[問題] 韌帶撕裂傷後的肌力訓練

看板WomenTalk作者 (ㄅㄆㄇㄈㄉㄊㄋㄌㄍㄎㄏ)時間2年前 (2022/04/27 13:36), 2年前編輯推噓3(3推 0噓 11→)
留言14則, 3人參與, 2年前最新討論串1/1
一年多前一隻腳踝有六處嚴重程度不等的韌帶撕裂傷， （最嚴重的那處幾乎快斷掉，但去診所照超音波是說那處已經癒合了？） 後來因為疫情關係跟忙碌關係沒有再去找物理治療師做復健， 目前如果有小跑步還是可以感受到腳踝的不適， 因為現在疫情更加嚴重， 不考慮回台大回診再照目前的康復情況。 （btw臺大復健科主任醫師是把我的傷勢照得最清楚的醫師，真心大推） （之前物理治療師說我不用執著於韌帶恢復了沒，要多練肌力） 想請問不知道有沒有類似情況的板友， 我目前大多時間可以正常走路， 但不定時走路時會有不適感， 上一次是在換季時， 這樣會比較推薦繼續去看物理治療師做復健， 或是不知道有沒有健身房教練是對物理治療也有了解可以幫助我的， 地點希望在台北市， 感謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.187.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1651037786.A.F36.html
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04/27 13:41, 2年前 , 1F
疫情跟回診關係是？
04/27 13:41, 1F
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04/27 13:41, 2年前 , 2F
真的笑死欸歐美韓國每天確診那麼多人家正常生活
04/27 13:41, 2F
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04/27 13:42, 2年前 , 3F
不想去、沒心復健理由一堆
04/27 13:42, 3F
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04/27 13:42, 2年前 , 4F
現在框列也才隔離三天
04/27 13:42, 4F
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04/27 13:43, 2年前 , 5F
那你回在歐美 韓國是不是癌症也要放棄治療
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04/27 13:43, 2年前 , 6F
建議不要看身心科會對你有幫助
04/27 13:43, 6F
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04/27 13:43, 2年前 , 7F
活
04/27 13:43, 7F
推
04/27 13:48, 2年前 , 8F
建議去看身心科不要復健科
04/27 13:48, 8F
推
04/27 14:30, 2年前 , 9F
肌力＋平衡訓練，也可以做震波與高能雷射增加組織修復
04/27 14:30, 9F
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04/27 14:32, 2年前 , 10F
推薦輔大運動醫學中心，有搭配的物理治療師
04/27 14:32, 10F
感謝建議！ 震波復健我知道， 但高能雷射我還是第一次聽到， 感謝幫忙！ ※ 編輯: bonneluck (59.125.187.111 臺灣), 04/27/2022 14:46:07
推
04/27 14:58, 2年前 , 11F
不是不敢去嗎、又要人家給建議
04/27 14:58, 11F
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04/27 14:58, 2年前 , 12F
給了你會去一樣
04/27 14:58, 12F
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04/27 19:15, 2年前 , 13F
可以去運動科學背景的地方做物理治療跟肌力訓練 健
04/27 19:15, 13F
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04/27 19:15, 2年前 , 14F
身教練不是每個都有相關知識背景
04/27 19:15, 14F
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