[心情] 覺得自己似乎蠻符合迴避型人格...

看板WomenTalk作者 (醒／夢，亦在人間。)時間2年前 (2022/06/05 22:19), 2年前編輯推噓19(21推 2噓 48→)
留言71則, 24人參與, 2年前最新討論串1/1
https://vocus.cc/article/611a4319fd89780001784db1 https://i.imgur.com/KzI04cC.jpg
還是希望看的人能理解，但若有反面意見，我也會嘗試靜心接受，感謝：） 大致上，這六樣癥狀都多多少少有符合。 且是從將近十年前就開始有自覺，沒想到一晃眼，仍被困在相似的情境之中... 當時旁聽人格心理學，聽到教授說到這方面的人格違常，讓自己有活到當時，終於第一次 被了解的感動。 與數年前相比，不同的是，多了一點點不值一提的社會經驗，也比較可以主動去與周遭有 所互動。 目前在想，對原生家庭與曾經被同儕排擠的經驗，似已沒有怨懟，卻多了想脈絡化去追本 溯源的意念。 焦慮於在職場沒什麼專業，光面對不熟悉的工作環境、環節就充滿自我懷疑，比較好的是 ，就算也曾被說不要那麼容易緊張、想太多，卻也不至於在工作時擺爛、拖累他人。 現在，還是想除了閱讀手邊蒐集的相關書籍、看相關討論之外，就是在求職時也重新去觀 察自己。 同時也會想，是否等時機成熟（其實就是下一份工作穩定後），真的去看身心科，看能不 能去做人格衡鑑，也當成更認識自己，以在這社會安身立命的基礎。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.190.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1654438756.A.F62.html ※ 編輯: jean17 (223.138.190.240 臺灣), 06/05/2022 22:21:03 ※ 編輯: jean17 (223.138.190.240 臺灣), 06/05/2022 22:22:29
推
06/05 22:26, 2年前 , 1F
據我了解，身心科通常是針對「精神疾病」如焦慮症、憂鬱
06/05 22:26, 1F
→
06/05 22:26, 2年前 , 2F
症、恐慌症，而不是針對「情緒困擾」
06/05 22:26, 2F
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06/05 22:26, 2年前 , 3F
要去尋求協助建議找「諮商師」
06/05 22:26, 3F
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06/05 22:27, 2年前 , 4F
你的狀況明顯不是精神疾病，所以真的不要跑錯地方了，去
06/05 22:27, 4F
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06/05 22:27, 2年前 , 5F
找諮商診所吧
06/05 22:27, 5F
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06/05 22:40, 2年前 , 6F
確實如此，之前去看身心科也有這感覺。那時也是為了尋求
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06/05 22:40, 2年前 , 7F
有健保給付的心理治療...
06/05 22:40, 7F
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06/05 22:40, 2年前 , 8F
才去身心科，不過目前須要的可能確實是諮商
06/05 22:40, 8F
推
06/05 22:41, 2年前 , 9F
諮商很貴唷，要有心理準備，一小時破千元很常見
06/05 22:41, 9F
了解，其實之前也稍微查詢過
推
06/05 22:44, 2年前 , 10F
以前以為是社恐 後來才知道有這個 完全符合
06/05 22:44, 10F
推
06/05 22:50, 2年前 , 11F
我也完全符合，唉好慘
06/05 22:50, 11F
至少可以開始鼓勵自己去面對 目前我是這樣想
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06/05 22:53, 2年前 , 12F
自認是，討厭陌生人陌生環境，討厭公開說話，當然也有
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06/05 22:53, 2年前 , 13F
舞台恐懼症。不過為了討生活……我違背第6條。（當然
06/05 22:53, 13F
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06/05 22:53, 2年前 , 14F
違背的過程有點艱辛甚至坎坷。）
06/05 22:53, 14F
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06/05 22:55, 2年前 , 15F
身心科衡鑑又怎樣。還能工作的不夠病態到會認定為是。
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06/05 22:55, 2年前 , 16F
就算是人格不是病也沒藥醫。還不如諮商。基本上就成長
06/05 22:55, 16F
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06/05 22:55, 2年前 , 17F
過程沒有安全環境的結果。
06/05 22:55, 17F
跟成長過程確實蠻有關聯吧...
