[閒聊] 女孩們減肥喜歡哪種運動啊?

看板WomenTalk作者 (乖　聽媽媽的話)時間1年前 (2022/06/20 14:49), 編輯推噓27(27推 0噓 16→)
留言43則, 38人參與, 1年前最新討論串1/1
雖然天氣已經熱了 不過甩肉還是不晚對吧? 好奇女孩們如果想靠運動減肥的話 會以哪種運動為主? 1.瑜珈 2.慢跑 3.游泳 4.腳踏車 5.重訓 6.健身環 ..... 以下歡迎補充 甩肉甩起來 女孩們 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.133.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1655707741.A.82C.html
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飛輪+重訓
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重訓+滑步機
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不吃 動半天也不會瘦啦 我記得大學每天逼自己51.5(跑10
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公里 踩40公里飛輪 游1500) 不讀書只運動 結果根本沒瘦
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體脂好像掉1~2%
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快走、hiit
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游泳
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pamela reif beginner friendly
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有在做456 3去玩比較多
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做愛
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我身邊的都喜歡腳踏車
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看心情想做什麼就做什麼
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瘋狂做菜
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管住嘴比較有效
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善意提醒 走路是 完 全 沒 用 的減肥方式
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除非你是夏天競走 快走會整身爆汗的那種
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夏天游泳還不錯
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游泳，但是去游泳池好累
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瘋狂做愛
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不吃
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呼吸
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我媽會信
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游泳啦(上面錯頻
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腳踏車吧 可以看看風景
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游泳跟zumba外加爬山
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跳繩
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划立槳、衝浪
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跳繩+腳踏車
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3樓每天三鐵，妳有那麼多時間啊？
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飛輪
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減肥還是管住嘴最有用+1
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景點打卡
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跳繩
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7 躺平
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有氧加重訓啊
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瑜珈
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跑步 腳踏車
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有氧的話跳繩，無氧就是重訓
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我朋友是跑步和重訓都會做啦，不過你的1-5感覺WG都有欸，
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06/21 01:31, 1年前 , 41F
我看有大哥每天換一樣XD
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06/21 09:18, 1年前 , 42F
還是要靠吃為主
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06/21 09:37, 1年前 , 43F
少吃醣類
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