[難過] 想再去諮商，處理情緒或行動力問題

看板WomenTalk作者 (醒／夢，亦在人間。)時間2年前 (2022/05/21 18:05), 2年前編輯推噓2(3推 1噓 29→)
留言33則, 10人參與, 2年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/ODF2y2Z.jpg
回想起自己原地踏步的這些年，說真的也不那麼怪成長背景的種種不如意了。 從國中以來，就是埋頭在文字的世界，卻也沒有真正完成什麼讓自己滿意的作品。 現實中，不斷的熬夜晚起，只勉強維持在工作上還算正常、偶爾遲到的基準。 說起來，是沒什麼生活動力，前幾年更像一縷遊魂，準備沒什麼動力唸下去的社會行政初 考。 人際關係上像個透明人，以為這樣的模式至少不會惹來是非，卻也常煩惱不知該如何與他 人配合而輾轉難眠，然後工作場合還是維持至少該主動的時候，可以主動開口，同時又羨 慕其他人能閒話家常，自己就好像把自己關在一個角落裡。 不想怪誰甚至自己在內，卻常常在想，是否又該找到適合時機，掛號身心科再去排心理治 療？ 覺得自己是嚴重地活在思緒、想法、情緒中，對現實充滿逃避傾向的狀態。 不說其他，就是希望先找好下一份工作，然後好好再去身心科報到。 這一次，應是比較清楚也相對能聚焦議題了...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.97.215 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1653127530.A.DD3.html
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05/21 18:09, 2年前 , 1F
有煩惱就去看看 也許會有想不到的收穫
05/21 18:09, 1F
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05/21 18:09, 2年前 , 2F
祝諮商順利
05/21 18:09, 2F
謝謝祝福^^
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05/21 19:00, 2年前 , 3F
覺得有需要就去，諮商是好事
05/21 19:00, 3F
其實這幾年來陸陸續續有去諮商或心理治療，說起來也是有逐漸“走出來”或釐清一些盲 點吧
推
05/21 20:16, 2年前 , 4F
你一直很努力在跨出去啊，給自己一點掌聲吧
05/21 20:16, 4F
謝謝 也是要好好鼓勵一下自己w
推
05/21 22:02, 2年前 , 5F
去諮商吧！該是踏出一點也不舒適的習慣圈的時候了。
05/21 22:02, 5F
之前是為了要正常去工作而去身心科 現在是要連一些以為可以不去在意的心結，也逐漸去梳理的感覺吧...
推
05/21 22:02, 2年前 , 6F
我覺得諮商還是要搭配行動吧 如果沒辦法拉你到原本想法
05/21 22:02, 6F
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05/21 22:02, 2年前 , 7F
以外的世界 我覺得可以考慮換方法或換家/換人 如果一再
05/21 22:02, 7F
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05/21 22:02, 2年前 , 8F
回去不覺得也是上癮的一種嗎
05/21 22:02, 8F
其實都是談到後來想逃避所以就中斷了 也認同要搭配行動才有助於調整
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05/21 22:05, 2年前 , 9F
一個比較簡單的方法 不涉及判斷 給你試試: 遲到(想撕掉
05/21 22:05, 9F
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05/21 22:05, 2年前 , 10F
的標籤)→[紀錄不遲到的次數] 很被動→紀錄主動的次數
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05/21 22:07, 2年前 , 11F
上次扭到腳 有一段時間害怕走很長的樓梯，後來轉念 我
05/21 22:07, 11F
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05/21 22:07, 2年前 , 12F
一生到現在走過多少次樓梯=成功過多少次 那我為什麼要
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05/21 22:07, 2年前 , 13F
讓幾次失敗 定義我能走的樓梯呢
05/21 22:07, 13F
謝謝分享 目前是想記錄自己的一日作息 有時沒去工作時就變得太頹廢 也是我與家人的衝突來源 且自己也會不認同什麼都不想做的自己
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05/21 22:11, 2年前 , 14F
其實只要搬出去就能改善了
05/21 22:11, 14F
至少可改善跟父母的衝突吧 但我對生活沒動力也很多年了 這也是我想重新去探究、整理的點
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05/22 01:13, 2年前 , 15F
6樓那些諮商師就會留意了。原po只要肯去諮商，就是踏
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05/22 01:13, 2年前 , 16F
出改變行動的第一步了。
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05/22 01:15, 2年前 , 17F
如果諮商不會自然涉及一些自發的行動，當事人自己也會
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05/22 01:15, 2年前 , 18F
有感覺的。有效的諮商，甚至會讓你忍不住就行動（不再
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05/22 01:15, 2年前 , 19F
過度吞忍退讓，於是爆發衝突？）。
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05/22 01:16, 2年前 , 20F
家庭帶來的限制，沒有諮商是真的很難跨越，早去早好。
05/22 01:16, 20F
之前其實有想去談這一塊 但好像是每談到這部分 我就覺得不想繼續談 然後諮商就不了了之，回想起來也是有些唏噓呀 ※ 編輯: jean17 (111.253.0.201 臺灣), 05/22/2022 13:53:52 ※ 編輯: jean17 (111.253.0.201 臺灣), 05/22/2022 13:54:58
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05/22 14:51, 2年前 , 21F
諮商有種抽卡的方式，或催眠的方法 可以試試
05/22 14:51, 21F
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05/22 18:07, 2年前 , 22F
抽卡感覺就蠻不錯的^^
05/22 18:07, 22F
噓
05/22 18:28, 2年前 , 23F
沒關係啦 繼續原地踏步也沒差
05/22 18:28, 23F
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05/22 19:11, 2年前 , 24F
檢討陌生人不會顯得你自己有多高明囉
05/22 19:11, 24F
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05/23 00:32, 2年前 , 25F
你要自己決定肯談不逃走，不然諮商師沒辦法。
05/23 00:32, 25F
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05/23 00:35, 2年前 , 26F
我第一輪諮商哭好幾週。第二輪諮商搬走。第三輪諮商跟
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05/23 00:35, 2年前 , 27F
我媽攤牌，瀕臨決裂，然後終於拉開到我可以接受的距離
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05/23 00:35, 2年前 , 28F
。橫跨15年。一輪都10次到幾10次。每輪間隔數年。
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05/23 00:49, 2年前 , 29F
一天到晚檢查別人推文也不會顯得有多高明(笑
05/23 00:49, 29F
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05/23 00:59, 2年前 , 30F
是橫跨7年，記錯第一輪時間
05/23 00:59, 30F
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05/23 14:51, 2年前 , 31F
總覺得若要重新談那些之前無法深入的議題，目前應該就會是
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05/23 14:51, 2年前 , 32F
相對適合的時機了...畢竟已自己發現到，一些以前就算有隱
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05/23 14:51, 2年前 , 33F
約察覺卻又寧可忽略的蛛絲馬跡
05/23 14:51, 33F
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