[閒聊] 大家一天吃幾餐?

看板WomenTalk作者 (跳跳馬)時間1年前 (2022/06/08 16:50), 1年前編輯推噓34(34推 0噓 32→)
留言66則, 47人參與, 1年前最新討論串1/1
很好奇現在大家還會三餐都吃嗎? 之前很流行168的時候, 大概一天只吃兩餐, 本來一開始超不習慣晚上沒吃 每次都想偷吃宵夜XD 結果現在習慣成自然, 一天都只吃兩餐了, 現在吃三餐反而會感覺太飽, 晚上也已經不會特別有胃口, 但還有強者我朋友, 一天只吃一次中餐的:)) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.8.131 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1654678213.A.665.html
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不一定 可以吃三餐 午餐晚餐消夜 也可以只吃一餐晚餐
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一天吃四餐，靠運動消耗熱量
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2餐
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一餐
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平日兩餐，假日一餐（通常是火鍋或其他大餐）
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我都沒吃 現在快死了 給你參考
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H大還好嗎..保重耶 至少一餐啦拜託 ※ 編輯: steeh (27.52.8.131 臺灣), 06/08/2022 17:12:30
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一次吃兩餐的份
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omad 真的太強了，我維持一個月就不行了，現在一日
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兩餐，沒辦法要健身要工作，一日一餐真的很考驗意
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志力。
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兩餐或一餐
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以前吃3餐 現在吃2餐
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兩餐或三餐
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一天吃一餐 一餐吃伍佰
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兩餐 午晚
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早午兩餐
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兩餐加點心
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兩餐
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中餐跟宵夜
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吃幾餐是自己培養出來的 我也想和原po一樣不吃晚餐
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肥宅當然最少也有三餐呀～
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我現在一天一餐（從今年4月開始），但是這一餐滿長
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的，大概下午3-4點之間開始，會吃一顆奇異果或是香
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蕉，然後配一點綜合堅果(大概手伸進去抓起來的量10
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顆左右)，接著就到5-7點之間不一定，會開始煮飯，
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晚餐是costco冷凍蔬菜搭配家樂福即期雞胸肉一塊，
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有時候會再加一點costco代餐花椰菜米，全餐無調味，
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因為是電鍋蒸的，所以也沒什麼用油，等電鍋蒸好的
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時間可以做些小運動，深蹲 啞鈴之類的，這樣吃有個
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滿有感的事情是，週末也不太需要進食了，變成很習慣
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下午或是晚上才吃飯，有很多時間做別的事，
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一餐或兩餐
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吃的清淡點對
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身體也滿好的
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用兒子的罐罐當
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比例尺
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要張羅一家四口。所以跟著吃三餐。不然其實兩餐就夠了
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一餐 固定晚上10點多買7-11
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3餐
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三餐
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一天攝取的總熱量分成四餐吃
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二餐
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2餐
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好奇問一餐。隔天會有辦法上大號嗎？根本沒東西可以拉吧
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2-3
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能夠持續一年的231再來嘴
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06/08 20:50, 1年前 , 52F
從唸大學開始就一直吃2餐為主，約20年了
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推
06/08 20:58, 1年前 , 53F
配合家人，最近都三餐
06/08 20:58, 53F
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吃一餐也有要吃夠熱量，不會吃比較少！完全沒有便秘的
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困擾，一年360天都有排
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原來每隔幾十分鐘吃一次東西也可以算是"一餐"??
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1~2
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絕不吃早餐
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兩餐
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兩餐。午晚餐
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以健康來說 兩餐勉強 一餐根本不好 除非所謂的餐
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是不把點心 水果之類算在內
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一餐吧
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不一定欸 看餓不餓
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