推
06/05 23:04, 2年前 , 18F
建議找專業的諮詢師幫助了解自己會比較好
06/05 23:04, 18F
有在打算了~
推
06/05 23:23, 2年前 , 19F
你自己也許沒什麼感覺，但其實你已經在往前邁進了，很棒的
06/05 23:23, 19F
謝謝^^ 現在比較有動力了 至少會在焦慮時提醒自己要靜下心來
推
06/05 23:48, 2年前 , 20F
我也全部符合...
06/05 23:48, 20F
推
06/05 23:49, 2年前 , 21F
天啊 這根本就是我
06/05 23:49, 21F
推
06/06 00:49, 2年前 , 22F
我也完全符合~唉
06/06 00:49, 22F
推
06/06 01:17, 2年前 , 23F
全部符合，這輩子大概就這樣了吧，諮商也改變不了什麼，認
06/06 01:17, 23F
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06/06 01:17, 2年前 , 24F
清事實接受自己
06/06 01:17, 24F
也很難說，但感覺能接受自己也是有所改變的重要關鍵吧~
推
06/06 01:50, 2年前 , 25F
請真心的稱讚自己 慢慢的開始愛自己
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06/06 01:51, 2年前 , 26F
這是老師給我的作業 分享給沒自信的人
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06/06 01:51, 2年前 , 27F
每天找三件事 任何事都可以 稱讚自己
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06/06 01:52, 2年前 , 28F
父親或母親教會我們攻擊自己跟怪自己 現在要自己學稱讚自己
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→
06/06 01:52, 2年前 , 29F
了
06/06 01:52, 29F
我是很容易怪自己 現在也練習適度給予必要的肯定 不管待人待己都希望如此
噓
06/06 02:12, 2年前 , 30F
跟星座一樣的東西，每個人或多或少都有一點符合，然後就
06/06 02:12, 30F
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06/06 02:12, 2年前 , 31F
變成好準喔這就是我，問你，誰會希望不受歡迎？誰不想受
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06/06 02:12, 2年前 , 32F
歡迎？誰不會擔心被討厭，誰不會討厭親戚聚會？這根本就
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06/06 02:12, 2年前 , 33F
只是每個人都有普世價值而已
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雖然很意外會有人拿來類比 但我還是認為，其實星座、心理學都可參考呀 沒真的去衡鑑的話 我倒也只是提醒自己或當成同理一些避無可避，反覆出現的心理、情緒狀態的管道
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06/06 02:17, 2年前 , 34F
完全不同意樓上 這跟星座可差多了
06/06 02:17, 34F
跟星座是有所差別
推
06/06 02:29, 2年前 , 35F
每個人或多或少沒錯 問題是有人被這些問題搞到人生停滯不前
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→
06/06 02:29, 2年前 , 36F
啊
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06/06 02:29, 2年前 , 37F
*或多或少都有迴避型人格的傾向
06/06 02:29, 37F
這點是有可能 或說人們多少都會有一些情緒或人格方面的議題（問題點）
推
06/06 02:37, 2年前 , 38F
怎會把心理學跟星座放在一起講。你說的或許大家或多或
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06/06 02:37, 2年前 , 39F
少都有，但就是程度差異的問題呀。就像情緒困擾，大家
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06/06 02:37, 2年前 , 40F
多少都會有，但程度嚴重的就會變成抑鬱症憂鬱症甚至躁
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06/06 02:37, 2年前 , 41F
鬱症
06/06 02:37, 41F
推
06/06 03:56, 2年前 , 42F
我已經是這個月第十七次看到有人這麼說自己
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噓
06/06 06:45, 2年前 , 43F
要不接受 不然就改變
06/06 06:45, 43F
推
06/06 08:27, 2年前 , 44F
從事農業不錯
06/06 08:27, 44F
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06/06 09:21, 2年前 , 45F
逃避現實而已 不用硬編一個理由
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推
06/06 09:29, 2年前 , 46F
的確每個人或多或少，但是把他看做是星座的人應該沒想過有人
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06/06 09:30, 2年前 , 47F
