[問題] 關於骨盆（操？）

看板WomenTalk作者 (炸毛貓)時間2年前 (2022/06/11 20:22), 編輯推噓2(2推 0噓 10→)
留言12則, 8人參與, 2年前最新討論串1/1
依照網路上找到的評估方式 我應該是有骨盆前傾的問題 加上最近FB一直瘋狂滑到賣相關的產品 大概就是東西放腰背做啥骨盆操 然後下面留言一堆都說自己有改善 想問大家有沒有買過這類似產品 或者骨盆不正怎麼處理 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.192.84 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1654950161.A.F03.html
推
06/11 20:26, 2年前 , 1F
有些人會去整骨 不過不便宜
06/11 20:26, 1F
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06/11 20:27, 2年前 , 2F
小心300萬
06/11 20:27, 2F
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06/11 20:27, 2年前 , 3F
整骨還是最有效 只是貴
06/11 20:27, 3F
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06/11 20:29, 2年前 , 4F
板上有人有分享 可是後面說時間久了感覺又位移回去了
06/11 20:29, 4F
推
06/11 20:32, 2年前 , 5F
先接受專業評估 確定問題後調整正確姿勢
06/11 20:32, 5F
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06/11 20:32, 2年前 , 6F
自行評估如果錯誤 輕則無效 重則傷身
06/11 20:32, 6F
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06/11 20:33, 2年前 , 7F
姿勢都是肌肉平衡的結果 調校需要訓練
06/11 20:33, 7F
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06/11 20:33, 2年前 , 8F
整骨有效，但要維持住，還是要姿勢正確，並且訓練臀
06/11 20:33, 8F
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06/11 20:34, 2年前 , 9F
部相關部位肌群
06/11 20:34, 9F
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06/12 01:01, 2年前 , 10F
找物理治療師學習姿勢與復健鍛鍊持續五十年
06/12 01:01, 10F
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06/12 09:39, 2年前 , 11F
骨盆前傾的問題 請放鬆股四、髂腰肌，加強核心與臀肌（除
06/12 09:39, 11F
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06/12 09:39, 2年前 , 12F
非你有其他的問題，不然這大概適用7-8成）
06/12 09:39, 12F
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