1年前 , 45F
你還是吃太多澱粉啦
07/02 11:48, 45F
→
07/02 13:11, 1年前 , 46F
減少澱粉，多吃蔬果
07/02 13:11, 46F
推
07/02 13:35, 1年前 , 47F
沒有其他復健可以做嗎
07/02 13:35, 47F
→
07/02 13:36, 1年前 , 48F
復健很痛苦，但是不做以後會更痛苦
07/02 13:36, 48F
推
07/02 21:01, 1年前 , 49F
是熱量消耗變少了吧，睡覺會消耗熱量吧
07/02 21:01, 49F
‣ 更多 NAKASASA 的文章
文章代碼(AID): #1Ylg-wAX (WomenTalk)