[閒聊] 有人習慣是睡前才吃保健食品的嗎？

看板WomenTalk作者 (心靈雞湯)時間2年前 (2022/04/19 19:12), 編輯推噓28(28推 0噓 18→)
留言46則, 35人參與, 2年前最新討論串1/1
好像通常保健食品 像是 綜合維他命 維骨力 之類的 都是早上餐後吃最好 可是像我都習慣晚餐後吃… 不知道這樣會傷身嗎？ 有人也是都是晚上才吃保健食品的嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.111.198 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1650366742.A.9D3.html
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04/19 19:17, 2年前 , 1F
晚上才會去想那些吧
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04/19 19:23, 2年前 , 2F
怕綜維裡有b群 晚上會睡不好
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B群會穩定神經 能助眠
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原來
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我都睡前吃真的助眠
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04/19 20:07, 2年前 , 6F
我爸吃B群助眠欸！他說吃了會很愛睏 所以都睡前吃
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04/19 20:16, 2年前 , 7F
我同事都早上吃 說上班才不會想睡QQ
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04/19 20:20, 2年前 , 8F
魚油呀
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04/19 20:21, 2年前 , 9F
鈣不是要睡前嗎？還能助眠
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04/19 20:34, 2年前 , 10F
看吃什麼吧，鈣片就是睡前最好，很有用
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04/19 20:36, 2年前 , 11F
晚上吃b群 結果精神太好 朋友也是
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04/19 20:52, 2年前 , 12F
睡前吃鈣鎂 睡到流口水
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04/19 20:53, 2年前 , 13F
以前學生的時候也是吃B群反而想睡
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睡前吃益生菌
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我就都吃睡前。
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以前也怕會亢奮睡不著，後來才知道原來睡前吃吸收比較好。
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04/19 21:11, 2年前 , 17F
我都在睡前吃膠原蛋白+c+鈣鎂錠
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有些人吃B群 真的可以助眠 我以前也會吃就是惹
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04/19 21:15, 2年前 , 19F
我都早上吃b群、魚油，睡前吃芝麻名e
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04/19 21:18, 2年前 , 20F
睡前才會想起來要吃
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有些適合晚上 但b群會睡不著喔
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我不管吃什麼,都是三分鐘睡著
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羨慕樓上
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04/19 21:39, 2年前 , 24F
超高劑量的B群才會影響睡眠，至於多高得看個人的耐受度。
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04/19 21:40, 2年前 , 25F
而適量的B群反而有助於睡眠，一樣要自己測試劑量才知道。
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04/19 21:46, 2年前 , 26F
我睡前吃睡覺變不太會做夢，很神奇
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04/19 21:47, 2年前 , 27F
我是吃綜合維他命容易做夢
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04/19 22:00, 2年前 , 28F
我都是睡前一次塞一堆
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直接秒睡
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04/19 22:04, 2年前 , 30F
不會刺激胃酸嗎@@？
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04/19 22:12, 2年前 , 31F
飯後吃魚油 葉黃素這種脂溶性的 其他就比較隨意吃
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04/19 23:36, 2年前 , 32F
睡前吃B群+魚油+溫豆漿 好睡 睡起來比較有精神
04/19 23:36, 32F
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04/19 23:41, 2年前 , 33F
下午精神很差吃B群或綜合維他命，睡前吃鈣
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04/19 23:45, 2年前 , 34F
B群早上吃，晚上吃維他命C跟魚油，皮膚變很好
04/19 23:45, 34F
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04/20 01:12, 2年前 , 35F
之前問WG的健友都哪時吃B群，他說晚上
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04/20 01:12, 2年前 , 36F
我以為他在亂說，想說吃了不是精神會很好，沒想到這麼多
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04/20 01:12, 2年前 , 37F
人也這樣，還說助眠...驚訝到
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04/20 02:05, 2年前 , 38F
適量B群能幫助神經穩定
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04/20 04:28, 2年前 , 39F
早上晚上隨便 反正隨餐吃就好
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04/20 09:17, 2年前 , 40F
我都睡前1-2小時吃鈣鎂穩定神經，睡前吃B+C後馬上睡，幫
04/20 09:17, 40F
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04/20 09:17, 2年前 , 41F
助睡覺時代謝，起床精神會很好～
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04/20 14:38, 2年前 , 42F
我B群睡前吃，早上比較有精神
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04/20 15:22, 2年前 , 43F
b群看人 我是會精神好
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04/20 20:12, 2年前 , 44F
HH的益菌高纖粉我都固定睡前吃，有吃有差，現在排便超
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04/20 20:12, 2年前 , 45F
順，上的量也多
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04/20 20:28, 2年前 , 46F
都睡前才吃B C ，沒吃才會不好睡
04/20 20:28, 46F
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