[討論] 戒糖皮膚真的會變好？

看板WomenTalk作者 (cate)時間2年前 (2022/04/15 16:49), 編輯推噓62(65推 3噓 70→)
留言138則, 94人參與, 2年前最新討論串1/1
最近為了膚質想戒甜食，但發覺好痛苦 好羨慕身邊那種怎麼吃皮膚都還是很好的人 想問有人戒糖成功皮膚真的邊好的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.101.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1650012585.A.BE8.html
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04/15 16:53, 2年前 , 1F
戒糖+喝水 真的會變好，我因此改用清水洗臉很久了
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戒糖奶有差
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真的會有差 一開始可以從減醣 慢慢戒
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呃..要看你覺得變好是什麼程度吧，水煮蛋肌？還是不長痘
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痘就是好？長大我很少喝奶和碰糖，也覺得沒多好啊（天生
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痘痘肌）感覺還是體質重要= =
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有+1 都喝無糖的飲料
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一定會比現在好，但多好還是看體質／遺傳
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會，自從每天戒糖八小時，我皮膚真的變得很光滑
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你是只要不長痘痘就是皮膚好嗎？我很久很久沒吃零食但會
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喝微糖手搖飲料，從國中到現在大概長過五顆以內的痘痘吧
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。飲食真的有差啦
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推
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戒糖的八小時是睡覺的時候嗎
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戒蛋戒奶+早睡早起到現在真的沒再長過痘痘
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以前聽老師說她老公從小家裡不給喝飲料 只吃水果 皮膚非常好
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不用完全戒糖，戒人工糖就夠了
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會有差
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我長年痘肌，兩個月前戒手搖飲，只喝水、濾掛咖啡跟泡
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茶包，目前不會冒紅腫痘（經期前更有感）、粉刺少，身
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體也感覺不會那麼沉/累，原則上飲食以挑原型食物、多
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喝水為主，要完全禁止某類食物太痛苦了，不如找找平衡
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的方式，慢慢調整飲食習慣才能堅持得久
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真的有差 藉牛奶也是
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推
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蛋、奶、糖、精緻澱粉、紅肉
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有感改善，但本身體質關係，是從會長大顆膿痘改善成
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長小紅腫痘跟小粉刺，不要手賤去摸去擠，就比較不會
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擴大惡化。
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推
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戒奶
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推
04/15 18:01, 2年前 , 29F
熬夜、抽菸 對身體也很毒
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遺傳體質影響比較大
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04/15 18:22, 2年前 , 31F
皮膚好是天生的
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飲食根本沒差，遺傳跟作息影響比較大
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少吃重口味的有差
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04/15 18:28, 2年前 , 34F
飲食當然有差，我超級夜貓子只是戒含糖手搖飲就覺得皮
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膚變好
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推
04/15 18:31, 2年前 , 36F
有差阿，但頂在哪要看體質
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根本沒差
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根本遺傳
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04/15 18:40, 2年前 , 39F
有的人有差，對你不一定有用
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還有 59 則推文
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04/15 23:30, 2年前 , 99F
膚好沒有毛孔，部門女生公認的好
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04/15 23:32, 2年前 , 100F
睡飽最有效
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戒奶跟八成麩質皮膚穩定多了
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會
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推
04/16 00:11, 2年前 , 103F
會，但可以減量
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04/16 00:12, 2年前 , 104F
就好，不用全戒
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噓
04/16 00:21, 2年前 , 105F
蛋奶根本被污名化 除非你有乳糖不耐症 自己麵包蛋糕吃太多
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04/16 00:21, 2年前 , 106F
然後怪蛋奶？精緻澱粉跟糖戒掉才是對的
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04/16 00:29, 2年前 , 107F
我老公小時候家裡不給飲料零食皮膚一樣不好。。。看體質吧
04/16 00:29, 107F
推
04/16 08:07, 2年前 , 108F
我超愛奶蛋糖油炸物完全不忌口
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但每天喝超多水 每天睡到飽
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不知道幾年沒長痘痘了
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04/16 09:41, 2年前 , 111F
體質佔比較多吧 不過糖或碳水吃多身體會感覺很重 少吃也
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04/16 09:41, 2年前 , 112F
好
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推
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戒奶戒麩每天喝3000cc的水，膚況差很多
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噓
04/16 10:13, 2年前 , 114F
睡飽-正常作息-運動-少吃油炸跟過甜鹹-多喝水
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04/16 10:14, 2年前 , 115F
至於推薦清水洗臉的根本在誤導
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04/16 10:15, 2年前 , 116F
不要說油性皮膚 真的在外吹風沙久 光清水是洗不乾淨的
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04/16 10:21, 2年前 , 117F
其實可以忌口一週觀察，如果皮膚狀況有改善那還是狠下心
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04/16 10:21, 2年前 , 118F
戒吧，發炎症狀會改善很多。
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04/16 10:58, 2年前 , 119F
我小時候完全沒有喝飲料，還不是長滿臉
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04/16 10:59, 2年前 , 120F
我是油性膚質 但是不喜歡吃甜食 除了生理期跟熬夜會長一
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04/16 10:59, 2年前 , 121F
顆痘痘外 平常幾乎不長痘痘
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04/16 11:05, 2年前 , 122F
基因啦 跟胖瘦一樣
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推
04/16 12:13, 2年前 , 123F
多喝水皮膚會變好,戒奶麩也可變好,但我做不到> <
04/16 12:13, 123F
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04/16 13:56, 2年前 , 124F
真的會 多喝水更有感
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04/16 17:09, 2年前 , 125F
朋友愛喝糖奶皮膚還是閃閃發光
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04/16 19:48, 2年前 , 126F
多喝水、睡眠充足
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04/17 08:39, 2年前 , 127F
皮膚不知道，但身體會比較健康!
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04/17 09:15, 2年前 , 128F
根本沒差！我夜貓子，雞排珍奶照吃，很少長痘痘
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04/17 12:29, 2年前 , 129F
一堆人甲鬼甲怪，戒那麼多，還不是領低薪，沒事不會去多
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04/17 12:29, 2年前 , 130F
看書喔？
04/17 12:29, 130F
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04/17 19:21, 2年前 , 131F
清水洗臉要看膚質 不是每人都適用 不要亂教
04/17 19:21, 131F
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04/18 00:51, 2年前 , 132F
戒奶就差很多了
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04/18 01:10, 2年前 , 133F
我這樣看下來，感覺吃草皮膚一定會變好
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04/18 08:01, 2年前 , 134F
會
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04/18 12:54, 2年前 , 135F
會 而且多喝水早點睡
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04/18 12:54, 2年前 , 136F
真有用
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不過我只堅持一個月
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04/18 12:54, 2年前 , 138F
看到效果立刻破功
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