就是多到無法擺脫，反覆把自己的人生困住
06/06 09:30, 47F
推
06/06 13:48, 2年前 , 48F
人格障礙不是疾病所以也沒有藥可以醫治只能靠自己改變思考
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06/06 13:48, 2年前 , 49F
模式，必要時也需要旁人的支持幫助，但不少人因為自己沒有
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06/06 13:48, 2年前 , 50F
經驗也沒有試圖了解就劈頭否定嘲笑，社會真的不缺這些沒同
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06/06 13:48, 2年前 , 51F
理心的人
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推
06/06 14:48, 2年前 , 52F
推樓上跟這篇
06/06 14:48, 52F
推
06/06 16:24, 2年前 , 53F
我也符合...雖然知道是在學時的創傷造成但還真的無解..
06/06 16:24, 53F
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06/06 16:24, 2年前 , 54F
.即使諮商過也一樣
06/06 16:24, 54F
推
06/06 23:36, 2年前 , 55F
回避型人格障礙 跟迴避型依戀好像有差別，人格障礙
06/06 23:36, 55F
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06/06 23:36, 2年前 , 56F
不能自己判斷，要由專業判斷，醫生有專門手冊判別
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06/06 23:36, 2年前 , 57F
標準，跟自己評估差別很大。
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06/06 23:36, 2年前 , 58F
但很好的是有意識到這個狀態，可以多看心理文章或
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06/06 23:36, 2年前 , 59F
書籍 相關的ytr ，從自覺 想改變 去執行是非常長的
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06/06 23:36, 2年前 , 60F
路程，有變化真的是很大的進步
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心態上是逐漸有轉折，其實自己評估也不一定準確，至少提醒自己可能有類似的情形須要 調整吧
推
06/07 00:04, 2年前 , 61F
除非實質影響到你的工作、日常生活能力等等，不然妳這樣去
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06/07 00:04, 2年前 , 62F
精神科應該無法得到妳想要的幫助，心理衡鑑也沒那麼容易安
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06/07 00:04, 2年前 , 63F
排吧？這部分我不確定，但我是生病且看了一兩年，醫生才主
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06/07 00:04, 2年前 , 64F
動幫我安排的。
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我可能會尋諮商的方式， 當成更充分了解自己的途徑也不錯
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06/07 11:40, 2年前 , 65F
最好的解法就是用適當的步調，進入一個積極友善的環境
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06/07 11:40, 2年前 , 66F
，並且維持健康的思考思維與心態。諮商能做的也是這些
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06/07 11:41, 2年前 , 67F
。但如果要不斷停留在不友善的環境（情緒暴力的親友關
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06/07 11:41, 2年前 , 68F
係，高競爭比較的職場……），再多諮商都沒用。你站在
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06/07 11:41, 2年前 , 69F
地雷隨時轟炸的地方，三不五時就被炸彈灼傷，然後問：
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06/07 11:41, 2年前 , 70F
為什麼我看醫生還是不斷在流血？（啊你就沒有離開戰場
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06/07 11:41, 2年前 , 71F
啊……）
06/07 11:41, 71F
目前對於跟家人的相處，算是已逐漸理出頭緒與應對之道了 職場就希望能客觀面對， 畢竟這也是目前的煩惱來源 ※ 編輯: jean17 (111.83.193.233 臺灣), 06/07/2022 22:35:40 ※ 編輯: jean17 (111.82.38.97 臺灣), 06/08/2022 18:37:11
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