[閒聊] 每天都會吃青菜嗎？

看板WomenTalk作者 (kuanyu30)時間2年前 (2022/03/23 17:20), 編輯推噓33(34推 1噓 33→)
留言68則, 56人參與, 2年前最新討論串1/1
我是外食族 但我覺得每天都要吃到青菜有點難 因為有時候一碗湯麵我就可以飽了 就也不會想再點其他東西 想問有辦法每天吃青菜的人 你們是怎麼做的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.157.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1648027255.A.A2D.html
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03/23 17:22, 2年前 , 1F
加點燙青菜
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推
03/23 17:24, 2年前 , 2F
先不要說吃到菜很難 外食蔬菜好貴QQ
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從不吃
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推
03/23 17:46, 2年前 , 4F
就先吃青菜不就好惹
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推
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會，我是自己煮
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偶爾會沒吃到
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吃便當
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推
03/23 17:51, 2年前 , 8F
會 很喜歡青菜
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03/23 17:56, 2年前 , 9F
會啊,不過外面青菜通常炒得比較油
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自己煮比較好
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就是洗菜比較麻煩
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03/23 18:00, 2年前 , 12F
你要先喜歡青菜
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03/23 18:02, 2年前 , 13F
我吃清粥小菜的菜 不會很油阿
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推
03/23 18:05, 2年前 , 14F
先吃青菜
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推
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加減燙青菜阿!!! 吃吃吃
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湯麵可以不要吃玩啊 如果你一定要吃青菜的話
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推
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沒有耶，自己不太愛吃，都是有時想到強迫自己吃
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03/23 18:13, 2年前 , 18F
還是會想辦法攝取
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推
03/23 18:30, 2年前 , 19F
點燙青菜 天氣熱的話會去鹹水雞攤點一堆菜
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03/23 18:40, 2年前 , 20F
7-11生菜沙拉還要我教
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推
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非精緻澱粉如穀類中也有膳食纖維。如果無法吃青菜，把部
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分主食換成上述也有纖維素的效果
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先不要喝湯留胃吃青菜不就好了嗎？
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03/23 18:42, 2年前 , 24F
要健康本來就貴了,現在省老了看病有比較好?
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推
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牛蕃茄便宜又不用煮洗了就可以吃
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推
03/23 18:49, 2年前 , 26F
燙青菜30塊很貴嗎
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推
03/23 18:50, 2年前 , 27F
會啊 如果你的主食缺少蔬菜類就去買沙拉吃啊
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03/23 18:53, 2年前 , 28F
外食真的很難均衡
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推
03/23 18:54, 2年前 , 29F
改點乾麵+燙青菜阿，全家好像也有冷凍菠菜能微波
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推
03/23 18:59, 2年前 , 30F
每天都吃～ 可以不吃肉，但不能不吃青菜，要不然覺得
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03/23 18:59, 2年前 , 31F
渾身怪怪的XD
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推
03/23 18:59, 2年前 , 32F
台北燙青菜一盤40
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推
03/23 19:01, 2年前 , 33F
最少一餐要有三菜吧 便當或是自助餐 或是買香蕉芭樂奇
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03/23 19:01, 2年前 , 34F
異果那些
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吃乾麵不會？
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噓
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加點青菜，麵不要吃完
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推
03/23 19:09, 2年前 , 37F
會 喜歡吃菜
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推
03/23 19:38, 2年前 , 38F
明明很簡單啊看願不願意而已
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03/23 19:38, 2年前 , 39F
素食自助餐就可以夾到一堆菜
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03/23 19:46, 2年前 , 40F
不是每天都吃青菜 是每餐都吃青菜
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推
03/23 19:52, 2年前 , 41F
每天都有吃呀，不然會便秘捏
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推
03/23 20:01, 2年前 , 42F
吃菜先
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推
03/23 20:05, 2年前 , 43F
會
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推
03/23 20:06, 2年前 , 44F
爸媽退休自己種，天天青菜當白飯吃到飽 爽
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03/23 20:15, 2年前 , 45F
不會特意吃
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03/23 20:21, 2年前 , 46F
每天至少吃6樣菜
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03/23 20:21, 2年前 , 47F
同樣外食族
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03/23 20:31, 2年前 , 48F
自己煮
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03/23 21:04, 2年前 , 49F
只吃外食應該菜應該吃的不多
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03/23 21:20, 2年前 , 50F
肉可以不吃，菜不能不吃
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推
03/23 21:42, 2年前 , 51F
外食麻煩，點燙青菜又太大份
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推
03/23 21:50, 2年前 , 52F
每天一定吃
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推
03/23 22:09, 2年前 , 53F
每天晚上我媽都會煮
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推
03/23 22:13, 2年前 , 54F
食材夠新鮮的話水煮青菜不加調味料就很好吃了
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推
03/23 23:17, 2年前 , 55F
會～～～
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推
03/23 23:24, 2年前 , 56F
營養要均衡 還是會額外點個菜
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03/23 23:35, 2年前 , 57F
會啊
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推
03/23 23:39, 2年前 , 58F
不吃外面青菜因為不知道有多少農藥。或吃糙米和大量優格代
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03/23 23:39, 2年前 , 59F
替。
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03/23 23:55, 2年前 , 60F
會~~
03/23 23:55, 60F
推
03/24 00:32, 2年前 , 61F
青菜現在不是主流嗎？我看去WG運動的健友，每天都去買
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03/24 00:32, 2年前 , 62F
健康餐或沙拉，整片綠和肉最好，沒飯更好，哈
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推
03/24 01:26, 2年前 , 63F
每天一定吃蔬菜，最好是每餐都有
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03/24 11:19, 2年前 , 64F
外面的青菜又貴份量又小 每次回到家都爆吃青菜超開心 覺
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03/24 11:19, 2年前 , 65F
得沒吃青菜身體就會很沈重不舒服
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推
03/24 12:58, 2年前 , 66F
沒吃菜的話我會搭香蕉吃
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推
03/24 13:48, 2年前 , 67F
一定要!
03/24 13:48, 67F
推
03/24 14:26, 2年前 , 68F
會
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